宗嘎鎮

吉隆縣轄鄉，縣政府駐地。1961年建宗嘎區，1987年改鄉。位於縣境中部，面積3029平方公里。境內有公路分別與鄰近縣鄉相連。轄宗嘎、普拉、加木、沃馬、貢布、扎龍、夏7個村委會。以農為主的半農半牧鄉，種植青稞、油菜，牧養氂牛、綿羊、山羊等。

名勝古迹有西藏著名的神佛米拉熱巴出生地，沃馬的扎龍村，相傳其在查嘎寺修道成仙。境內有瑪拉山溫泉，能治療多種疾病。

徠2021年8月2日，吉隆縣第七次全國人口普查主要數據公報公布，截至2020年宗嘎鎮常住人口4615人。