競技疊杯
手部極限運動
競技疊杯，以前又稱史塔克、飛疊杯或速疊杯，英文名稱為SportStacking，為凸顯其運動性，於2010年統一中文名稱為競技疊杯運動。
競技疊杯是一項新興的個人或團體運動，這項運動要求選手要以最快的速度把杯子按規律疊成金字塔狀后還原。現時，競技疊杯日漸流行起來，全球已有超過三萬間學校把這運動列入正規的體育課程（多數在美國、台灣等地）。
該運動於1980年左右起源於美國，後來由美國的體育老師BobFox推廣並普及了這項運動，2001年成立了世界競技疊杯運動協會（WSSA）並制定了規則，2007年底傳入了中國。
競技疊杯運動不僅能幫助發展身體技能，如手眼協調性、敏捷性、專註力等，也能增進自信、培養團隊合作以及良好的運動精神。
請注意：
“飛疊杯”、“速疊杯”作為國內產品名稱並不應作為項目名稱使用。
疊杯運動項目的英文為SportStacking,其正式的中文譯名為“競技疊杯運動”項目。
【紙杯堆出的火花】在30多年前，美國南加州的YMCA組織里，有人開始用普通的紙杯堆疊著玩，很快這個當時被稱為CupStacking的“遊戲”便流行於YMCA內部，這便為“競技疊杯運動”的前身，但當時卻並未在社會中引起風氣。
【疊杯運動熒幕首秀】1990年，在由JohnnyCarson主持的TheTonightShow節目上，這個當時叫做CupStacking的疊杯運動首度在媒體上曝光。節目請來會玩疊杯的小朋友在電視上當場示範這項新運動，播出后立即讓這項活動全國矚目。
【疊杯鼻祖BobFox】一項新運動的流行必然有一股推動它正規化的力量。隨意用紙杯疊一疊終歸是一種小把戲，直到被一個叫BobFox的體育老師發現。看中了疊杯運動對學生速度、專註力的益處，他將杯子改進成了更專業的塑膠材質，並結合他10多年的體育教學經驗在校推廣，反響熱烈。
【WSSA成立】1998年，BobFox決定辭職，成立了一個競技疊杯公司正式推廣該運動，開始在各地舉辦小型賽事。2001年，WSSA（世界競技疊杯運動協會）成立，制訂出正式的比賽相關規則，有了屬於這項運動的管理機構，並舉辦了世界錦標賽，從此疊杯運動以一項正式運動的身份登場，更具公信力和魅力。競技疊杯運動的專用杯也印上了“TheOfficialCupsoftheWSSA”（WSSA官方指定用杯）
【走向世界】
BobFox在創立了自己的疊杯品牌后該品牌推出了幾種款式的疊杯產品。在WSSA成立后他們對模具又做了細微調整，並將廠家從台灣改到大陸。在2005年，疊杯正式成為一個全球化的產品銷售。不過因為有些廠家在合約到期后採用成本更低的原料生產流出了一部分，所以現在市面上也出現了盜版的杯子。
【競技疊杯來到亞洲】競技疊杯運動不僅在美國十分流行，近幾年來在亞洲更是受到矚目。為了讓“運動”比賽的本質更為彰顯，所以2010年”SportStacking”在華語地區的名稱名稱，正式訂為”競技疊杯運動”，展現國際規模運動型態。時至今日，馬來西亞、韓國、台灣等地的疊杯水平都已經十分厲害了。
競技疊杯運動的好處
1.手眼協調
2.左，右大腦活化
3.身體雙邊協調
4.強身
5.開發大腦
6.大腦基礎學習
7.手腦並用
8.不限運動場地的運動
9.﹝美國﹞國家運動標準
10.改善發展性協調障礙（DCD）DevelopmentalCoordinationDisorder
改善手眼協調和反應時間
「在慣用手及非慣用手上，手眼協調和反應時間有顯著的進步…由此可見，競技疊杯運動確實是對加強手眼協調和反應時間有確切成效。」
《競技疊杯運動對於二年級學生的手眼協調和反應時間的影響》發表於《運動及體育研究季刊》(ResearchQuarterlyforExerciseandSport)，作者是史迪夫‧莫瑞博士(Dr.StevenMurray)，Mesa州立大學人類菜單現及健康系)以及布萊恩‧烏德曼博士(Dr.BrianUdermann)，威斯康辛大學拉科羅斯分校運動及體育科學系)。
活化左右腦
根據研究發現，當在進行競技疊杯運動時，腦電波圖(EEG)測量到大腦兩側的電流活動。本研究結果支持關於競技疊杯運動需運用大腦兩側的主張。——德州科技大學運動及體育科學系梅蘭妮‧哈特博士(Dr.MelanieHart)
左右對稱協調
「我們發現競技疊杯運動在六年級體育學生的左右對稱協調發展上具有正面的影響。」---美國雷亞顧問公司(ChrisK.RheaandAssociates)追蹤競技疊杯影響心理性肌肉運動界限上的研究。
健康體態
「競技疊杯有2.9新陳代謝單位的能量消耗，它和其它典型的體育課程活動差不多(例如：輕量到中量舉重、射箭、保齡球、排球、以每小時2.5英里的速度走路。」
---美國Mesa州立大學學院莫瑞博士及威斯康辛大學拉科羅斯分校運動及體育科學系烏德曼博士關於競技疊杯運動的體力消耗研究
「競技疊杯是一項成熟的、具挑戰性和趣味的動作技能活動，也像是參與一個自我表現的動…，競技疊杯注重手眼協調及敏捷反應，與雜技相似，但是成功率更高。競技疊杯運動簡單易學，對所有程度能力的學生都有吸引力。」
我們疊起來的，只有積極正面的金字塔！
競技疊杯運動不僅能幫助發展身體技能，如手眼協調性、敏捷性、專註力等，也能增進自信、團隊合作以及良好的運動精神。秉持著以上的原則，我們意在提供正向的經驗給所有參與者。絕大部分競技疊杯運動競賽的參與者，都是自願參加、自發努力的。正如其它的運動競賽一樣，在競技疊杯運動競賽過程中，也有裁判評審，大部分的評判都是準確的，雖然少數可能具爭議性，但全都是公正無私的。
競技疊杯運動是一種新興的體育運動，對於青少年來說，競技疊杯相比魔方、轉筆等運動，更易入門，而且也有助於鍛煉學生的手眼協調能力，以及手部靈敏度和大腦反應速度，使雙手靈巧迅速並且專註力大增。可以使身體兩邊均衡發展，如此幫助了右腦知覺、專註力、創造力、律動的潛能發展，也使自己對生活更有信心和激情，因此結交不少積極向上的好朋友。兒童可以從三到五歲就開始接觸疊杯，以此訓練他們的反應能力和靈活度。家長也可以以此作為親子遊戲，增進彼此關係。據分析：在快速的疊杯過程中手臂90%的肌肉都在積極的參與其中，使身體達到鍛煉的效果。一般來說，東方人的右手要比左手靈巧很多，通過競技疊杯運動，可以很好地鍛煉左手的靈活度，以及左右手的協同程度，從而達到開發左右腦的目的。同時玩家在進行競技疊杯運動時，手指、手腕、胳膊能得到充分的施展空間，自身身體的其它部分也同樣參與到了運動中。玩過競技疊杯的人都會知道，如果在疊杯時腿部稍有移動，或者腰部有不當的移動，都會引起“金字塔"的倒塌，必須在一種高度的平衡和穩定下才能使快速疊起的杯子不會倒下。所以說，“競技疊杯”運動鍛煉的是全身的動作協調性。競技疊杯的玩法很多，其中還包括雙人疊杯，這樣就需要兩人之間的默契配合，還有團體比賽玩法，可培養團隊運動精神，鍛煉學生的團隊意識和合作意識。全球已有超過三萬所學校將競技疊杯列入正規體育課課程。目前香港也已有百餘所學校把競技疊杯納入體育課，深受廣大青少年的喜愛。而且每年世界競技疊杯聯合會都會組織世界級比賽，讓更多人參與到這項運動中來。
世界紀錄
男子組
競技疊杯
3-6-3：1.779ChanKengIan（馬來西亞）
Cycle：4.813WilliamOrrell
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女子組
3-3-3：1.424SiEunKim（韓國）
3-6-3：1.852SiEunKim
競技疊杯
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集體項目
雙人Cycle：5.953WilliamOrrell&WilliamPolly（美國）
競技疊杯
亞洲紀錄
包括：澳大利亞，中國，中國台灣，中國香港，日本，韓國，馬來西亞，紐西蘭，菲律賓，新加坡，泰國
男子組
3-3-3：1.374HyeonJongChoi（韓國）
3-6-3：1.779ChanKengIan
Cycle：5.026ChanKengIan
女子組
3-3-3：1.424SiEunKim
3-6-3：1.852SiEunKim
Cycle：5.325EunJinJo
集體項目
雙人Cycle：6.281SiWooKim&JaeHoJung（韓國）
3-6-3接力：13.650ChineseTaipeiBlueRapunzel（中華台北）
中國（大陸）紀錄
男子組
中國紀錄
3-6-3：2.127婁雲皓
Cycle：5.995婁雲皓
女子組
3-3-3：2.058YuqianLiu
3-6-3：2.582LinChen
Cycle：7.173LinChen
集體項目
雙人Cycle：8.807YunhaoLou&LinChen
3-6-3接力：20.215KungPaoChicken(YunhaoLou,YizeLi,FanYang,YingLu)
————以上紀錄來自WSSA官方網站，截至2017.9
3-3-3疊法
步驟1：
3杯疊法：競技疊杯運動里的第一種也是最基本的金字塔排列。
它是適合新手開始的地方–所以預備好、全神貫注、開始！
從3個杯子開始，
用右手拿上面的杯子並將它放在下面杯子的旁邊。
用左手拿中間的杯子並將它放在上面。
要領:永遠從杯身拿起或握著杯子，切勿從杯子的頂端拿。
向下收杯，將右手放在上面杯子的杯身以及將左手放在底部杯子的杯身。
將右手上的杯子滑進底部右邊的杯子。再將左手的杯子拿起、帶、放到中間的杯子，然後…
看！您已經將三個堆疊的杯子復原成先前的樣子，就可以重新再來一遍了。多練習哦！
要領:滑杯子時，手勢要輕要柔，不要摔杯子。
步驟2：
3–3疊法：兩個3個杯子一疊的排列。
將杯子往上疊，先疊左邊的杯組，再來疊右邊的杯組。
再回頭從左到右向下收杯。
規則:您務必要到開始的方向，從頭開始到完成向下收杯。
步驟3：
3-3-3堆疊：第一種競技型的競技疊杯運動
三個3個杯子一疊的排列。
將每疊的杯子上疊，由左至右（也可根據喜好從右到左）。
再回頭從左到右向下收杯（從右到左疊杯，就要從右到左收杯）。
最後一個“3”可以單手收杯。
規則:一次只能疊或收一疊杯子（下同，詳見“比賽規則”）。
3-6-3疊法
步驟1：
6杯疊法：非常重要的疊法，對初學者來說需要一定時間來掌握。
6個杯子疊成一摞。右手拿起三個杯子，然後左手拿起兩個杯子，還剩下最底下的一個杯子。把右手的一個杯子放在剩下的那個杯子的右邊，然後左手放一個杯子到它左邊。右手再放一個杯子到中間的杯子和右邊的杯子上面（中間的位置），緊接著左手也在左邊放一個（第二層）。最後右手把手裡剩下的那個杯子放在頂上（第三層）。可以用口訣“右左右左右”來記住疊杯順序。
有沒有感覺好複雜？其實只要多練習，熟悉了就好。
剛開始右手並不能準確的拿起三個杯子，或者不能靈活放下杯子（可能是捏太緊了），這是很正常的，通過慢慢的練習后你會越來越熟練。
要領：輕輕拿捏杯組，不要用太大力，剛能拿住就差不多了。手部那杯子時的位置是影響速度的關鍵因素，可以通過長時間拿捏來給手定形。
收杯步驟：右手握住頂上的杯子向右下方滑，將三個杯子收成一摞，同時左手握住中間層左邊的杯子往左下方滑，把兩個杯子收成一摞，最後兩隻手的杯子放到中間的杯子上（最好右手先放）。
步驟2：
3-6-3疊法：
把杯組按三個-六個-三個的方式擺好
將每疊的杯子上疊呈金字塔狀，（順序同上），然後再回頭進行收杯。
最後一個“3”可以單手收杯（握住上面的杯，滑到下層右邊的杯子上，再放到剩下的那個杯子上）。
Cycle疊法
步驟1：
10疊法：
十個杯一摞，右手拿五個，左手拿四個，桌上剩一個。右手放一個在右邊，然後左手放一個在左邊，右手再放一個到右邊，（注意）左手再放一個到第二層的中間（第二個和第三個杯子上面）！然後以此為基礎，在上面疊一個“6”。可以記住口訣“右、左、右、中（放在第二層中間）、右、左、右、左、右”
步驟2：
Cycle疊法：
先疊一個3-6-3，最後一個3用一隻手收杯。然後右手拿住這個三杯組，滑向左邊第一個3，同時左手（最左邊的三）拿起兩個杯子，與右手的那三個杯子一起疊一個6，之後再疊一個6（右邊本來3-6-3裡面的那個6）。收第一個6的時候左手把兩個杯子放到中間的杯子上，然後一隻手拿三個杯子去收第二個6，最後把所有杯子收成一摞。
把所有杯子收成一摞后，兩隻手各從頂上拿一個杯子，將一隻手拿的杯子反過來（杯頂朝下），放在兩邊。之後在中間疊一個10。之後把兩邊的杯子拿起來（剛才反過來的那個正過來），右手從最頂上一個杯子順著右邊往下面滑，收下5個杯子，同時左手從頂上數第二層左邊的那個杯子往右下方滑（與右手平行），收起4個杯子（注意：此時兩隻手的動作是同時進行的）。最後左手放下三個杯子，拿一個杯子把左邊還疊著的三由上面的杯收到左下方的杯子上，右手拿著全部5個杯子放到那個三剩下的一個杯子上（也是同時進行的）。
成功了！怎麼樣，Cycle也沒那麼難嗎。如果感覺不清楚的話可以看圖冊里的圖片教程（圖片很好理解）。
分解來看Cycle就是3-6-3然後6-6最後1-10-1.
規則：收1-10-1的時候不需要再翻轉兩個杯子敲一下桌面了。
專用杯
目前WSSA唯一認證，比賽使用的指定用杯
正版競技疊杯專用杯與普通杯子的六大區別：
1.有一定記憶度：杯子一旦被意外擠壓，會恢復原狀。
2.特殊的杯肩：杯子相互堆疊的時候不會沾粘。可以輕鬆取出一隻單杯，輕放杯緣，也可放下一隻單杯。
3.杯底具透氣孔，讓杯子堆疊時，空氣快速排出，增加疊杯的速度。
4.表面材質:表面光滑，益於選手掌控
5.強化緣：杯緣尺寸適中，表面觸感良好，有利指尖碰觸拿捏
6.杯內材質細緻平滑，摩擦力低
計時器
計時器也是很重要的用具
計時器可以精準的告訴你此次所用的時間，比較一般（例如一些國產的、盜版的）的精確到1/100秒，但是不太准，質量也不怎麼樣
競技疊杯三代專業版計時器和四代計時器能精確到1/1000秒，並且可以記錄各個項目的紀錄，是WSSA唯一指定計時器
墊子
作用是保護杯子和桌子，減小聲音，限制範圍，固定計時器等，十分有用。比賽時要求必須在指定墊子上進行疊杯。
1）
a.競技疊杯運動比賽用桌的大小如下：寬72.5-77.5公分，長:
180-187.5公分)，高:72.5-77.5公分。
b.由於各國度量標準的差異，不同大小的競賽桌都可接受，但須先經過WSSA協會的核准。
2)替代桌:競賽執行委員會可為身高矮於102公分)的選手提供較矮的桌子，大小如下：寬:72.5-77.5公分)，長:180-187.5公分，高：61公分。WSSA建議，無法正常使用「標準」大小競賽桌的年幼及矮小選手，應使用這種高度較低的競賽桌。如果現場沒有這種替代桌，WSSA建議應使用通過職業健康安全管理協會(OSHA)核准的階梯板或平台供選手踩踏，增加高度。
○競賽時，選手不可穿戴任何由錦標賽總監及/或WSSA看來，會幹擾到裁判或其它選手的多餘衣物、配件或裝備。這包含但不僅限於：耳機、耳塞、太陽眼鏡、眼罩、手套、膠帶等。(同樣地，選手不可藉由蓄意的遮蔽視線、聲音或觸覺來使其它選手分心，藉此得到好處)
○選手穿戴的衣物或飾品，不可有WSSA的官方設備供貨商相競爭運動品牌的宣傳或廣告。
○衣服或飾品上任何挑釁的標語或不當的言論，在WSSA的比賽中都是被禁止的。
根據世界競技疊杯運動協會（WSSA）規定，競技疊杯運動可以分為幾個項目﹕
•3-3-3：杯子被「往上疊」（從左往右或從右往左），每組競技疊杯運動用杯由三個杯子組成。
•3-6-3：與3-3-3使用12個杯子，左、右兩旁各有3個杯子，中間6個。同樣地，選手需要把每組杯子疊成金字塔狀，最後重新組合回原狀。詳見”部分辭彙釋義“3-6-3式疊杯法”
•Cycle（花式循環）使用12個杯子，選手需要按以下規則完成賽事﹕先完成3-6-3項目，再完成6-6項目，然後是1-10-1，最後還原成3-6-3。
競技疊杯
兩個人一起疊Cycle（特殊組選手疊3-6-3），一個人用左手，另一個人用右手。
•363團體計時賽、363徒手接力賽和Cycle徒手接力賽。
重要規則
向上疊杯時必須使用雙手完成動作
向下收杯：只要選手依順序開始收第一組杯子，即為「向下收杯步驟」之始。所有選手收杯時都必須用雙手開始收前兩組杯子，適用所有比賽花式。所有選手必須使用雙手來開始向下收杯的動作，這適用於所有比賽花式，先收第一組杯子，才能繼續收第二組杯子，必須使用雙手收完第二組杯子，才能繼續收第三組杯子。第三組杯子，可以用單手完成收杯。
必須使用世界競技疊杯協會的專用杯﹔
必須使用比賽專用的三代大墊和三代專業版計時器﹔
個人計時賽規則
1.選手須依年齡分組競賽。比賽當天，選手的年齡須與參加組別的年齡限制一
致。(注意：多日競賽的情況下，選手參加的年齡組別以競賽的最後一天日期而定)。
2.在個人計時預賽中，每位選手只能參賽一次。選手以下列順序完成預賽，
3-3-3式，3-6-3式和花式循環式。
3.選手必須在競技疊杯運動專用桌墊上進行疊杯與收杯的動作(見「競技疊杯運動計時組」說明)。
4.熱身桌(可有可無)-若空間與資源允許的話，競賽執行委員會可將熱身桌納入
比賽場上。在這種情況下，熱身桌須擺在其競賽桌後方至少3.7公尺(12英尺)處。後方的熱身桌上需有兩個競技疊杯運動墊、兩位選手及兩條1.5公尺的等候線(5英尺)。輪到上場前，每位選手都有機會在熱身桌上熱身(注意：每一次競技疊杯運動競賽前，每位選手也可在競賽桌前正式熱身兩次)。熱身桌區的選手能夠熱身的時間長短，取決於前方競賽桌上參賽選手所需的競賽時間。(正如棒球場上「輪流上場」打擊一樣)。一旦選手在熱身桌上進行熱身，表示他們已「獻身」比賽，接下來就得依次上競賽桌比賽。
5.每位選手在每次競技疊杯運動競賽前，至多可熱身兩次，需以下列順序疊杯：3-3-3疊杯法、3-6-3疊杯法、花式循環式疊杯法。在第一次正式計時「之前」，必須將熱身動作完成，並且不可在正式競技疊杯運動競賽的過程中熱身。倘若競賽中沒有使用熱身桌，一旦選手在競賽桌上開始熱身，便表示得立即投入競賽。即不能在熱身後才決定自己準備好與否，也不能熱身之後離開再回來比賽。每位選手可以選擇放棄任何或是全部熱身機會。
6.選手完成熱身動作后，裁判會口頭指示「重設定時器，準備好即可開始」
以引導選手進行第一次疊杯。選手須以雙手(任何手腕至指尖的部位)接觸競技疊杯運動專用桌墊的觸碰面板，才能開始計時。(注意：選手不可用手腕或前臂來激活定時器。此外，在激活定時器之前或同時，雙手的任何部位都不能觸碰杯子)競技疊杯運動墊上的綠燈亮起后，選手隨時可開始進行疊杯。(注意：若有「突髮狀況」發生，裁判得允許選手再試一次)。
7.a)一旦選手完成收杯動作，就必須停止定時器。雙手(手腕到指尖的任何
部位都可)必須共享來停止計時。b)在停止定時器前，選手可以一手放在觸碰面板上，一手繼續完成收杯動作。c)選手不可用手腕或前臂來停止定時器。d)停止定時器時，選手的手部可以觸碰到杯子，只要不是握住杯子(組)，或是想要握住杯子(組)即可。e)倘若選手沒有「以零分計算」的話(見“零分計算”)，裁判應當記錄選手的競賽時間。f)接著裁判會口頭指示「重設計時器，準備好即可開始」，引導選手做下一次的試疊。
8.a)選手的個人成績決定於三次的計時「試疊」。選手三次試疊中「最佳的成
績」，就是其最快的時間。選手的成績紀錄將算至百分之一秒。b)選手的成績最早在個人計時預賽時被建檔。若選手晉級到個人計時決賽的話，他在決賽里的個人成績將取代預賽的個人成績。
9.個人計時賽中，所有觀眾和觀賽的選手應待在競技疊杯比賽場地外。
雙人計時賽規則
雙人計時賽中，兩名競技疊杯選手組成一隊，盡全力以最快的速度完成花式循環式疊杯法。此項運動的挑戰性在於，其中一名選手只能使用右手，另一名則只能使用左手。也就是說，兩競技疊杯運動選手需通力合作，合二為一！
1.a)雙人隊伍(DT)需在年齡分組的組別里競賽，雙人隊伍的年齡分組需以錦標賽最後一天的年齡而定。7歲和以下到18歲和以下的組別:以隊伍中最年長的選手年齡為參賽組別。19歲以上到60歲以上的組別:由隊伍中最年輕的選手年齡為參賽組別。b)18歲和以下的選手，不可在十九歲及以上的分組中比賽。(注意:15到18歲的特別組選手，可以「晉級」到公開組)。c)雙人隊伍，可以男女搭檔。d)在年齡分組的雙人組比賽里，每位選手只能參加一隊。e)18歲以及下的選手，可另外參加一親子隊（親子隊的「小孩」必須是18歲以及下，「家長」必須是小孩的父母、養父母、監護人、祖父母或是養祖父母）。一位家長可以與其不同的家庭成員組成數隊參加親子組競賽。
2.雙人隊伍只能參加一次雙人組預賽。
3.a)雙人競賽中，站在右手邊的選手只能使用右手，站在左手邊的選手
只能使用左手。b)在不同次的「試疊」中，同隊選手可交換位置。
4.雙人計時賽的疊杯順序規則與單人計時賽相同，但多加了以下項目：包括疊
杯與收杯，所有的疊杯過程都需同時由兩名選手完成。此規則唯一的例外是，由3-6-3疊杯法轉換至6-6疊杯法時，3-6-3疊杯法中最後一個3杯組的收杯可由兩選手中其中一位完成。
5.雙人隊伍必須在競技疊杯運動專用計時組上進行疊杯與收杯。(見“部分辭彙釋義”的「競技疊杯運動專用計時組」)。
6.每支雙人隊伍都可至多熱身兩次，但可選擇放棄一次或兩次皆放棄。熱身需在正式競技疊杯運動競賽之前進行，不可在正式競技疊杯運動競賽的過程中熱身。此外，一旦雙人隊伍的選手進行第一次熱身，表示他們已「獻身」比賽，接下來就得正式競技疊杯運動競賽。換言之，不能在熱身後才決定自己準備好與否，也不能熱身之後離開再回來比賽。(注意：若個人計時賽上有使用熱身桌的話，雙人計時賽也應使用熱身桌)。
7.雙人隊伍完成熱身後，裁判會口頭指示「重設定時器，準備好即可開始」，
以引導雙人隊伍進行第一次疊杯。選手必須將指定用手放至競技疊杯運動墊的黃色觸碰面板上(注意：正確的手部擺放位置依前項「個人計時賽」所述為準)。競技疊杯運動墊上的綠燈亮起后，選手隨時都可以開始進行疊杯。(注意：若有「突髮狀況」發生，裁判得允許雙人隊伍的選手再試一次)。
8.一旦選手完成收杯動作，就必須把指定用手放置黃色觸碰面板上，來停止計
時器。(注意：正確的手部擺放位置與時機依前項「個人計時賽」所述為準)。倘若選手沒有「零分計算」的話(見「零分計算」)，裁判應當記錄選手的競賽時間。接著裁判會口頭指示「重設定時器，準備好即可開始」，引導選手做下一次的試疊。
9.a)雙人隊伍的紀錄取決於三次的「試疊」。雙人隊伍三次試疊中「最佳的成績」，就是其最快的時間。選手的成績紀錄將算至百分之一秒。b)雙人隊伍的成績最早在雙人計時預賽時被建檔。若晉級到雙人計時決賽的話，決賽里的成績將取代預賽的成績。
10.雙人計時賽中，所有觀眾跟觀賽的選手應待在競技疊杯比賽場地外。
計時3-6-3接力賽規則
此項目包含「徒手接力賽」與「個人計時賽」的競賽元素。這是個與時間競速的接力賽，違規的話會導致「喪失比賽資格」而非「處罰記點」。
注意:雖然這個比賽項目，通常是在清楚畫線的比賽場地進行，但是並非必須。然而5英呎的起始線，是絕對必要的。當比賽在清楚畫線的比賽場地進行時，雖然桌上和地板上有「中線」，可以不予採用，選手的杯子(組)和(雙)腳可以踩在或超過這條線，而不算失誤。
1.接力隊伍至少得包含四名隊員。
a)接力隊伍所參加的年齡分組，以隊上年齡最年長者在錦標賽最後一天的年齡為準。(注意：十八歲及以下的競技疊杯選手不可參加公開組別(十九歲及其以上)。(例外情況：15-18歲組的特殊選手可晉級至公開組比賽)。
b)每位競技疊杯選手在每場賽事中，只能參加一支隊伍。
c)有五名隊員的隊伍，在不同次的「試疊」中，可自行決定更換隊員。
2.每支接力隊伍只能參加一次計時3-6-3接力賽的預賽。
3.比賽中需使用競技疊杯運動專用計時組。
4.在計時3-6-3接力賽中，不可有任何失誤(同「個人計時賽」規定)。倘若選手在比賽過程中發生失誤，裁判會立即中止比賽，該失誤將導致「零分計算」。(換言之，不同於「徒手接力賽」的規定，計時3-6-3接力賽中「不採」處罰記點。一旦發生失誤，結果就是零分計算。)失誤如下：開始錯誤(以下五種錯誤任一項：第一棒選手開始時手部位置有誤，隨後的選手-(雙)腳踩在或超過起始線，擊掌交棒時，雙腳未接觸地板，錯過擊掌交棒，或是擊掌交棒時，還碰觸到杯子)，結束錯誤，未適當修正失杯，未遵循正規開始動作，未在競技疊杯運動專用計時組上停止手部動作，未遵循正規競技疊杯運動疊杯順序，及兩手在兩杯組上的違規動作-見“部分辭彙釋義”-「雙手同時觸杯說明」，杯組完全不在競技疊杯運動專用計時組桌墊上，杯組被選手以外的人員修正。
5.此比賽項目沒有熱身。
6.a)第一棒選手在競賽桌的競技疊杯運動專用計時組上開始疊杯時，其餘三名隊員應在第一棒選手的身後、起始線後方排成一行等待，等待位置應距離競賽桌緣1.5公尺。b)裁判對會第一棒選手口頭指示「重設定時器，準備好即可開始」，引導隊伍做首次的三次「試疊」。c)第一棒選手開始疊杯且完成3-6-3疊杯法后，即轉身回到起始線並和第二棒選手擊掌，使其接棒疊杯。d)前三棒隊員接棒完畢后，都須回到線后。e)最後一棒的選手需停止競技疊杯運動墊的定時器，並回到后場。
7.計時賽隊伍在預賽時的「時間成績」，會以三次的計時「試疊」的成績被記錄下來。隊伍三次試疊中「最佳的成績」，就是其最快的時間。每一次的「試疊」成績紀錄都會算至百分之一秒。(注意：預賽中，每隊只有一位裁判，該裁判會負責監看所有可能的違規行為)。
8.每個年齡組別中成績最好的隊伍將晉級計時3-6-3接力賽之決賽，決賽成績將取代其預賽表現的成績。(注意：決賽中將會有兩位裁判。一位為「副裁判」，負責站在清空的前場區(見第15頁的圖二)，副裁判負責監看發生在起始線與中線的違規行為-開始錯誤，腳部犯規，手部錯誤的觸碰接棒動作。副裁判也會「跟著」每一位選手走向競賽桌，協助監看競賽桌上的失誤行為。另一位裁判則負責監看正確的疊杯順序，桌面犯規行為，以及定時器的激活運作。)
注意:特別組的參賽者參加計時3-6-3接力賽時，可以參加特別組的分齡比賽(意思是全隊隊員皆為特別組參賽者)，或是標準的分齡比賽
徒手接力賽規則
運動家精神須知:徒手接力賽的運動精神須知：為表現良好的運動風度，每場比賽開始與結束之前，不論輸贏，雙方隊伍應該握手或擊掌，表示打招呼與尊敬之意。
1.在正確的年齡分組中，接力隊伍必須包含至少四名隊員，但不可超過五名。a)接力隊伍所參加的年齡分組，以隊上年齡最長者在競賽當天的年齡為準。(注意：多日競賽的情況下，接力隊伍參加的年齡組別，以最年長隊員在競賽的最後一天日期的年齡而定。此外，十八歲及十八歲以下的競技疊杯選手不可參加公開組別(十九歲及其以上)。(例外情況：15-18歲組的特殊選手可至公開組競賽)。
2.一隊中的四名隊員與敵隊進行「徒手接力賽」。一局包括一系列的「賽程」。一場「接力賽」(不管是3-3-3式，3-6-3式，或花式循環式疊杯法)都從三次賽程中取兩次最佳的成績。
3.比賽中需使用兩組競技疊杯運動專用計時組，不論桌子大小，每塊競技疊杯運動專用桌墊應放置於距離桌子中線不超過2.5公分處。注意：在接力賽中，競技疊杯運動專用計時組不只提供標準化的競技疊杯運動專用桌墊，也提供「測量工具」來決判最快完成賽程的隊伍。
4.WSSA競賽場的場地規格需被清楚地標示/貼膠帶在競賽地板上，競賽桌上須標明中線(見附件標準場地圖)。所有的選手都必須待在中線隔開的半場內，任何時候都不可觸碰或越過中線。中線的劃分從起始線開始，無線延伸至后場，也從起始線開始，從桌子下方無線延伸至后場。(注意：底線與邊線不需要被標示/貼膠帶，但仍包含在WSSA官方競賽場圖解中，以利各種場地劃分)
5.可采「雙淘汰模式」(隊伍輸掉兩局后即被淘汰)或「單淘汰模式」(隊伍輸掉一局就被淘汰)。
6.兩隊各自在分隔為半的競賽桌上，於競技疊杯運動墊上進行疊杯。(一條2.5公分寬的黃色膠帶將桌面分隔開，並從桌面上及桌面上延伸開來分隔兩隊)每位接力隊伍的選手都必須在競技疊杯運動專用桌墊上進行疊杯。
7.a)每隊的第一棒選手雙手放在競技疊杯運動墊的黃色觸碰面板上準備開始，各隊其餘的隊員應在第一棒選手的身後、起始線後方排成一行等待，等待位置應距離競賽桌後方1.5公尺。b)裁判開始的指令「準備，設定，開始！」。當第一棒選手聽到「開始」時，就可以開始疊杯。一旦第一棒選手完成疊杯順序后，即轉身回到起始線並和第二棒選手擊掌，使其接棒疊杯。c)前三棒隊員接棒完畢后，都須回到線后。d)當第四棒也就是最後一位選手完成疊杯后，即停止定時器。e)動作完成後，最後一棒的選手必須立即回到后場。
8.每次賽程之後，雙方隊伍要交換位置，來進行下一場賽程。
9.在徒手接力賽中，所有觀眾與未參賽的選手們都必須待在競技疊杯運動場外。
10.徒手接力賽中不可熱身。
注意:特別組的參賽者參加徒手接力賽時，可以參加特別組或是標準組。兩者都是以年齡分組來競賽。
處罰記點
在徒手接力賽中，當選手違規時，他/她所屬的隊伍將會被處罰記點。處罰記點將會計入賽程，並影響到最後的結果。處罰記點的規則如下：
1.開始犯規
a)第一棒選手:開始計時的時候，手在觸碰面板的擺放位置不適當。
b)第一棒選手:裁判還沒宣布「開始」之前，就把手從觸碰面板移開。
c)接棒選手腳超過起始線犯規。
d)擊掌接棒時，後續選手的(雙)腳位未接觸到地板。(注意：頭、身體、(雙)手和手臂也許會超過起始線，但擊掌時雙腳必須是在地上)
e)沒有擊掌交棒。
f)擊掌接棒時，選手手還觸碰到杯子。
2.腳部犯規
選手的腳踩在或超過中間線。
3.停止犯規
a)停止犯規(不同於「突髮狀況」-見辭彙釋義)指第四棒/最後一棒選手尚未完成疊杯順序前，就停止定時器。發生停止犯規的隊伍將會被處罰記點。第四棒/最後一棒選手將雙手放回競技疊杯運動定時器的黃色觸碰面板上，即可完成賽程，比賽繼續照常進行。(注意：一旦發生停止犯規情事，裁判必須以目視判斷決定哪一隊先完成賽程)
b)停止犯規，也可能是選手的停止手部姿勢不適當。(見辭彙釋義”競技疊杯運動專用定時器組”)(提醒:當選手停止定時器時，手可能會碰觸到杯子，只要選手不是握住杯子或是想要握住杯子即可)
4.未正確修正失杯。
5.未遵守正規的疊杯順序。
6.兩手在兩杯組上的違規動作-在往上疊杯的階段，選手的手不能同時在兩組杯子上，也不能同時疊一組杯子，和向下收所有選手都必須使用雙手來開始向下收杯的動作，這適用於所有的比賽花式，先收第一組杯子，然後才能繼續收第-二組杯子，必須使用雙手收完第二組杯子，才能繼續收第三組杯子。第三組杯子，可以用單手完成收杯。見“部分辭彙釋義”-“雙手同時觸杯說明”。
7.在疊杯或失誤的情況下，桌面上或掉落地板上的杯組超過黃色的中間分隔線。包含「壓線」的杯組。
8.杯子(組)完全未碰觸到競技疊杯運動專用記時組(桌墊)。
9.若杯子(組)掉落，只有選手得以修正失誤(長官、觀眾、教練、隊友或敵隊的選手都不可出手修正失杯)，若發生犯規情事，將處罰記點：
干預者處罰記點
隊友或教練2
觀眾，長官1
敵對的選手或教練0(你的隊伍)
1(觸碰你隊伍杯組的敵對隊伍)
10.若最後一棒選手沒有在完成賽程后立即回到后場的話，將會被處罰扣一分。
11.在整場接力賽程中，教練必須全程待在起始線后。第一次違規時，長官會警告教練。每一次違規，該隊伍便被處罰記一點。
12.第二名完成競技疊杯運動定時器上與競賽計分板上顯示速度最慢的隊伍，將會被處罰記一點。(注意：在停止犯規的情況下，依裁判的意見，第二快將雙手放回黃色觸碰面板的隊伍，將被視為第二名，並處罰記一點。)
接力結束：發生處罰記點情況時，誰是勝利的一方？
在每次賽程結束后，每位裁判都會以手指表示每隊被處罰記的點數。被記最少點數的隊伍就是比賽的贏家。如果每隊被記的點數相同，則視為平手，再重新進行賽程。
*注意：不管進行多少杯數的疊杯，一次處罰記一點。
*例外是特殊組選手有肢體障礙，便允許他們使用雙手。
競技疊杯
競技疊杯
7-8歲
9-10歲
11-12歲
13-14歲
15-16歲
17-18歲
Collegiate(19-24)大專組
競技疊杯
Masters2(35-44)社會組2
Masters3(45-59)社會組3
Senior(60+)年長組
（男子組與女子組分開算）
詳見圖片
*選手所參加的年齡分組以在競賽當天的年齡為準。(注意:WSSA保留選手出示證明的權利)
*雙人組7歲(及以下)到18歲(及以下)，以雙人里年齡最大的年齡為參賽組別。十九歲及以上者必須參加雙人里里年紀最小的的年齡為參賽組別。
*親子組雙人組–“小孩”必須是18歲及以下，”家長”必須是孩子的父母、養父母、法定監護人、祖父母或是養祖父母。
*18歲或以下的選手，不得參加19歲及以上組別。
*接力賽隊伍可能由不同年齡選手組成。每一隊必須以隊上年紀最大的選手年紀為參賽組別。(舉例:有一個接力賽團體，選手分別為7,10,11和12歲，就必須參加12歲組別的接力賽。)一個選手在一個賽程里，只能參加一個接力賽隊伍。
*特殊組選手:特殊組選手的定義是，被診斷為肢障或智障人士，無法具備正常功能以行使各種身體技能。特殊組選手必須被某機構或專業人士認定有以下其中
一項條件:智力障礙、認知障礙、學習和技能障礙或是有書面證明其肢體障礙者。
特殊組選手必須以平均的3-6-3式成績，來決定參加特殊組兩”級”其中的一級(除了上述的雙人賽與計時3-6-3接力賽之外)。第一級的平均成績為15.99秒或以下，第二級的資格成績為16秒及以上。特殊組的15-18歲年齡分組選手可”晉級”參加雙人組和3-6-3計時接力賽的公開分組賽。
詳見參考資料“競技疊杯具體規則”。
競技疊杯運動用杯
競技疊杯運動用杯是通過世界競技疊杯運動協會（WSSA）認證，特別為此運動競賽量身設計的特製塑料杯。競技疊杯運動用杯的「杯口」是開放無蓋的，另一端則是封閉的「杯緣」，近「杯緣」處有突出的「杯階」。
競技疊杯運動用杯乃由世界競技疊杯運動協會認可批准，任何情況下都不得竄改變更(如：擅自鑽洞孔、移除標誌圖案、增添外來物等)。
特殊競技疊杯運動選手
特殊競技疊杯運動選手指被診斷為身體障礙或智力障礙，且該障礙會妨礙各種身體動作技能的正常運作。
有智力障礙的競技疊杯運動選手需經過專業機構或專家鑒定，具以下條件才能成立：透過正規評估被認定為認知遲緩者，或因認知遲緩兒在學習或職業上有重大困難，需要特別為其設計操作說明。
3-3-3式疊杯法
杯子被「往上疊」，並根據個人喜好，由左至右或由右至左「往下收杯」（由左至右疊起就必須由左至右收杯，由右至左同理），共三組競技疊杯運動用杯，每組競技疊杯運動用杯由三個杯子疊成。
3-6-3式疊杯法
見3-3-3式疊法，不過左右兩邊的競技疊杯運動用杯各由三個杯子組成，中間的杯子則由六個競技疊杯運動用杯組成。
Cycle（花式循環）疊杯法
競技疊杯
FUMBLE倒杯失誤
指杯子在疊杯或收杯的過程中掉落。失誤的情況有四種：
1)翻倍–杯子(組)從杯組中跌出，掉到桌上或地板上；
2)花杯-上層的杯子滑入下層的杯子里；
3)摔杯-往下收杯的時候，整組杯子摔落桌面或地上；
4)歪斜-
①「往上疊杯」的時候：
a)杯子的「杯口」卡在另一杯子的「杯階」上；
b)杯組中最頂端的杯子歪斜地放置在下方的杯組上；
②「往下收杯」的時候，杯組中最頂端的杯子原本應該完整套蓋住下層的杯子，卻只蓋住一半，或蓋子歪斜。
競技疊杯運動計時組
競技疊杯運動專用桌墊+計時器是WSSA的官方指定用計時設備。
1)兩手同時放置（計時器的）觸碰面板上，競技疊杯運動計時器便會激活，計時器上的紅燈與綠燈同時亮起，表示定時器已準備妥當。競技疊杯運動選手一旦將手離開觸碰面板(不論單手或雙手)，計時器便開始計時，此時紅燈與綠燈開始連續閃爍，兩手都回到觸碰面板后，計時器才會停止計時。
2)開始計時/停止計時的手部姿勢-競技疊杯運動選手可以將手的任何部位放置觸碰面板(手腕到指尖的部位)，在開始計時的時候，手都不能碰觸杯子。當停止計時器時，選手的雙手可以接觸到杯子，只要選手不是“握住杯子”或是”想要握住”任何杯子即可。
3)要停止計時的時候，參賽員可以先將一手放回定時器觸碰面板，另一手繼續完成收杯動作（在3-3-3與3-6-3疊法中允許使用一隻手收最後一組杯子）。
競技疊杯運動表面範圍
競技疊杯運動表面範圍意指，專用桌墊與計時器的表面範圍。只要杯組的任何部分碰到專用桌墊或是計時器，都視為是已放置在競技疊杯運動表面範圍里。
突髮狀況
指單手/雙手不小心輕微動到競技疊杯運動墊的觸碰面板，導致計時器看似自動激活。這種情況下，計時器通常在激活后不久就會停止計時。這種突髮狀況不被視為「試疊」（比賽中正式疊杯，之前的叫熱身），只要重新設定計時器即可。
競技疊杯
有六種開始計時的犯規行為：
1)開始計時的時候，手在計時組觸碰面板的擺放位置不適當。
以下為適用徒手接力賽（見下文）的情況：
2)裁判還沒宣布「開始」之前，第一棒選手就把手從定時器觸碰面板移開。
3)等在起始線的選手們：在和上一棒擊掌交棒時，雙腳必須都在起始線之後。
4)等在起始線的選手們:在和上一棒擊掌交棒時，雙腳必須都碰到地板。
5)沒有擊掌交棒。
6)一手做擊掌交棒時，另一支手還碰觸到杯子(組)。
結束犯規
1)競技疊杯運動計時組被停止:
a)在(或是)進行接力賽時，未完成所有比賽花式順序前。(不同於前述的「突髮狀況」-請看辭彙釋意)
b)在第四棒和最後一棒完成他/她的比賽花式順序前。(注意：須在計時器停止計時前，完成向上疊杯和向下收杯的動作。一旦計時器停止計時，選手還在進行疊杯動作的話，應立即進行收杯，收好放置在競技疊杯運動專用桌墊，否則將視為犯規。
2)停止定時器時，手部在定時器的接觸面板的位置不適宜。
正確的疊杯順序
3-3-3式疊杯法與3-6-3式疊杯法
根據個人喜好，由左至右或由右至左疊杯。疊杯順序應從左右兩邊排，而非由前至后或由后至前。
往上疊杯時，選手的雙手不能同時在兩個杯組上進行疊杯動作，也不能同時一手往上疊起一組杯子，一手向下收另一組杯子。
兩組杯子可以同時被向下收杯（即第二組杯子還沒收完時右手可以開始收第三組杯子）詳見”向下收杯“
向下收杯需與往上疊杯的方向一致。(例如，如果你由左至右疊杯的話，便得由左至右收杯)。
Cycle（花式循環式）疊杯法
競技疊杯
從左至右或從右至左開始疊杯。(依個人喜好)往上疊杯時，選手的雙手可能不行同時在兩個杯組上進行疊杯動作，也不能同時一手往上疊起一組杯子，一手向下收另一組杯子。注意:「關於雙手碰觸杯子的說明」如下。
兩組杯子可以同時被向下收杯。所有選手都必需使用雙手，開始收前兩組杯子，這規則適用所有比賽花式。*
3-6-3疊杯法與6-6疊杯法的疊杯與收杯動作都必須從同一邊開始，並遵循同一個方向。
在3-6-3的收杯動作中，最後的3杯組必須用單手收杯，且只能以「柱狀式」來完成收杯。(要轉換成6-6疊杯法前，杯子不需被完全「歸位」)
倘若從3-6-3疊杯法轉換至6-6疊杯法時，在6杯組中發生「翻杯」的情況，選手需疊好第一個6杯組，修正翻覆的狀況后，再繼續疊第二個6杯組。
在花式循環式疊杯法中，兩個6杯組的位置需在「左右兩邊」而非「前後」。
進行6-6疊杯法的收杯動作時，秘訣是:與其分別這兩個6杯組，較快的方法是第一個6杯組(兩手各拿三個杯子)，來收第二個6杯組，再以12杯組做結。12個杯子必須全部都被收杯(一個也不能遺漏)。
12杯的柱狀杯組中，最上面的兩個杯子必須被分別拿下放在柱狀杯組的左右兩側，以形成1-10-1疊杯法。兩杯子中的一個需朝下放置，另一個則朝上放置，選手可自行決定哪一個朝上，哪一個朝下。這兩個單獨放置的杯子不可越過疊好的10杯組中心點，10杯組的中心點乃是杯組最底層、位於競技疊杯運動專用桌墊上的四個杯子的中間處。
1-10-1疊杯法一旦被疊好，10杯組兩側的單杯必須被「拿起」，用來收杯進行之後的3-6-3疊杯法，然後完成花式循環式疊杯法指定動作。注意：從1-10-1疊法轉換成3-6-3時，單杯不再被要求要被「點和轉」，然而如果這樣做也不造成失誤。
雙手同時在兩組杯子上的說明
在疊收杯的動作中，選手的雙手不能同時在兩杯組上進行動作，除了以下情況外：
1.選手可以同時在兩杯組進行向下收杯的動作。所有選手必須使用雙手開始向下收杯的動作，這適用於所有比賽花式。第三組杯子，可以用單手完成收杯。
2.一旦杯組被往下收杯，選手可一手留在收好的杯上，另一手繼續收完剩下的杯組。
3.進行向下收杯時，只要選手企圖依正確順序進行收杯動作，選手可在任何時間、任何步驟，修正失杯的錯誤，但必須在定時器停止計時之前（計時賽項目時）或手觸觸碰面板前動作(接力賽項目時)。這種情況下，可以一手在有失誤的的杯組上，另一手繼續收完剩下的杯組。
4.在花式循環式疊杯法的過程中，進行三種主要疊杯法的轉換(3-6-3、6-6、1-10-1)時，在下列情況中，選手可兩手同時處理兩杯組：
a)從3-6-3疊杯法轉換至6-6疊杯法時，選手的雙手可能同時放置在3-6-3疊杯法的兩個3杯組上，然而只有當最後一個杯組收好后，才能進行6-6疊杯法里的第一個6杯組。(換言之，不能同時作疊杯與收杯的動作)最後一個3杯組需被帶往第一個3杯組的方向。(注意：選手可能以觸墊滑行的方式重新擺置第一個3杯組，過程中底杯的杯口需完全貼合墊面。最後一個3杯組被收杯后，選手便開始進行6-6疊杯法，往上疊6-6前，最後一個3杯組不需被「套置」在第一個3杯組上，以3-2-1的疊杯法即可。)
b)從6-6疊杯法轉換至1-10-1疊杯法時，所有選手必須用雙手，從第一個6杯組開始收杯，也可以隨時進行第二個6杯組的收杯動作。(記住，12個杯子全都要「加入」收杯的行列，並且以上述兩方法的其中一種收杯。)
c)從6-6疊杯法轉換至1-10-1疊杯法，再從1-10-1疊杯法進行到3-6-3疊杯法結束時，左右兩邊的單杯需被同時動作。
*如果選手為肢障無法使用雙手者，就可以准許使用單手動作。
Fumbles失誤
如果在往上疊杯的階段發生失誤的狀況，必須立即修正，除非是發生倒杯狀況，則必須依序疊杯完成後再修正為止。為適切地、不違規地「修正」往上疊杯的階段的失誤狀況，選手必須在疊起下一個杯組「之前」將失誤的杯組修正好，回復到正確的杯組朝下位置。選手依順序向下收第一個杯組，即為向下收杯階段之始。如果失誤在開始收杯之前發生，選手必須在開始收第一個杯組之前修正失誤。若選手在進行向下收杯過程中發生失誤，杯組不需要被重新疊回金字塔狀，只要簡單收回靜止柱狀即可。向下收杯過程中發生的失誤，可以在任何時間，不須依照順序，被修正即可，只要選手依正確順序完成收杯動作即可。所有的失誤必須在定時器停止計時(計時比賽項目時)，或是擊掌交棒(接力賽時)之前被修正。只有造成失誤的選手，可以將杯子回復原本的位置。
零分計算
（即成績無效，僅適用於計時接力賽）
1.疊杯順序不正確
2.沒有適當地修正失杯
3.開始錯誤(不同於「突髮狀況」)
4.杯子未疊在競技疊杯運動專用桌墊上
5.雙手錯誤地放置在杯組上(見雙手同時觸杯說明)
6.開始錯誤及手部在競技疊杯運動計時組上的擺放位置錯誤
裁判請注意：若有零分情況發生，務必提醒選手，以便下一回合中改正。
競技疊杯大對決
錦標賽主辦方可將「競技疊杯大對決」納入比賽中。「競技疊杯大對決」指的是，在五項計時賽所有的獲勝者中，將每項比賽的前三名挑出來，最後再決一次勝負。「競技疊杯大對決」的目的是以展現競技疊杯運動員實力的方式，抓住在場觀眾及參賽者的目光。此項比賽的參賽者，只有當成績優於決賽成績時，才會被記錄下來。如果參賽者在「競技疊杯大對決」的最佳成績比在決賽的最佳成績差的話，決賽時的最佳成績還是會被保留。如果錦標賽主辦方決定將「競技疊杯大對決」納入比賽項目的話，至少得要求參賽者比「花式循環式疊杯法」。「競技疊杯大對決」的參賽者應遵從與決賽一致的程序與規定，以留下成績紀錄。決賽中成績排名第三的運動員首先上場，再來上場的為第二名運動員，成績最佳的第一名運動員則最後上場。最後的最佳總排名將取決於「競技疊杯大對決」比賽結果，並依此頒獎。
喪失資格/違反運動員精神
-倘若你的隊伍比賽遲到，將會自動喪失參加該比賽的資格。分組經理會對隊伍發出「第一次唱名」與「最後一次唱名」。
-若裁判認為選手或選手的杯子干擾到對方選手或其杯子時，也會喪失比賽資格。包含非有意的干擾。
-在花式循環式疊杯法徒手接力賽中，若選手沒有確切完成花式循環式疊杯法的所有項目，將喪失該賽程的參賽資格。
-選手、教練或與選手相關連的觀眾若發生違反運動員精神的行為，包含但不僅限於選手本身或其杯子對敵隊隊伍的蓄意干擾(如對競賽相關設備及人員的不敬對待)，第一次犯規會造成該次試疊或賽程的資格喪失，第二次犯規會導致喪失該場賽事或競賽的資格，第三次犯規將使得個人或/及全隊喪失參與剩下賽事的資格。
-觀眾若做出違反運動員精神的行為，也不能被寬容。若裁判、分組經理或錦標賽總監認為觀眾對設備或個人做出身體或言語上的不敬行為，該觀眾將會被請求停止該行為。如果繼續從事不敬行為的話，該名觀眾將會被要求離開競賽場地。
-錦標賽總監有權決定選手的參賽權力。如果選手有過違反運動道德的行為前例，或公開對WSSA表示不尊敬(以及/或WSSA的相關贊助者)，該選手將在註冊表格收據的同時，收到錦標賽總監的書面通知，通知他/她可能無法參加WSSA的賽事。
競技疊杯
