啞玲

啞玲中間小兩邊一樣大，是用來鍛煉手臂力量和肌肉的，啞玲有大有小，因人而異. ：短柄兩端各有一金屬球或盤的重物，用來舉起以發展和鍛煉肌肉, 通常是一對一使用。啞玲最早在印度使用, 有一千多年的歷史。啞玲，這個詞源於英格蘭都鐸王朝時期---運動員用手握玲來鍛煉上身和手臂。這玲盎司重量從幾盎司到幾磅不等。由於揮動時玲會發出很大的響聲，所以有運動員把裡面的玲舌去掉，這樣他們就能安排地練習。因此前面加上表示無聲的啞，就變成了啞玲。儘管後來啞玲的外形變了，但啞玲這個名字一直延用下來.