放慢生活腳步

本書探討了人與時間之間令人窒息的關係，逐漸深入地告訴人們如何減少對速度的崇拜和依賴，聆聽心裡的聲音。

本書追溯了我們與時間之間愈來愈令人窒息的關係的歷史，並就生活在人類親手締造的追求加速的文化之中所必須面對的困境提出了對策。為什麼我們總處於匆忙之中？解決時間病的方法是什麼？放慢速度是否可能？甚至是否值得？意識到我們追隨無情的速度所付出的代價后，全球的人都在試圖補償他們以往失去的時間，放慢節奏，以便生活得更快樂，更富有成效，更健康。緩慢革命正在發生。

卡羅·奧諾德，加拿大記者，居住在倫敦，曾為加拿大的《環球郵報》、《國家郵報》及英國的《衛報》和《經濟學家》等報刊撰文。

導語

引言 憤怒的時代

第1章 一切都要快些

第2章 舒緩是美麗的

第3章 食品篇：將進餐速度加快

第4章 城市篇：新與舊的交融

第5章 精神與身體篇：精神的健康基於身體的健康

第6章 醫學篇：醫生與患者

第7章 性愛篇：愛人溫柔的手

第8章 工作篇：工作不甚努力的好處

第9章 休閑篇：休息的重要性

第10章 兒童篇：培養從容不迫、不慌不忙的孩子

結論 找到合適的節奏

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