精華油

1.熏香法：這是目前最流行、最簡單的方法，只要將1～3滴香精油，滴於裝8分滿熱水的熏香爐中，以天然環保無煙蠟燭加熱。當香精油受熱后，其中高揮發性的液體即逐步蒸發為氣體，除了能清新室內空氣外，更可達到紓解壓力、鎮定安撫、提神振奮以及增加免疫能力等調節作用。

2.吸入法：吸入含精油之水蒸氣對於呼吸道、肺部問題、鼻炎、感冒、咳嗽等，皆有很大的療效作用。

(1)蒸氣式：加入2～4滴精油於盛有熱水的臉盆內。

(2)棉布式：滴2滴精油在棉布手帕或枕頭，能舒緩精神壓力，鬆弛全身筋脈，對於擦傷、瘀傷、紅腫也有很大的療效作用。

3.芳香浴法：每次以3～5滴的香精油滴入水溫大概在42℃左右的溫水中，讓精油本身所具有的特殊療效完全沁到溫水裡，幫助您放鬆全身肌肉，促進血液循環，進而達到舒暢的療效。

4.按摩法：精油具有高度滲透性，它能在約2分鐘內，藉由按摩滲入皮下組織，並跟隨血液循環系統、淋巴系統與神經系統到達身體各部。

用於晚間護理的最後步驟，取2~3滴於手掌上，揉搓雙手，輕輕包覆塗勻於整個臉部。

1）將精華油置於陰涼處，攝氏30度一下，避免日晒。

2）不要經常打開瓶蓋，瓶蓋應緊封。

3）別把精華油放在兒童可觸及之處。

4）柑橘類精華油與日光接觸會在皮膚上形成曬斑，切記得日光浴前勿用。

5）孕婦、身體敏感者，請向註冊香薰師詢問用法。

1、熱敷面部

潔面后取一元硬幣大小的量，從臉部中央向外以畫螺旋方式按摩三分鐘。之後用熱毛巾敷在面部，並進行簡單的穴位按壓，以促進成分滲透。

2、青春痘護理

輕取一滴於指腹，塗抹在痘痘處。能夠軟化硬結的痘痘前端，使毛孔中的皮脂順利排出。

3、手部護理

取少量塗抹在指甲邊緣的皮膚上，用另一隻手的拇指畫螺旋按摩，以防止乾燥和肉刺形成。或按摩整個手部後用保鮮膜包裹片刻。

4、身體護理

沐浴后，取適量在肘、膝、腳後跟等乾燥粗糙的部位按摩，使肌膚光滑柔軟。

5、頭髮護理

取適量在手掌揉搓開，均勻塗抹在洗髮、護髮后的頭髮上。塗抹時以容易損傷的發梢為重點。之後，用熱毛巾包住頭髮進行沐浴效果更佳。

6、唇部護理

充分塗抹於唇部後用保鮮膜覆蓋，之後再用熱毛巾覆蓋其上，或直接進行沐浴，使雙唇滋潤飽滿。