籃球訓練營

籃球為主的體育培訓活動

籃球訓練營是以籃球為主題,附加其他特色活動的體育培訓活動。通常籃球訓練營由著名球星或者著名籃球教練進行籃球基本知識,籃球基本技術,籃球裁判常識,籃球比賽常識,技戰術訓練和指導,使學生能夠更準確、更迅速、更紮實的掌握籃球技術要領,讓學生受到更正規,更專業籃球訓練。

籃徠球訓練營打造的是以籃球為載體的運動訓練營,不僅讓孩子可以得到在打籃球上的樂趣同時,會非常好的得到更多的身體訓練。是一個迅速提升孩子身體素質的訓練營。孩子也可以在訓練營當中訓練自己的自理能力,交到朋友。

簡介


籃球訓徠練營以籃球為主題外,還加入其他的特色課程如英語口語訓練、口才人際交流、游泳、跆拳道等等,能讓學生撐握籃球技術同時學習到更多的課外知識。
籃球運動對生長發育期的孩子更能促進身高增長,增強肺活量,增強肌肉力量,提高身體的靈活性及協調性,改善視力等多種益處。
籃球培訓班的舉辦有利於進一步提升營員的籃球運動水平,切實提高學生體質,進一步培養學生對籃球的興趣,並在籃球學習的同時,提高英語學習能力,為不斷深化體教結合,大力推動青少年籃球運動發展,充實籃球後備力量,起到了積極的推動作用。

教學特色


籃球運動是一項集遊戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動,成為人們關注並參與的首選。越來越多的青少年也因為對籃球的執著與熱愛,登上了籃球這個夢想的展台。
青少年時期是開發天分和挖掘潛力的黃金時機,也是身體增長和練好籃球基本功的最佳時期。進行籃球運動不僅能使孩子增強體質,加快身高的生長,還能余釋放孩子緊張繁重的學業壓力,活躍大腦,提高學習效率;更能增長團結孩子團結合作,頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
以青少年未來發展,增強青少年身體素質的同時,更好的培養青少年對籃球運動的認識,提高技戰術水平。並培養、選拔籃球專業運動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心。優秀的運動員並予以推薦,使孩子未來的發展空間更為廣闊。

訓練課程


以籃球為載體打造打造一個科學的成長環境,讓孩子在運動中享受樂趣,可以掌握更多的運動技巧。讓孩子養成一個一生都有益的運動習慣。
籃球最基礎的訓練就是籃球本身的籃球技巧訓練它包含了投籃、運球、傳球這三種訓練,想要在真正的享受籃球的樂趣,這三類的基礎訓練是必不可少的。投籃訓練包含了上籃、投籃訓練學。運球訓練包含了:單手運球、雙手運球、行進間運球的訓練。傳球訓練包含了:雙手傳球、單手傳球、行進間傳球。
以上的三類基礎籃球訓練是我們的最根本的東西,所以在我們訓練營當中是必須要掌握的。

體能訓練

一個好的籃球訓練它不僅僅是一個籃球技巧訓練。它更是一個身體本身的訓練,體能訓練是籃球訓練的必備的訓練課程。
一個好的體能是籃球本身的基礎。體能訓練特色是由專人進行體能訓練課程,通過大肌肉群的綜合訓練使孩子們在體適能訓練時不會覺得枯燥,同時可以很好的參與其中,是籃球訓練中的特色訓練項目。體能是所有運動的基礎,是孩子身體發育最重要的一個環節,所以我們也是最重視的一塊。

平衡訓練

身體平衡訓練是針對孩子的另一個重要的環節,身體平衡包含了身體協調,所以想在運動訓練中有一個更好的提升,平衡訓練是必備的訓練之一,平衡訓練課程是搭配在籃球訓練課程當中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環節。我們會利用一些小器械來輔助完成,讓孩子們可以感覺到樂趣。

小器械訓練

小器械訓練是訓練課程中的特色項目,籃球訓練一直倡導的是全面提升孩子身體素質與發育的理念去進行。所以會在基本的籃球訓練當中穿插很多身體訓練項目,小器械訓練就是其中一個,會用很多輔助器械來幫助孩子們鍛煉到從來沒鍛煉到的小肌肉群,讓孩子的身體可以更好更健康的發展。

對抗訓練

分組對抗訓練是籃球訓練中常見的訓練方式,分組對抗的目的是培養孩子的競爭意識和培養團隊意識,訓練營經常會把籃球訓練分成若干組進行比拼,讓我們的孩子參與當中,不僅僅是訓練籃球技術,還可以培養更多的心理素質。

心理素質訓練

目的是發展孩子們的心理素質,讓孩子們的籃球訓練不僅僅是運動與玩,而是真正的身心靈的訓練。訓練方式是限定時間投籃,上籃,分組對抗的方式進行訓練。讓孩子可以在不知不覺間去體會。

身體矯正訓練

現在孩子的體姿體態問題困擾著家長。沒有一個好的學習習慣跟體姿體態也是有非常大的關係。由於孩子長的過快,或者平常學習習慣導致的駝背問題,脊柱測完問題都會得到非常大的改善。訓練營推出的這類課程可幫助孩子們在籃球訓練的同時,把自己的身體姿態做一個調整。一套籃球訓練下來孩子會有非常大的改變。