栗垚

國家隊

2020年12月30日首次入選國家女排2021年集訓運動員名單。

2021年5月24日，入選參加世界女排聯賽的中國女排名單。

俱樂部

2016年11月5日在2016-2017賽季全國女排聯賽第二輪即將上演，八一深圳女排召回劉晏含並且租借廣東內援栗垚。臨時租借廣東恆大的栗垚，曾經入選過U23國奧女排，網口具備攻擊力。

2016年11月8日在2016-2017賽季全國女排聯賽展開第三輪較量，天津3-0完勝八一，八一兩人上雙，栗垚得到12分，王雲蕗取下10分。12月3日在2016-2017賽季全國女排聯賽展開第8輪爭奪，八一 3-1 河南，此役栗垚得到20分為全場最高，劉晏含得到19分。

2018-2019中國女子排球超級聯賽第二階段第二輪第7場，廣東恆大女排3：1逆轉遼寧營口鮁魚圈女排，四局比分為20：25、25：19、25：10、25：23。廣東恆大女排如願取得主場開門紅。廣東恆大女排隊長栗垚以精彩表現獲得本場比賽MVP。

世俱杯

2019女排世俱杯將於12月3日至8日在浙江紹興舉行。朱婷、金軟景、博斯科維奇、希爾等眾多大牌球星齊聚一堂，8支世界頂級俱樂部展開強強對決，廣東恆大女排替代浙江以東道主身份出戰。廣東恆大女排14人名單主攻栗垚入選。

2017年在2016-2017賽季全國女排聯賽最佳新人獎。

吉祥物設計

2019世界女子排球俱樂部錦標賽第二次新聞發布會在紹興奧體中心舉行。會上，球迷們翹首以盼的吉祥物公布——它的名字叫“蘭蘭”，將排球形象、紹興特色、中國元素融為一體。蘭蘭的設計者也“來頭不小”，她正是廣東恆大女排隊長栗垚。排球打得好，還極具藝術天賦的她，在緊張備戰世俱杯之餘完成了此次創作。