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手球
體育類競技運動
手球，是綜合籃球和足球的特點而發展起來的一種用手打球、以球攻入對方球門得分的球類運動。
手球起源於丹麥，於1936年第十一屆奧運會上成為正式比賽項目，之後因為戰爭中斷。1938年，首屆世界男子手球錦標賽在德國舉行。1957年7月13日，首屆世界女子手球錦標賽在南斯拉夫舉行。1972年第20屆奧運會，手球再次被列為奧運會比賽項目。1982年第九屆新德里亞運會第一次將手球列入正式比賽項目。
手球的最高組織機構為國際手球聯合會，簡稱國際手聯，1928年成立，總部位於瑞士。中國的手球官方組織為中國手球協會，1979年9月成立於河北省保定市，總部設於北京市。
19世紀末，手球起源於歐洲，在捷克斯洛伐克、德國、丹麥都有類似現代手球形式的遊戲。
1917年，德國柏林體育教師海澤爾專為女子設計了一種不許身體相互接觸的集體遊戲，形式與現代手球相似。
1919年，柏林一位體育教師卡爾·舍倫茨改進了海澤爾的遊戲，採用較小的球，規定持球者傳球前可跑3步，允許雙方身體接觸。
1925年，奧地利舉行了首次國際手球比賽，手球運動隨之由中歐向北歐傳播開來，20世紀40年代由南歐傳入非洲，50年代，又在美洲及亞洲開展起來。此後，手球運動傳入東歐等國家，繼而在世界各地興起。最初的手球比賽上場運動員為11人，稱11人制手球。由於比賽通常是在室外進行，又稱室外手球。
1928年，國際手球聯合會成立，同年在德國舉行了第一屆世界男子七人制手球錦標賽，並規定以後每四年舉行一次。在1928、1932年的奧運會上，手球被列為表演項目。
1936年，1936年柏林奧運會在德國舉行，手球被列為比賽項目。后因手球競賽規則不健全而被取消。由於11人制手球只能在室外進行，不適合在天寒地凍的北歐冬季開展。因此，在11人制手球發展之初，丹麥就有人將手球搬進室內，以利冬天開展運動。這就是7人制手球的開始。
1938年，首屆世界男子手球錦標賽在德國舉行。
20世紀50年代，手球傳入中國。
1955年，位於廣州的解放軍體育學院將手球列入教學計劃，在中國國內率先開始手球教學與訓練。隨後，北京體育學院等一些院校也開展了手球運動的教學。
1957年7月13日，首屆世界女子手球錦標賽在南斯拉夫舉行。
20世紀60年代後期，7人制手球取代11人制手球。由於比賽通常是在室內進行，7人制手球也稱室內手球。
1972年，第20屆奧運會在德國舉行，手球再次被列為奧運會比賽項目。
1976年1月12日，亞洲手球聯合會在科威特成立，總部沒在科威特。同年女子手球在1976年蒙特利爾奧運會上被列為正式比賽項目。
1977年，第一屆世界青年女子手球錦標賽在羅馬尼亞舉行。
1979年9月，中國手球協會在河北省保定市成立，總部設於北京市，同年，中國手球協會加入國際手球聯合會。
1982年，男子手球成為亞運會正式比賽項目，同時中國隊拿到1982年新德里亞運會男子手球冠軍。
1990年，女子手球成為亞運會正式比賽項目。
手球
手球比賽場地為長方形，長40米，寬20米，長界線稱邊線，短界線稱端線。端線包括球門線（球門柱之間）和外球門線（球門的兩側）。球場兩端線中央各放置一球門，球門前各有一扇形的球門區和一個比賽場區。場上的線均屬於它們各自界定的場區的一部分，球門線為8厘米寬，其餘各線為5厘米寬。比賽場區周圍應有安全區，離邊線至少1米，離外球門線至少2米。
手球比賽用球需得到國際手球聯合會的正式批准並印有認可標誌。國際手聯標誌為彩色，高3.5厘米和OFFICIALBALL（正式用球）字樣。字樣為拉丁字母，字體高1厘米。
奧運會男子手球採用3號球，周長58～60厘米，重425～475克；女子手球採用2號球，周長54～56厘米，重325～400克。
球門位於各自球門線的中央。球門內徑高2米，寬3米。球門應用同樣的木質、輕金屬或合成材料製成。球門橫樑和立柱的截面為8厘米×8厘米。球門由對比鮮明的兩種顏色（相間為20厘米，通常為黑色和白色、藍色和白色或紅色和白色）漆成，必須牢固地置於地面。球門立柱的后沿應與球門線的外沿齊平。
球門內應縛掛一張網，使擲進球門的球不會立即彈回。在球門后1.5米處，應掛一張寬9～14米，高5米的垂直擋網。
同一隊球員所穿著的服裝必須統一，兩隊的服裝顏色和圖案也必須有明顯區別；守門員的服裝顏色，必須與雙方隊員和對方守門員有所區別而球員的球衣號碼應為1至20號，號碼顏色必須與服裝顏色及圖案有明顯分別二印於球農背後的號碼，高度必須不少於20厘米一雙方隊長須在上臂戴上臂章。
手球
手球比賽時間分為上、下半時，各為30分鐘；中間休息時間通常為10分鐘。上、下半時每隊各有一次暫停（只有本方獲有持球權，方可獲得暫停時機，即向記錄台遞交暫停申請牌），暫停時間為1分鐘。
如果在正常比賽時間結束時雙方打成平局，而競賽規程要求必須決出勝方，則在休息5分鐘後進行決勝期的比賽。決勝期由兩個5分鐘組成，中間休息1分鐘（雙方交換場地）。
如果第一個決勝期后仍為平局，休息5分鐘后再進行第二個決勝期的比賽。第二個決勝期仍為兩個5分鐘，中間休息1分鐘。如果第二個決勝期后仍為平局，將選定一方球門進行擲罰7米球，以決出勝方。即雙方各出5名隊員，分別依次擲罰；如仍為平局，則將進行1對1擲罰，直至決出勝方。
每支手球隊由不超過12名的球員組成，其中，每隊上場球員不得超過7人，且必須有一位守門員．比賽開始時，每隊上場球員不得少於五人。但比賽期間，某隊在場上的球員減至五人以下，比賽仍可繼續進行只有裁判有權決定是否終止比賽。
手球比賽中，所有球員須在本方的替補區進出場地：雙方換人不需經過記錄台和裁判員允許，只要遵守在本方換人區內先下後上的原則即可。
綜述
手球規則規定，只允許守門員進進球門區，不允許攻守雙方隊員進進球門區獲利二但進攻隊員在完成射門動作球出手後進進球門，或防守隊員在不獲利的情況下進進球門區，可以不受罰。
手球規則允許防守隊員用張開的手臂進行防守，允許用手撥開對方手中的球；防守隊員可以用身體阻擋對方持球或不持球隊員的移動：可以用彎曲的手臂從正面接觸進攻隊員。
手球規則允許守門員在球門區內防守時，運用身體任何部位接觸球；守門員在球門區內的一切持球活動，亦不受場上隊員規則的限制：如出現違例、犯規等行為，裁判會根據情況給予一定的判罰。
違例
手球規則規定，允許進攻隊員持球走3步，運球后還可走3步，持球不得超過3秒=如違犯，將被判違例，。違例的隊員要被判罰出場2分鐘，並在受罰時間內其他隊員不能替換，即場上減員。
犯規
手球規則不允許參賽球員做以下列行為：搶奪或打擊對方球員手中的皮球；用手、手臂、大腿或身體任何部位阻擋或擠開對方球員；拉、抱、推對方球員（身體或衣服）；跑、跳起來撞開對方球員；以違反規則的方式干擾、阻擋或危及對方持球或不持球的隊員。
判罰
手球競賽規則，對運動員犯規的處罰有4種：警告、罰出場2分鐘、取消比賽資格、開除出場如參賽球員針對對手而不是球，做出犯規行為，將受“個人懲罰”．個人懲罰是指除犯規球員的球隊會被判罰“自由球”或“7米球”外，其個人亦會受到懲罰二有關懲罰以警告開始，繼而被罰出場2分鐘，最後被取消比賽資格和開除，基本上，處罰會隨犯規次數逐漸加重。
“自由球”：當擁有控球權的球隊犯規，或防守球隊由於犯規而使進攻球隊失去控球權，裁判會中斷比賽，並判由犯規球隊對方擲自由球重新開始比賽。
“7米球”：當防守球員使進攻球員失去控球權或身體平衡，從而失去明顯得分機會，裁判會判七米球此外，如球員岡錯誤信號或未經允許的人員進入場地，從而破壞了明顯得分的機會，裁判也會判決“7米球”。
作為一名專業球員，場上的每一個點，都要非常熟悉；在場上的每一次跑位、和隊友的每一次配合都要在規定的Ⅸ域內完成，並且不能做出犯規的動作一因此，一支手球隊伍要取得比賽的勝利，隊友間默契的配合及熟練掌握各種技戰術便是非常必要的。
奧運會手球比賽
手球比賽很早就成為奧運會比賽項目之一，國際奧林匹克委員會領導，國際手球聯合會籌備、組織奧運會手球比賽，每四年舉辦一屆，包括男子手球比賽和女子手球比賽，分別有12支球隊參加。1936年柏林奧運會，手球項目第一次作為比賽項目在奧運會上舉辦。
世界手球錦標賽
世界手球錦標賽是國際手球聯合會主辦的規模最大、水平最高的世界性手球比賽之一，每兩年舉行一屆，比賽分為男子手球錦標賽和女子手球錦標賽，各有24支球隊參加。1938年，首屆世界男子手球錦標賽在德國舉行；1957年7月13日，首屆世界女子手球錦標賽在南斯拉夫舉行。
亞運會手球比賽
亞運會是亞洲運動聯合會主辦的綜合性運動會，1982年男子手球成為亞運會正式比賽項目，1990年女子手球成為正式比賽項目。
亞洲手球錦標賽
亞洲手球錦標賽是亞洲手球聯合會主辦的、亞洲最高水平的手球比賽，每兩年舉辦一次，該賽通常是世界手球錦標賽和奧運會手球比賽的資格賽。1977年3月，第1屆亞洲男子手球錦標賽在科威特舉行；1987年8月15日，亞洲女子手球錦標賽在約旦安曼舉行。
國際手球聯合會，簡稱同際手聯，1928年11個國家的手球協會在奧運會期間聚會，成立了國際業餘手球聯合會，並首次印發了該項目正式的國際規則，二戰結束后，1946年在丹麥首都哥本哈根重新組建同際手球聯合會，創辦國有丹麥、荷蘭、挪威、波蘭、芬蘭、法同、瑞士和瑞典，總部設在瑞士。截止2020年已有147個協會會員，分屬國際手聯承認的亞洲、非洲、歐洲、大洋洲和泛美地區共5個地區手球聯合會，中國手球協會於1979年加入國際手聯。
亞洲手球聯合會，1976年1月12日於科威特成立，總部沒在科威特。
中國手球協會，1979年9月成立於河北省保定市，總部設於北京市，該會是中華全國體育總會下轄的單項運動協會之一；是中國手球運動的全國性群眾組織，於1976年加入亞洲手球聯合會，1979年，國際手球聯合會代表大會接納中國手協為正式會員。
馬格努斯·威士蘭德，瑞典手球運動員馬格，自1985年開始代表瑞典隊參加國際比賽，2004年退出國家隊，19年的國家隊生涯，一共參加了380多場國際比賽，攻入1000粒球，場均進球3粒；在1999年被評選為世紀最佳手球運動員。
安德烈-拉夫洛夫，俄羅斯手球運動員，整個職業生涯代表蘇聯/俄羅斯獲得3次奧運會金牌，兩次世界冠軍、一次歐洲冠軍和多次俱樂部大賽冠軍，2001年，拉夫洛夫當選為俄羅斯世紀最佳運動員。
傑克森·理查德森，法國手球運動員，幫助法國隊獲得1992年奧運會銅牌，1995年世界錦標賽冠軍，1997年世錦賽季軍，2001年的世界錦標賽冠軍，2003年世錦賽季軍，在1995年被選為世界手球先生。
