鐵板魷魚

街邊小吃

鐵板魷魚是一道街邊小吃,是用鐵板把魷魚煎熟后,再用鐵鏟將魷魚切段,然後撒上特製醬做成。其主要原料是魷魚、洋蔥、辣椒面,味道咸辣。鐵板燒起源於日本,已經有40年的悠久歷史,目前市場比較火。

起源


鐵板燒起源於日本,已經有40年的悠久歷史,目前國內鐵板燒風靡大江南北,紅透全國各地,經曆數年市場培育,在各地城市形成了一批又一批鐵板燒的愛好者顧客群,無論在南方還是北方,無論是在豪華的酒店還是繁華的街頭都可以火暴經營,深受歡迎老少皆宜!
鐵板燒講究其食材新鮮,乾淨衛生,鮮味完全來自食材本身。沒有一點腥味,絲毫不會破壞食物的原味。並且鐵板導熱快溫度高,食材可以迅速地成熟,最大程度地保留食材的營養,口感也是無法比擬地有汁有味。
鐵板燒配方,是採用中香料秘制配方加工出與眾不同的香味,吃完一次還想吃,回頭率達百分之九十八以上,收入十分可觀。所用的原料都是先經過幾十種調料,中藥材浸泡,然後經鐵板烤制而成.
鐵板燒可做的食品種類眾多,如,魷魚、熱狗(香腸),牛肉、海螺、雞、動物腎臟、腰花、炒飯、鱸魚等等再刷上各種不同的調味醬,鮮美潤滑,油而不膩。本品可現場加工現做現賣,不僅受到青年男女和學生的喜愛,還倍受中老年人的青睞!是一道美味的小吃!深受廣大人民的喜愛。

做法


做法一

用料
食材用量
小魷魚1斤
青椒一個
紅椒一個
蔥姜蒜適量
耗油適量
醬油適量
適量湯匙
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
青紅椒:切塊,小蔥:切末頭尾分開裝,蒜頭:拍扁或切片,姜:切片
步驟二
步驟二
步驟二
小魷魚洗乾淨:大的一分為二(也可以不分),準備一鍋水煮開,水煮開倒魷魚焯一下水即可,控干水備用
步驟三
步驟三
步驟三
準備一個平底鍋開中火:不用放油,倒入魷魚把水份炒干(有一點沾鍋就要馬上加油)
步驟四
步驟四
步驟四
水份幹了,加油
步驟五
步驟五
步驟五
小火:慢慢煎表面焦黃
步驟六
步驟六
步驟六
倒入青紅椒炒韻
步驟七
步驟七
步驟七
倒入耗油一湯勺,醬油少量炒韻,(可以加一點水韻開)
步驟八
步驟八
步驟八
出鍋散上蔥花即可

做法二

用料
食材用量
魷魚須6個
辣椒粉適量
適量
蚝油2勺
黑胡椒粉適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
魷魚放入水裡,倒入10克左右白醋,浸泡10分鐘撕去表皮處理好的魷魚瀝干水倒入兩勺蚝油、一勺辣椒粉、適量黑胡椒粉,用手抓均勻,放入冰箱,腌幾個小時或者一晚上。
步驟二
步驟二
步驟二
腌制好的魷魚放入烤盤裡,烤盤放在烤架上。
步驟三
步驟三
步驟三
十五分鐘,220度開始工作,炸制的時候注意觀察,以免烤糊哦。
步驟四
步驟四
步驟四
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做法三

用料
食材用量
魷魚1條
生菜兩三片
口菇2個
洋蔥一小塊
食鹽半勺
胡椒粉半勺
辣椒粉半勺
孜然粉半勺
老抽1勺
生抽3勺
蚝油2勺
香油1勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備還要用到的食材。
步驟二
步驟二
步驟二
口菇洗凈切片。
步驟三
步驟三
步驟三
洋蔥取一小塊。
步驟四
步驟四
步驟四
魷魚去頭去內臟去骨,然後清洗乾淨,用廚房紙吸干水分備用。
步驟五
步驟五
步驟五
給魷魚兩邊改花刀。
步驟六
步驟六
步驟六
鍋燒熱倒少許油,倒入洋蔥和口菇,然後加入半勺鹽和半勺胡椒粉,炒至斷生后盛出。
步驟七
步驟七
步驟七
然後準備調醬汁。準備一個小碗,依次加入半勺辣椒粉、半勺孜然粉、一勺老抽、三勺生抽、兩勺耗油、一勺香油,然後攪拌均勻。
步驟八
步驟八
步驟八
鍋燒熱倒少許油,放入魷魚小火煎至兩面金黃。
步驟九
步驟九
步驟九
然後再兩面均勻塗上醬汁,小火煎熟。
步驟十
步驟十
步驟十
最後鋪在裝好配菜的盤中,就大功告成啦~

營養價值


魷魚
魷魚
1、魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血;
2、魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能;
3、魷魚所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。

菜品特色


街頭吃的鐵板魷魚,遠遠聞香而至,看著小販用小小的鐵鏟,分割著魷魚,不斷地翻動魷魚,聽著油漬著魷魚發出的響聲,同時醬料一層一層的刷上,散發出讓人難以抗拒的香味。