手撕雞
川式冷盤
手撕雞是一道中國的地方傳統名菜,屬於川式冷盤。一般選用三黃雞為原料,其中,外皮金黃可謂手撕雞的賣點之一,在金黃的雞皮上,晶瑩而散發甘香,肉質細膩,油脂適中,鮮美含汁,嚼之既不油膩也不柴硬,並帶有濃郁的鮮香味,直至骨髓。
較之於一般的雞肉美食,手撕雞較為乾爽,性質比較溫和,適宜不同人群食用。
用料
食材 | 用量 |
大雞腿 | 1個 |
醬油 | 2勺 |
香醋 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
料酒 | 2勺 |
鹽 | 1克 |
香油 | 少許 |
干辣椒 | 3個 |
食用油 | 少許 |
白芝麻 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 鍋中放水,加入2勺料酒,雞腿煮熟后(大概20分鐘)去掉皮和表面油脂。 |
步驟二 | 步驟二 | 用手撕成小條。 |
步驟三 | 步驟三 | 調碗汁。加入醬油2勺,香醋1勺,白糖1勺,鹽1克,香油少許,調勻。 |
步驟四 | 步驟四 | 另拿一碗,剪入干辣椒段。加入適量白芝麻。鍋中放入適量的油,沒熱后倒入碗中,形成辣椒油。 |
步驟五 | 步驟五 | 將調好的碗汁和辣椒油(根據自己口味和食材量可以調整)適量倒入,拌 勻。 |
步驟六 | 步驟六 | 好吃。 |
用料
食材 | 用量 |
雞胸肉 | 1塊 |
蔥 | 適量 |
姜 | 2片 |
料酒 | 2勺 |
鹽 | 適量 |
耗油 | 半勺 |
生抽 | 1勺 |
糖 | 適量 |
花椒油 | 1勺 |
辣椒面 | 適量 |
醋 | 1勺 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 適量雞胸肉,加蔥段薑片料酒焯水10分鐘(事實證明雞胸肉不需要太多,撕成絲以後會發現很多) |
步驟二 | 步驟二 | 配料:蔥絲蒜末孜然粉辣椒面(我用的翠宏的干碟,海底撈供應商),因為我們家人都不能吃辣,我就沒放太多,喜歡吃辣的可以根據自己口味添加 |
步驟三 | 步驟三 | 煮好的雞胸肉過涼水,用刀背拍一下便於撕絲兒。 |
步驟四 | 步驟四 | 加入你喜歡的配菜。(我媽說下次想放木耳絲和洋蔥絲) |
步驟五 | 步驟五 | 熱花椒油(少許油,加幾個花椒,)潑入配料裡邊,(只倒入熱油,花椒挑出來) |
步驟六 | 步驟六 | 加入生抽(味極鮮),醋,鹽,白糖,一點香油,一點耗油,一點橄欖油(可不加) |
步驟七 | 步驟七 | 攪拌均勻。 |
步驟八 | 步驟八 | 很好吃呦 |
用料
食材 | 用量 |
三黃雞 | 1隻 |
生薑 | 30g |
花椒 | 2g |
料酒 | 40g |
芹菜 | 40g |
熟花生米 | 100g |
蒜瓣 | 10g |
鹽 | 適量 |
仲景香辣小紅油 | 30g |
熟白芝麻 | 5g |
芹菜葉 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 鍋內放入適量水、食鹽、10g生薑片、花椒煮開后冷卻; |
步驟二 | 步驟二 | 將雞去頭去尾、雞爪指甲減掉洗凈; |
步驟三 | 步驟三 | 將雞放進冷卻好的花椒水中,倒入料酒,浸泡一小時以上入味; |
步驟四 | 步驟四 | 浸泡的花椒水全部倒入蒸鍋內,雞放在蒸架上,表面放20g生薑片,隔水蒸半小時,蒸熟等完全冷卻後放冰箱冷藏一小時; |
步驟五 | 步驟五 | 芹菜洗凈切段,放入鍋內,倒入適量鹽,滴幾滴油,炒熟; |
步驟六 | 步驟六 | 用壓蒜器將蒜瓣壓成蒜泥,沒有壓蒜器就用刀剁成末; |
步驟七 | 步驟七 | 帶上一次性手套將冷藏好的雞撕碎,大小隨自己喜歡; |
步驟八 | 步驟八 | 將蒜泥、熟花生米、芹菜放入,倒入紅油; |
步驟九 | 步驟九 | 根據口味加入適量鹽,放入白芝麻拌均勻即可,芹菜葉用來裝飾一下; |
步驟十 | 步驟十 | 成品; |
步驟十一 | 步驟十一 | 成品。 |
主料:雞半隻。
輔料:孜然粉1茶匙,食鹽4克,生抽3茶匙,姜1小塊,蒜4瓣,料酒1茶,匙熟芝麻1/4茶匙。
手撕雞製作步驟
2.用料理杯把姜、蒜磨碎後放入碗中。
3.在姜蒜末碗中加入生抽、料酒、孜然粉、食鹽攪勻。
4.把雞放入保鮮袋,倒入調味汁。
5.把袋子口紮緊,360度轉動,讓調味汁均勻的裹在雞上,放冰箱腌制4小時左右。
6.腌好后的雞放入電壓力鍋,袋子的汁一同倒入,開煮10分鐘。
7.之後翻面再開煮5分鐘。
8.煮好后取出,待溫熱時帶上手套把肉撕下來,最後鍋中的余汁倒在肉上,撒上熟芝麻即可。
嫩雞一隻,老抽一湯匙,生抽一湯匙,鹽一瓶蓋,糖一瓶蓋,料酒一瓶蓋,薑片。
1、準備一隻嫩雞,洗凈
2、用鹽薄薄的在雞身上抹一層,雞肚子里塞上兩片薑片,靜置五分鐘
3、準備一個容器,放入一湯匙老抽,一湯匙生抽,一點點鹽,一湯匙糖,料酒一瓶蓋,拌勻
4、把3均勻抹到雞身上,腌制20分鐘
5、電飯鍋底放上一塊雞肚子里的雞油(食用油也可),把蔥和薑片平鋪在電飯鍋底
6、把腌制好的雞放進鋪好薑片,蔥和雞油的電飯鍋,同時把腌制的調料也一起倒進去,在雞身上淋一勺色拉油,插電,按下煮飯鍵,等到電飯鍋跳起,過十分鐘開鍋,取出雞,撕,吃的時候可以配上喜歡的蘸料,薑末,蒜末,薑汁,幾滴生抽,一點點糖和多多的麻油拌在雞上。
酸、辣、鮮、香、略微的麻,口感清甜,增進食慾,非常開胃下飯。
手撕雞
水分 4.9克
手撕雞
能量 1841千焦
蛋白質7.2克
脂肪16.4克
碳水化合物65.8克
膽固醇81 毫克
灰份 5.7 克
硫胺素0.03微克
維生素A90 毫克
視黃醇 90 毫克
核黃素0.11 毫克
維生素E14.58 毫克
手撕雞
鈣 76毫克
鉀 109毫克
磷 83毫克
鈉 1687.8 毫克
鎂 29 毫克
鐵 7.1 毫克
手撕雞
脾胃虛弱、肺寒咳嗽少食
癌症、高血壓、夜盲症、皮膚粗糙者適宜
一般人群均可食用
雞肉:食時不應飲湯棄肉;禁忌食用多齡雞頭、雞臀尖;不宜與芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食;服用左旋多巴時不宜食用;服用鐵製劑時不宜食用。