酸甜排骨

一道大眾喜愛的傳統菜

酸甜排骨是一道色香味俱全的地方名菜,屬於蘇菜系。做法多樣,口味各有特色,營養價值極高。此菜起源於江蘇的無錫,現在江蘇、浙江、四川菜中廣為流傳,常用於熘菜。

酸甜排骨是糖醋菜中具有代表性的一道大眾喜愛的傳統菜,它選用新鮮豬子排作料,肉質鮮嫩,成萊色澤紅亮油潤,口味香脆酸甜,頗受江南一帶食者的歡迎,是一款極好的下酒菜或是開胃菜。

做法


做法一

材料:排骨、青椒、紅蘿蔔、番茄醬、蘋果醋、白砂糖、雞蛋、玉米粉
(蘋果醋可以用白醋代替,玉米粉可以用炸粉代替。)
製作步驟
1、先把排骨剁好,用少許油、醬油、料酒、糖、鹽、姜蒜蓉淹到兩個小時左右,配料切好備用。
2、在淹好的排骨打一個雞蛋攪均勻,然後撲上玉米粉,放進高溫的油炸,炸兩遍,第一遍把排骨炸熟,撈起來,晾一下油,再炸第二遍,把排骨炸到金黃色。
3、把油倒起,剩一點點油把配料炒到八成熟。
4、把酸甜汁放進鍋里滿火煮成粘稠,然後倒入炸好的排骨和配料快速的翻炒幾下,讓酸甜汁粘上排骨既可。
酸甜汁——番茄沙司3/1碗+白砂糖兩勺+蘋果醋一勺+3/1碗水。
酸甜排骨不僅味道可口,配料中的青、紅椒富含豐富的維生素,多吃還能美容塑身呢。有了青紅椒和菠蘿作裝飾,成菜的賣相好,而且味道酸酸甜甜非常開胃。
酸甜排骨
酸甜排骨

做法二

美食原料
主料:小排骨(1斤)、洋蔥(半個)、青椒(半個)、紅椒(半個)、菠蘿罐頭
腌料:紹酒(1湯匙)、雞粉(1湯匙)、鹽(1湯匙)
酸甜汁:茄汁(6湯匙),米醋(3湯匙),鹽(適量),糖(4湯匙),生抽(適量)
1洗凈排骨,剁成小塊,用1湯匙紹酒,1湯匙雞粉,1湯匙鹽腌制30分鐘。
2洗凈洋蔥、青椒以及紅椒,切成滾刀狀備用。
3取1小碗,倒入6湯匙茄汁,3湯匙米醋,4湯匙糖,適量鹽以及生抽調成酸甜汁。
4把腌好的排骨沾上炸物粉。
5燒熱2碗油,待油溫升至七成熱時,轉小火把排骨放入油鍋中炸至金黃色,用廚房紙吸走多餘的油分。
6鍋底留余油,爆香洋蔥。
7倒入酸甜汁,排骨下鍋一併翻炒均勻。
8加入青、紅椒以及菠蘿略微翻炒,煮1至2分鐘待醬汁收干后,即可上碟食用。
酸甜排骨
酸甜排骨

做法三

1.排骨沖洗乾淨血水,斬件瀝干,用鹽、生抽、姜、蒜、生粉腌1個小時以上;
2.下油鍋前把排骨粘上一層生粉,把多餘的生粉抖掉才下鍋;
3.小奶鍋里放油,煮至大熱,把粘了生粉的排骨放進去,大火炸1分鐘;
4.轉小火把炸熟,最後再開大火炸半分鐘逼出油;
5.撈起排骨,瀝干油份,晾涼;
6.白糖、白醋、番茄醬一起放進鍋里,加入2湯匙水,煮成濃稠狀的酸甜醬;
7.加入彩椒(彩椒先在開水裡燙過),翻炒均勻,放每一塊排骨都粘上酸甜醬即可;

營養價值


豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

菜品特色


1.用黃糖片代替白糖,口感會更佳。
2.不怕麻煩的話,可以用新鮮番茄做番茄汁,味道會更加鮮美。
3.怕酸的人不妨多放糖,緩解番茄汁以及醋的酸味。
4.青、紅椒不可太早放,煮久了維生素會流失,菠蘿也是。