運動性肌肉疲勞

在持續性和間斷性的最大、亞最大以及中小強度運動中，運動性肌肉疲勞的發生和發展伴隨全部運動過程，但疲勞發展的速度與運動負荷強度大小有關，肌肉疲勞達到極限，稱為耗竭。

運動性肌肉疲勞既是集體對運動負荷所做出的一種必然性反應，同時也是進一步引起機體產生適應性變化、提高其運動能力的有效刺激。