香辣豬蹄

一道美食

香辣豬蹄是一道美食,主要材料有豬蹄,配料有花椒、干紅辣椒、蔥、姜、蒜等。其味道香辣可口,肥而不膩。香辣豬蹄是一道家常菜。

徠香辣豬蹄烹飪方法有五種。該菜適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

菜品特色


香辣可口,肥而不膩,美容養顏,營養價值豐富。

做法


做法一

用料
食材用量
豬蹄1個
大蒜2個
紅辣椒2個
生抽半勺
老抽半勺
生抽少許
料酒半湯匙
蔥姜少許
半勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
豬蹄1個斬小塊,清水多浸泡幾次中途換去血水,清洗乾淨
步驟二
步驟二
步驟二
鍋中水燒熱,豬蹄放進去煮3-5分鐘
步驟三
步驟三
步驟三
去除浮沫,裝盤備用
步驟四
步驟四
步驟四
鍋燒熱加適量的油把提前準備好的蔥姜蒜、辣椒段爆炒
步驟五
步驟五
步驟五
加兩勺郫縣紅油豆瓣醬
步驟六
步驟六
步驟六
翻炒出紅油
步驟七
步驟七
步驟七
豬蹄放進去翻炒,加半勺生抽
步驟八
步驟八
步驟八
半勺老抽
步驟九
步驟九
步驟九
料酒半湯匙
步驟十
步驟十
步驟十
糖半勺提鮮
步驟十一
步驟十一
步驟十一
鹽小半勺
步驟十二
步驟十二
步驟十二
翻炒均勻加熱水沒過豬蹄
步驟十三
步驟十三
步驟十三
大火燒開小火燜至豬蹄熟透即可
步驟十四
步驟十四
步驟十四
成品:裝盤撒蔥花,真的非常好吃,味道很棒
步驟十五
步驟十五
步驟十五
成品

做法二

用料
食材用量
豬手1隻
大蔥適量
生薑5片
老抽適量
生抽適量
適量
料酒適量
蒜頭3瓣(切半)
干辣椒適量
青辣椒2個
熟白芝麻適量
雞精1勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
豬手洗凈
步驟二
步驟二
步驟二
清水下鍋,放料酒焯水
步驟三
步驟三
步驟三
撈出洗凈
步驟四
步驟四
步驟四
清水放入豬手,放入大蔥,薑片,鹽,生抽,老抽,料酒,煮90分鐘(也可用高壓鍋煮,節省時間),控制好時間,不要煮太爛了
步驟五
步驟五
步驟五
撈出燉煮好的豬手備用
步驟六
步驟六
步驟六
炒鍋內倒入油,把干辣椒,蒜瓣放入
步驟七
步驟七
步驟七
倒入豬手翻炒,加入已切好的青辣椒片,放入雞精
步驟八
步驟八
步驟八
出鍋時撒上白芝麻

做法三

用料
食材用量
豬蹄2個
大蒜5瓣
干辣椒20克
薑片(大片)15克
薑片(小片)10克
蔥段(長段)40克
蔥段(短)30克
花椒3克
八角2個
香葉2片
白芷2片
丁香5粒
梔子1個
草寇1個
料酒(焯水用)15毫升
醬油(滷製用)40毫升
雞汁10毫升
醬油15毫升
料酒10毫升
辣椒油40毫升
線椒2根
白芝麻10克
白鬍椒粉2克
白糖10克
詳細步徠驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
所用食材:豬蹄,干紅辣椒,花椒,八角,香葉,白芷,丁香,草果,梔子,蔥姜蒜
步驟二
步驟二
步驟二
豬蹄洗凈冷水入鍋
步驟三
步驟三
步驟三
倒入料酒焯水
步驟四
步驟四
步驟四
水煮開后撇去浮沫撈出備用
步驟五
步驟五
步驟五
另起一鍋乾淨清水,放入豬蹄,倒入薑片蔥段
步驟六
步驟六
步驟六
放入香料
步驟七
步驟七
步驟七
倒入40毫升醬油
步驟八
步驟八
步驟八
大火煮開后小火慢燉90分鐘
步驟九
步驟九
步驟九
煮好后撈出姜蔥大料
步驟十
步驟十
步驟十
盛出豬蹄備用
步驟十一
步驟十一
步驟十一
另起炒鍋倒入少許色拉油,放入蔥姜花椒煸炒
步驟十二
步驟十二
步驟十二
放入干辣椒
步驟十三
步驟十三
步驟十三
煸炒出香味
步驟十四
步驟十四
步驟十四
倒入豬蹄
步驟十五
步驟十五
步驟十五
放入雞汁
步驟十六
步驟十六
步驟十六
倒入料酒
步驟十七
步驟十七
步驟十七
放入醬油翻炒
步驟十八
步驟十八
步驟十八
期中加入少許煮豬蹄的湯,繼續翻炒至入味
步驟十九
步驟十九
步驟十九
加入辣椒油
步驟二十
步驟二十
步驟二十
出鍋前加入線椒
步驟二十一
步驟二十一
步驟二十一
倒入蒜末
步驟二十二
步驟二十二
步驟二十二
放入白芝麻
步驟二十三
步驟二十三
步驟二十三
撒入白鬍椒粉
步驟二十四
步驟二十四
步驟二十四
加入白糖翻勻即可
步驟二十五
步驟二十五
步驟二十五
完成品
步驟二十六
步驟二十六
步驟二十六
完成品
步驟二十七
步驟二十七
步驟二十七
完成品
步驟二十八
步驟二十八
步驟二十八
完成品
步驟二十九
步驟二十九
步驟二十九
完成品
步驟三十
步驟三十
步驟三十
完成品

營養價值


豬蹄:含有較多的蛋白質、膠原蛋白、脂肪和碳水化合物,可加速新陳代謝,延緩機體衰老,增加皮膚彈性,抗皺防衰老。並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用,另外具通乳脈,滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效,特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

食用指南


營養成分

熱量:1619.55大卡
膽固醇:1152毫克
鈉:606.41毫克
鉀:324.15毫克
鈣:201.45毫克
磷:198毫克
蛋白質:135.6克

營養功效

美容抗衰老、促進生長、改善冠心病。

適宜人群

動脈硬化和高血壓病患者慎食。