賴雅妍(Megan Lai)，1979年12月5日出生於台灣省新北市，中國台灣戲劇女演員、流行樂歌手、模特、設計師，先後畢業於世新大學、銘傳大學。
2002年因拍攝周渝民的《求救專線》MV而被製作人柴智屏相中並簽約踏入演藝圈。主要作品有《生命狂想曲》《巧克力重擊》《星光下的童話》等。
大事件
賴雅妍寫真
1979年生於台北，大學畢業於世新大學資訊傳播系，之後又取得了台灣銘傳大學商業設計學院碩士學位。
2002年因擔任周渝民的《求救專線》MV而被製作人柴智屏發掘並簽約正式踏入演藝圈。
2003年出演了個人的首部戲劇作品，在與
潘瑋柏、
安以軒、張善為共同出演的校園喜劇《
麻辣高校生》中飾演了陳慧敏；之後又與蔡依林、羅志祥、
黃騰浩合作主演的都市時尚劇《嗨！上班女郎》，並在劇中飾演了曾璦琳；同年又在與徐熙媛、
言承旭、周渝民合作出演浪漫偶像劇《
流星花園Ⅱ》中飾演了咪咪；此外還在都市言情劇《狂愛龍捲風》中客串出演了Tina。
2004年先是與
李康宜、
王傳一、
安鈞璨共同主演了勵志愛情劇《
愛在星光燦爛時》，在劇中飾演了兔兔Mega；隨後又與周渝民、徐熙媛、
修杰楷合作出演了根據日本同名漫畫改編的青春愛情劇《戰神》，在劇中飾演了晴美；同年還發行了個人的首張音樂專輯《LOVE》；此外還出演了個人的首部大銀幕作品《浮生若夢》。
2005年與陳厚全搭檔主演的微電影《生命狂想曲》，並在片中飾演了賴欣怡，憑藉在此片中的表演獲得了第40屆台灣電視金鐘獎最佳女主角和
第42屆台灣電影金馬獎最佳新演員兩項提名；之後又在運動劇情片《巧克力重擊》中飾演了阿里；同年還與陳綺貞、張洋洋、仇政合作出演了都市偶像劇《愛絲希雅的夢中夢》，並在劇中飾演護士；此外還在與
王耀慶、
余秉諺、
蝴蝶姐姐共同出演的《好美麗診所2嘿哈》中飾演了陳若南。
2006年先是與周渝民、朴恩惠、
許志安合作主演了浪漫愛情劇《
深情密碼》，在劇中飾演米曉光；之後又與
郭品超、安以軒、
張勳傑聯袂主演了都市愛情劇《
白袍之戀》，並在劇中飾演孫茜；同年還在與
張孝全搭檔主演的劇情電影《拍賣世界的角落》中飾演了Fran；此外還憑藉在電影《生命狂想曲》和《巧克力重擊》中的表演獲得了第51屆亞太影展最佳女主角提名。
2007年與周渝民、
侯佩岑、
柯有綸共同主演的現代愛情劇《美味關係》，並在劇中飾演了任可欣；同年還出演了電影《燃燒吧！機車》。
賴雅妍圖片
2008年與
陳怡蓉、黃騰浩、
楊一展合作主演了家庭情感劇《光陰的故事》，並在劇中飾演汪茜茜；同年又客串出演了現代偶像劇《
這裡發現愛》；此外還主演了電影《黑道診所》，片中飾演小艾。
2009年先是與
吳中天搭檔主演了記錄短片《台北異想-晨之美》；之後又主演了兩岸合拍的都市愛情片《你是否依然愛我》，並在片中飾演了雅茜；同年還在四段式愛情電影《愛到底》之三聲有幸中飾演了小妍；此外還與
陳楚河、
李國毅、田中千繪聯袂主演了浪漫愛情劇《星光下的童話》，並在劇中飾演了於佑彤。
2010年與修杰楷、
楊千霈、王以路合作主演了家庭勵志劇《
飯糰之家》，在劇中飾演了顏心亞。
2011年先是與
林佑威、王傳一、
林可彤共同主演了都市警匪劇《真的漢子》，並在劇中飾演海翹；隨後又在與
寇世勛、林佑威、
袁詠琳合作主演的時代文化劇《瑰寶1949》中飾演蘇海兒，憑藉著此角色獲得了第46屆
台灣電視金鐘獎最佳女主角提名；同年還客串出演了九把刀執導的青春愛情片《那些年，我們一起追的女孩》。
賴雅妍照片
2012年與趙錦熹、
林子聰、
田麗合作主演了近代傳奇劇《吉人自有天相》，並在劇中飾演了陶九丹；隨後又在與
邱澤、
李毓芬、
郭雪芙共同主演的都市愛情劇《
螺絲小姐要出嫁》中飾演羅思儀；同年開始出演現代舞台劇《瘋狂偶像劇》；此外還主演了真人與動畫相結合的奇幻劇情片《不倒翁的奇幻旅程》。
2013年與楊一展、林佑威、
梁靖聯袂主演了都市偶像劇《
兩個爸爸》，並在劇中飾演方靜竹，憑藉此劇獲得華劇大賞最佳女主角提名。
2014年先是與
駱炫銘、李沛旭、
陸明君共同出演了都市家庭劇《家事提案》，也憑藉此劇獲得第49屆金鐘獎迷你劇集最佳女主角獎提名；之後又與黃騰浩、
路斯明、林嘉俐合作主演了時尚醫療劇《白袍下的高跟鞋》，並在劇中飾演吳亞凡；同年還在與周慧敏、
宋芸樺、李㼈聯袂出演的九把刀愛情三部曲電影之二《等一個人咖啡》中飾演阿不思；2015年3月13日與李淳搭檔主演了公視人生劇展作品《愛情的盡頭》，並在片中飾演李宜倫，憑藉此劇再一次獲得台灣電視金鐘獎迷你劇集/電視電影最佳女主角提名。
賴雅妍劇照
2015年3月在睽違11年後發行了個人的第二張音樂專輯《FACE》；隨後與於黃遠搭檔主演了周杰倫監製的愛情冒險片《一萬公里的約定》；與此同時，還出演了現代舞台劇《瘋狂電視台3:來自地球的你》，並首度在上海藝海劇院進行了演出；同年9月還與畢書盡、
陳語安、陳楚河合作主演了都市愛情偶像劇《愛上哥們》，並在劇中飾演琵亞諾，憑藉此劇獲得了台灣華劇大賞最佳女演員獎。
2016年3月19日與陳楚河共同參加了《愛上哥們》粉絲見面會；同年還主演了現代音樂劇《天天想你》。
2017年參與了舞台劇《瘋狂偶像劇》的第四次加演。
2019年9月12日與
鄭秀文、李曉峰領銜主演電影《
花椒之味》上映，片中飾演夏如枝；10月18日參演的電影《聖人大盜》在中國台灣上映。
2021年4月12日，由林清振導演的《三隻小豬的逆襲》正式開播，賴雅妍在劇中飾演朱曉彤。
賴雅妍活動照
2007年擔任兒童福利聯盟愛心大使。同年參加罕見疾病公益活動《手護罕 幸福再現》。
2009年參加了兒童福利聯盟手工皂義賣活動《制皂幸福沒你救不行》。
2011年參加台北新藝術博覽會藝出慈悲百大藝人慈善義賣。
2012年參與演唱花蓮門諾醫院壽豐護理之家募款主題曲《愛永遠》。
2013年參加了家扶公益活動《手繪悠遊卡》。
2014年參加了家扶無窮世代公益拍賣活動；同年還接連參與了關懷失家兒 衣起傳愛 Re Color 公益二手衣義賣；星星相惜「包」有愛 競飆幸福等你來公益競標；自由時報周末生活版9周年名人X設計師系列公益拍賣等公益活動。
2015年參加了adidas Superstar x superstar Supershell創作展覽；同年還參與了百大群星愛分紅祝福小卡公益競標活動；同年還與張榕容共同出演了公益微電影《受虐兒去哪裡》。
2016年參加了深邃，台北公益攝影義賣活動；同年還參與了家扶 X 藝人用愛包圍受虐兒公益拍賣活動。
2017年參加了“守護不孤單——聽見照顧者”台北公益演唱會。
2007年擔任兒童福利聯盟愛心大使、有氧公益大使、台灣日本觀光親善大使、世界血友病日代言人。
2014年還擔任了心路基金會愛心大使。
個人寫真
賴雅妍被譽為唱片界的林志玲，外型甜美，歌聲驚艷，模特出身的她身上所蘊含的明星氣質，出眾的才藝，甜美而令人迷戀的外形，都得到了大家很高的肯定（中國台灣網評）。
賴雅妍不但認真、聰明，對於自己的演藝工作更是用心經營，演技出色的她，不管是出演主角，還是配角，都一樣可以成為劇中的靈魂人物、眾人的目光焦點，她的成功不是因為天分，而是因為她比別人更加認真努力執著於生活和工作（Yes娛樂評）。
| 拍攝時間 | MV名稱 | 合作歌手 |
|---|
| 2017 | 我想你了 | 畢書盡 |
| 2017 | 愛你無目的 | 伍佰 |
| 2014 | 缺口 | 庾澄慶 |
| 2014 | 等一個人 | 林芯儀 |
| 2012 | 愛永遠 | 戴愛玲 |
| 2011 | 釋懷 | 袁詠琳 |
| 2011 | 花季未了 | 張信哲 |
| 2010 | 給我一個理由忘記 | 黃麗玲 |
| 2010 | 雙魚的責任 | 黃品源 |
| 2004 | 兩個人的世界 | 楊坤&陳琳 |
| 2004 | QEEN | 楊乃文 |
| 2003 | 男人的錯 | 陳奕迅 |
| 2002 | 求助專線 | 周渝民 |
| 2001 | 煙火現場 | 黃小琥 |
| 2001 | 未來 | 鄭秀文 |
| 2001 | 風箏 | 孫燕姿 |
| 2000 | This is | 林曉培 |
| 2000 | 否認 | 姜育恆 |
| 出版時間 | 書籍名稱 | 書籍類型 |
|---|
| 2005 | 台灣大長今美容寶典 | 美容 |
| 設計時間 | 作品名稱 | 作品類型 |
|---|
| 2010 | 蘋空香象Fragrance Apple | 香薰 |
| 2010 | SimpLite | 時尚 |
| 2009 | 賴雅妍暖心杯 | 生活 |
| 主持時間 | 節目名稱 | 播出頻道 |
|---|
| 2008 | 超級好康A | 台灣超視 |
| 2007 | 來去日本 | 台灣民視 |
| 表演類 |
| ▪ 2020 第39屆香港電影金像獎最佳女配角 花椒之味（提名） |
| ▪ 2020 第26屆香港電影評論學會大獎最佳女主角獎 花椒之味（提名） |
▪ 2015 第50屆 台灣電視金鐘獎迷你劇集/電視電影最佳女主角獎 公視人生劇展-愛情的盡頭（提名） ▪ 2015 第4屆 華劇大賞最佳女演員 愛上哥們（獲獎） ▪ 2014 第49屆 台灣電視金鐘獎迷你劇集/電視電影最佳女主角獎 公視人生劇展-家事提案（提名） ▪ 2013 第2屆 華劇大賞最佳女女演員 兩個爸爸（提名） ▪ 2011 第46屆 台灣電視金鐘獎戲劇節目最佳女主角 瑰寶1949 （提名） ▪ 2007 亞太影展最佳女主角 生命狂想曲/巧克力重擊（提名） ▪ 2005 第42屆 台灣電影金馬獎最佳新演員 生命狂想曲（提名） ▪ 2005 第40屆 台灣電視金鐘獎戲劇節目最佳女主角 生命狂想曲（提名） |
| 票選類 |
| ▪ 2016 FHM全球百大美女第3名（獲獎） |
