程實

1995年就讀於撫順市戲曲團學習武術專業。

1997年就讀於瀋陽市藝術學校舞蹈專業。2002年加入桂林夢幻灕江劇院。2003年加入遼寧省歌舞團。

2004年加入廣州時代男孩演唱組合。

2005年就讀於中央戲劇學院。

2009年出演由杜雲萍執導，奇道、陳龍主演的反應改革開放的年代劇《那個年代》。

2010年參演個人首部電影《朱大琴，請與本台聯繫》，飾演唯利是圖的手機小販。3月參演家庭情感劇《老大的幸福》，飾演傅吉祥的醫生。

2011年參演喜劇電影《鋼的琴》，飾演公正廉明的警察。

2013年在由徐耿執導，范偉、張歆藝主演的當代都市家庭劇《先結婚後戀愛》中飾演大成子；2月參演蔡晶執導，陳鍵鋒、鍾欣桐、樊少皇主演的古裝神話劇《財神有道》中飾演巴圖；9月主演劇情片《胡巧英告狀》飾演謝滿倉，並憑藉此片獲得第16屆上海電影節最佳男配提名；10月在由李舒執導，侯勇、王雅捷主演的革命戰爭劇《冬日驚雷》中飾演抗日戰士孫大江。

2014年在由花箐、牛牛執導，林江國、衣珊主演的近代革命戰爭劇《壯士出川》中飾演和尚楊德貴；4月主演院線電影《村支書金嵐嵐》，飾演黃龍彪。

2016年在王文盛執導，侯勇、姚安濂主演的年代劇《大染坊續》中飾演呂登標。

2017年主演余丁執導的都市商業劇《雞毛飛上天》，飾演陳江河的兄弟陳大光，被觀眾熟知。同年主演都市情感劇《星光燦爛》，飾演搓澡工高威。7月主演馮鐵城執導的院線電影《零度起飛》，飾演副機長陶一航。 9月參演的《王初一與劉十五》天津文藝頻道首播。

2018年出演由余丁執導，王雷、劉濤主演的年代劇《面向大海》，在劇中飾演王三成。

2019年參演由陳昆暉執導，劉燁、馬伊琍主演的都市創業劇《在遠方》，飾演姚遠的弟弟姚大根；同年參演現實主義題材劇《美好的日子》，飾演大北廠的車間主任於成龍。

2021年6月11日，參演的聊齋古裝驚悚大電影《玄夜狐影》上映。

生活中的程實卻不像《財神有道》中的巴圖一樣“憨直”，是陽光幽默的鄰家男孩性格，在工作方面也喜歡挑戰不同的角色。程實在表演方面一直狠下苦功，他的細心觀察和謙虛刻苦也贏得了周圍的肯定。從《先結婚後戀愛》中的“金牌醬油男”成功塑造了范偉的助手，呈現了小人物形象到《冬日驚雷》中抗聯英雄戰士孫大江的硬漢形象，程實所扮演的角色可謂是360度大轉變，程實對小人物形象有了更為生活化的詮釋，令其在劇中的小人性格更有張力更具喜感。（新浪娛樂、搜狐娛樂、網易娛樂綜合評）