寬元（1243年二月二十六日至1247年二月二十八日）是日本的年號之一。這個時代的天皇是后嵯峨天皇與后深草天皇、鎌倉幕府征夷大將軍為藤原賴經與藤原賴嗣、執權為北條經時與北條時賴。
改元
仁治四年二月二十六日（1243年3月18日）改元寬元
寬元五年二月二十八日（1247年4月5日）改元寶治
出處
《宋書》
紀年
寬元 元年 二年 三年 四年 五年
公元 1243年 1244年 1245年 1246年 1247年
干支 癸卯 甲辰 乙巳 丙午 丁未
同期存在的其他政權之紀年
淳祐（1241年正月至1252年十二月）：宋—宋理宗趙昀之年號
道隆（1239年正月至1251年十二月）：大理—段祥興之年號
天應正平（1232年至1254年）：陳朝—陳日煚之年號