邊跟進防守

以對方4號位進攻為例，本方2、3號位隊員攔網，1號位隊員“邊跟進”防吊球，兼顧防直線及打手出界的球；6號位隊員防后場球，並注意彌補1號位或5號位的空隙；5號位隊員重點防斜線球和中場空心地區；4號位隊員後撤防小斜線及吊球。

活跟：在對方扣球路線變化多，而且打吊結合的情況下應採用活跟。跟進與否由1、5號位隊員靈活掌握，如跟進，6號位隊員就要向跟進隊員的防守區域一側移動補位。

死跟：在對方扣直線球少、吊球多，或本方攔網能完全封住直線時，1、5號隊員就可以堅決跟進，以防吊球為主，兼顧防打手出界的球。6號位隊員就要迅速向跟進隊員的防守區域一側移動補位。

內撤：在對方扣球直線多，並經常吊“心”的情況下，4號位或2號位隊員可內撤到中場空心區域，重點防吊球。5號位或1號位隊員主要補防小斜線附近的球。

雙卡：對方以吊球和輕打為主，打吊結合，本方攔網較強時就可以採用4號位內撤，1號位跟進的“雙卡”防守陣形，兩人協同防守前排的吊球，跟進要適時，過早跟進易被對方識破，造成後防不利。

“邊跟進”防守陣形在對方進攻能力比較強、戰術變化比較多、吊球較少時採用，對防守對方大力扣球較為有利，其弱點就是球場中間空隙較大，容易形成“心空”，如對方扣直線結合輕扣或吊球，防守就較為困難。

“心跟進”防守陣形也稱為“6號位跟進”防守。當對方經常運用打吊結合，而本方攔網能力較強的情況下，可採用“心跟進”防守陣形。以對方4號位進攻為例，6號位隊員“心跟進”，主要防吊球，攔起球，接應後排防起的球。1、5號位負責后場區所有的球。4號位隊員防小斜線及吊球。“心跟進”防守陣形對防吊球和攔起球有利，也便於接應和組織反攻，但后場及“兩腰”空隙較大，容易形成空當。

“邊跟進”和“心跟進”兩種防守形式各有利弊，在比賽中不應單一的採用某一種形式進行防守，應根據本隊的具體情況及臨場變化，靈活地運用“邊跟進”和“心跟進”兩種防守戰術。