活在當下

《活在當下》是一本文筆優美、充滿詩意的身心靈散文集，有愛的能量與發人深省的力量洋溢在字裡行間。對人們的心、人們的靈魂都是一種很好的滋養。安吉麗思努力在每一個生命的片刻，每一樁人生中都帶著愛、帶著欣賞、帶著覺察去全身心地品味。保持這樣的生活態度，必然會在生活中體會到許許多多別人未曾發現的美妙滋味和人生領悟。生命其實可以被看作一種物質，它是以時間為單位的。人們大部分人的生命長度看似相近，但是在這相近數量的生命里，人們能夠萃取的精華卻是大相徑庭。生命的寬度與高度完全取決於人們以什麼樣的態度和方式去活。安吉麗思在書中給予人們的重要練習，就是從人們日以繼夜運轉不息的頭腦中跳出來的，回歸到人們的身心。把注意力聚焦在人們的感官，聚焦在人們的心靈，當下的味道自然呈現，生命的喜悅自然浮現。

當下，人們的生活豐富多彩起來，可心靈卻日漸荒漠與孤獨；人們可以感受的東西越來越多，可感官卻走向麻木；人們在追求在奮鬥，可腳下卻愈加虛空。是的，人們可以醉於回憶往事，可以激情想象明天，唯獨遠離了今天，漠視了實時的生活。《活在當下》顯然是察覺到了人們生活的這一怪異，所以引領人們尋找、發現和感受使生命富有意義的“真實剎那”，以及探討人們如何擁有更多“真實的剎那”。作者努力在每一個生命的片刻，每一樁人生中都帶著愛、帶著欣賞、帶著覺察去全身心地品味。保持這樣的生活態度，必然會在生活中體會到許許多多別人未曾發現的美妙滋味和人生領悟。作者以優美的文筆，帶著心靈的溫暖，講述她是如何在喧囂中回到內心深處，如何在浮躁中觸摸和體味生活中稍縱即逝的瞬間的。作者對於生活的熱愛，對於心靈的極度尊重，以及堅守生活現場的態度與方法，是值得人們深思和參考的。

芭芭拉·安吉麗思的《活在當下》可謂是身心靈類書籍中經久不衰的巨作。此書所列出的惶惑的人群，焦慮不安的心靈，汲汲自危的意識，疏離冷淡的人際關係，都深刻地緊扣人們的現實生活。《活在當下》在細緻醇雅的文風中，以恬淡返璞為手段達到寧靜致遠的效果，實在是一本不可錯過的經典著作！

——華語世界身心靈暢銷書作家張德芬

安吉麗思通過記述自己在生活中如何去品味每一個當下，以及其他一些懂得享受當下滋味的人，為人們展現出一種有滋有味的生活態度。而書中給予人們的重要練習，就是從人們夜以繼日運轉不息的頭腦中跳出來，回歸到人們的身心。把注意力聚焦在人們的感官，聚焦在人們的心靈，當下的味道自然呈現，生命的喜悅自然浮現。

——著名身心美學作家張芝華

·連續蟬聯金石堂書局排行榜第1名

·《今日美國》暢銷書排行榜第1名

·《紐約時報》一直保持排行榜第1名

·《華爾街日報》暢銷書排行榜第1名

·《出版人周刊》暢銷書排行榜第1名

·亞馬遜網路圖書暢銷書排行榜第1名

·美國巴諾連鎖書店暢銷書排行榜第1名

·《舊金山紀事報》暢銷書排行榜第1名

·尼爾森圖書調查公司暢銷書銷售排行榜第1名

·打破美國身心靈銷售榜記錄，並且連印100次

全球累計銷售2100萬冊

·美、加、英、法、德、意、葡、日、韓、丹麥、荷蘭、巴西、愛爾蘭、西班牙、澳大利亞、馬來西亞和台灣地區銷售排行榜均名列前茅，發行了30餘種文字。

芭芭拉．安吉麗思（Barbara De Angelis）

安吉麗思博士是當代個人成長與靈性成長領域，最有影響力的導師之一，美國知名的人際關係專家，也是重要的暢銷書作家，所著的《活在當下》、《愛是一切的答案》、《男人都該知道女人的秘密》、《女人都該知道男人的秘密》等書，分別在《紐約時報》暢銷書排行榜上高居榜首。25年以來，她出了14本書，被譯成20餘種文字出版，芭芭拉曾在美國有線電視台（CNN）、哥倫比亞廣播公司（CBS）與美國公共廣播網（PBS）主持自己的節目。她的得獎節目“讓愛行得通”（Making Love Work）專門探討人際關係，擁有極佳的收視率，且經常受邀為著名脫口秀節目的特別來賓，她散播愛、快樂與追尋人生意義的訊息，影響了全球各地的數千萬人。定居在美國洛杉磯。