外婆紅燒肉

上海本幫菜

上海本幫菜。外焦里嫩,香甜潤滑,油而不膩。和北方的紅燒肉不同,少一分咸、多一分甜。

帶皮肉洗凈,將豬毛處理乾淨,為了拔幾根頑固的豬毛,我都用上了眉毛夾子,呵呵,很輕鬆地就拔得乾乾淨淨了。

將肉切成麻將牌大小正方形的塊,肉不要切得太小,太小易縮易碎,沒有賣相了。切完后,用冷水浸沒,水中放半杯料酒。放在水中浸,可以浸去毛細血管中的血水;水中加酒易於肉纖維吸收,去除肉腥。肉不宜多浸,多浸則鮮味盡失,一般浸十五分鐘左右即可。

做法步驟


做法

放入煲中,水要沒過肉,大火燉,中間要處理掉髒的泡沫,保持湯的乾淨。半個鐘頭后專小火,保持剛好不沸騰的狀態,叫做“焐”。焐呢,要焐至少一個小時,焐得時間越長,越好吃。
老抽和糖,原來的方子說用冰糖最好,家裡的冰糖沒有了,我覺得用片糖應該可以的。
肉要燒得用筷輕戳可通,然後換到鐵炒鍋里,不加蓋燒,這時加入老抽和鹽,小火繼續燉。半個小時後轉中火加糖。隨時輕翻,待到收汁,稍微粘稠即可。
點綴香蔥或香菜裝盤,滿屋裡洋溢著濃濃的香味。還是第一次做這樣沒有任何香料的紅燒肉,忍不住想要嘗一下了吃到嘴裡,肉是已經爛了,但不是軟軟的酥爛,是有彈性的,外面很濃郁,咬進去會覺得很清甜。當然更加不會膩。可能是用了白蘭地的原因,入口時一股香氣撲鼻而來。非常惹味的一道菜。

做法一

用料
食材用量
五花肉800克
花雕酒30ml
冰糖6粒
生薑四片
花椒1小撮
桂皮1塊
八角1個
香葉3片
陳皮1塊
山柰1個
六月鮮4勺
老抽4勺
腐乳汁1勺
腐乳半塊
蚝油1勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
五花肉洗凈,切塊,不用焯水,焯水會損失大部分的香味。香料用料如圖。
步驟二
步驟二
步驟二
鍋里放少許底油,放入冰糖炒糖色。
步驟三
步驟三
步驟三
邊炒邊用鏟子敲碎,小火熬成焦糖色。混搭非常容易炒糊了,整個菜就會失敗發苦。
步驟四
步驟四
步驟四
倒入五花肉翻炒至裹上糖色,再繼續多炒一會,肉的表面有點焦黃,肥肉里的油脂被煸炒出來,這是紅燒肉的肥肉軟糯不膩的關鍵。
步驟五
步驟五
步驟五
鍋里油越來越多,把肉撥到一邊,放入花椒粒,炒香。
步驟六
步驟六
步驟六
加入花雕酒。
步驟七
步驟七
步驟七
加入六月鮮和老抽,六月鮮可以用其他生抽代替。
步驟八
步驟八
步驟八
加入半塊腐乳和一勺腐乳汁,提升顏色。
步驟九
步驟九
步驟九
翻炒均勻,已經有很漂亮的顏色了。
步驟十
步驟十
步驟十
加入沒過肉的熱水,放入香料,小火燉2個小時。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
時間到了,撈出香料,大火收汁。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
出鍋前加一勺蚝油,翻炒均勻出鍋。
步驟十三
步驟十三
步驟十三
色澤誘人。
步驟十四
步驟十四
步驟十四
肥肉軟糯不膩,瘦肉酥爛不柴。
步驟十五
步驟十五
步驟十五
尤其是肥肉部分,已經晶瑩剔透了,不吃肥肉的我,都可以來兩塊。

做法二

用料
食材用量
精五花肉400g
玉米一根
土豆一個
大料適量
醬油適量
蒸魚豉油適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
肥瘦相間的五花肉
步驟二
步驟二
步驟二
切厚片,我嫌切方塊太大不好熟
步驟三
步驟三
步驟三
熱鍋熱油下肉片翻炒至變色
步驟四
步驟四
步驟四
中火煎制兩面焦黃,逼出肥肉中的油脂
步驟五
步驟五
步驟五
家裡沒有料酒了,放了點白葡萄酒
步驟六
步驟六
步驟六
倒入適量醬油
步驟七
步驟七
步驟七
加入大料:花椒、八角、香葉、桂皮,翻炒片刻
步驟八
步驟八
步驟八
加入兩大碗水
步驟九
步驟九
步驟九
我又加了點蒸魚豉油,大火燒開後轉小火燉四十分鐘,至肉質軟爛
步驟十
步驟十
步驟十
加入切好的土豆塊和熟玉米塊,煮至土豆綿軟
步驟十一
步驟十一
步驟十一
最後調味:加入一勺紅糖,適量食鹽、黑胡椒粉,大火收汁即可!
步驟十三
步驟十三
步驟十三
特寫

做法三

用料
食材用量
五花肉1500克
冰糖40克
15克
老抽25克
生抽40克
25克
25克
桂皮2塊
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
1.準備好調料。
步驟二
步驟二
步驟二
2.五花肉切塊。
步驟三
步驟三
步驟三
3.洗凈
步驟四
步驟四
步驟四
4.涼水下鍋,煮5分鐘。
步驟五
步驟五
步驟五
5.洗凈。瀝干水分。
步驟六
步驟六
步驟六
6.鍋中少許底油,溫熱后加冰糖,小火慢炒。
步驟七
步驟七
步驟七
7.炒至焦糖色。
步驟八
步驟八
步驟八
8.加入蔥、姜、桂皮,五花肉,中火快速翻炒。
步驟九
步驟九
步驟九
9.加生抽、老抽,翻炒均勻。
步驟十
步驟十
步驟十
10.換到砂鍋中,加熱水沒過肉塊。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
11.中火燒開之後轉小火燉半小時,加鹽,再燉半小時。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
12.大火收汁。
步驟十三
步驟十三
步驟十三
13.成品,入口即化的紅燒肉~

做法四

材料
主料:五花肉、鵪鶉蛋
輔料:蔥、姜、桂皮、八角、香葉
外婆紅燒肉
外婆紅燒肉
調料:花雕酒、冰糖、老抽、食鹽
做法
1.將五花肉切成3*3cm的棋子塊。
2.切好的五花肉冷水下鍋,放入適量的蔥姜。
3.五花肉熱水中焯一下取出備用。
4.涼鍋中放入焯好的五花肉,將蔥,薑片,冰糖,老抽,鹽,八角,桂皮,香葉放入鍋里,倒入花雕酒沒過肉。
5.大火燒開后改小火燉肉。
6.小火蓋鍋蓋燉大約2小時。
7.鵪鶉蛋煮熟剝蛋殼,鍋里倒油燒至7成熱,下入鵪鶉蛋油炸。
8.鵪鶉蛋表面炸成金黃色撈出備用。
9.炸好的鵪鶉蛋放入紅燒肉里翻幾下。
10.大火加熱收一下湯汁即可。

小貼士


1.焯好的五花肉放入鍋里直接加大料和花雕酒,不需要倒油炒糖色,倒入花雕酒沒過五花肉為準。
2.如果不喜歡酒的味道,花雕酒可以部分換成開水,最好使用冰糖做出來的顏色好看味道好。
2.燉肉一定是小火,這樣燒的肉酥爛好吃,肥而不膩。
3.鵪鶉蛋炸至金黃色,蛋皮發皺撈出。炸的時候,剝好的白蛋一定不能有破的地方,否則會爆鍋。

飲食宜忌


豬肉提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。豬肉的營養非常全面,除了蛋白質、脂肪等重要營養成分外,還含有鈣、磷、鐵、硫胺素核黃素和尼克酸等。豬瘦肉中還含有血紅蛋白,可以起到補鐵的作用,能夠預防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉補鐵的成果要比吃蔬菜好。
豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。