欲罷不能

歡迎來到“行為上癮”的時代！

我們中近半數人至少有一種“行為上癮”：無時無刻盯著手機，不斷刷朋友圈，通宵追看電視劇集，沒日沒夜打遊戲，頻繁查看郵件，用太多時間工作……

而那些生產和設計高科技產品的人，卻彷彿遵守著毒品交易的頭號規則——自己絕不能上癮。喬布斯的孩子從未用過iPad，Twitter創始人沒有給兩個兒子買過平板電腦，遊戲設計師對“魔獸世界”避之不及，數量驚人的矽谷巨頭們根本不讓自己的孩子靠近電子設備……

這是因為，上癮行為帶來短期的快樂，卻會破壞長期的幸福——

智能手機搶奪我們的時間，危害我們與他人的人際關係質量。

電子遊戲讓千萬年輕人沉迷其中，失去了正常交流的能力。

可穿戴設備讓很多人運動上癮，出現了運動傷害。

無處不在的高科技讓購物、工作、色情變得難以迴避。

以大量科學研究為基礎，本書揭示出一個驚人真相：行為上癮的生理機制與藥物上癮相同——沉迷於電子遊戲時，你的大腦看起來就和海洛因吸食者的大腦一樣。本書將會說明商業公司利用哪些原理設計出誘人上鉤的高科技產品，並且會指導我們擺脫行為上癮、重獲生活掌控權，也幫助孩子遠離上癮、健康成長。

亞當·阿爾特（Adam Alter）

普林斯頓大學心理學博士。紐約大學斯特恩商學院營銷學副教授，同時在紐約大學心理學院任職，曾被評為“全世界40位最傑出的40歲以下的商學院教授”。

他的研究領域側重於判斷與決策、社會心理學、消費行為學等，其研究成果被廣泛刊登於重要學術期刊中，並且出如今全世界許多電視、廣播和印刷媒體上。《紐約時報》《紐約客》《經濟學人》《連線》《華盛頓郵報》《大西洋月刊》等重要雜誌都刊登過他的文章。他著有兩部《紐約時報》暢銷書，最新且最暢銷的就是《欲罷不能：刷屏時代如何擺脫行為上癮》。

閭佳　資深翻譯工作者，主攻通俗經濟學、社會心理學、經濟管理及科普方向的非虛構類作品，歷年來已出版多部廣受好評的翻譯作品。

楔子　令人上癮的時代 / 1