步廊

● Búláng KI22

● 來源：《針灸甲乙經》

● 別名：步郎

● 歸經：足少陰腎經

● 功效：寬胸理氣，止咳平喘，補腎納氣

● 步，步行，度量；廊，走廊，側屋。本穴在膈上，與任脈之中庭穴相平。本穴所在的足少陰腎經在左右夾任脈，沿胸骨兩側，各肋骨歧間，均有穴位，經氣至此，猶如中庭兩側房廊相對，故名。

● 在胸部，第5肋間隙，前正中線旁開2寸。

● 前正中線與乳頭之間為4寸，取1/2間隔做一條直線，即前正中線旁開2寸，足少陰腎經胸部的穴位均在此線上；以乳頭為標誌，向下數一個肋間隙，與此線相交的位置，即為此穴。

本穴的精準取穴使用了骨度分寸的方法，其中，兩乳頭之間的距離為8橫寸，一側乳頭到前正中線的距離為4直寸。簡便取穴是臨床上常用的一種取穴方法，是長期臨床經驗總結的方法，操作簡便，便於記憶。一般情況下，簡便取穴的方法只適合日常按摩、拔罐、艾灸等養生防病時運用。如果使用穴位進行疾病的治療，則需要使用精準取穴。

● 皮膚，皮下組織，胸大肌。

● 淺層布有第5肋間神經的前皮支，胸廓內動、靜脈的分支；深層有胸內、外側神經的分支。

● 局部疾病，例如胸痛，咳嗽，哮喘，胸膜炎，肋間神經痛，支氣管炎。

● 胃腸疾病，例如腹痛，嘔吐，泄瀉，胃炎，胃下垂，胸脅脹滿，不嗜食。

● 其他疾病，如乳腺炎，妊娠嘔吐，神經性嘔吐，腹直肌痙攣。

● 斜刺或平刺0.5～0.8寸；不可深刺，免傷內臟；可灸。

● 指壓按摩：用指腹按揉，每次1～3分鐘。

● 灸法：艾條灸5～10分鐘。

● 《針灸甲乙經·卷九》：胸脅榰滿，鬲逆不通，呼吸少氣，喘息，不得舉臂，步廊主之。

● 配中脘，治胃痛。

● 配肺俞、太淵，治咳嗽。

● 配肝俞、陽陵泉，治胸脅疼痛。

● 配心俞、內關，治驚悸、怔忡、胸痛。

● [1] 孫國傑。針灸學.2版。北京：人民衛生出版社，2018.

● [2] 郭長青。人體經絡穴位使用大圖冊。北京：中國醫藥科技出版社，2016.

● [3] 劉乃剛。精準取穴不出錯. 南京：江蘇鳳凰科學技術出版社，2018.