日本職業足球丙級聯賽

2012年，J2聯賽成功擴軍至22支球隊，J2聯賽和JFL聯賽之間開始實行升降級制度，為早日實現達到100家J聯賽職業俱樂部，J3聯賽的創立已經勢在必行。

2013年1月16日，時任J聯賽理事中西大介向日刊體育透露，J3聯賽的設立已經得到所有俱樂部的認可。

2013年2月26日，J聯賽理事會正式確認J3聯賽將從2014賽季開幕。

2013年7月16日，首屆J3聯賽確定將由12支球隊組成，以三循環方式進行。

2013年11-12月，12支參賽球隊全部確定，其中包括9支JFL球隊、1支地區聯賽球隊、J聯賽U22選拔隊和J2・JFL升降級附加賽失利的鳥取強健組成。

2013年12月17日，J聯賽理事會後正式發表聯賽概要，首屆J3聯賽將於2014年3月9日開戰。

（1）主場容量達到5000人以上（原則上僅包括坐席，但經過審查后符合安全標準的草地席也可計入容量中），暫時無法達標的如有改建切實計劃也可通過此條件。

（2）至少3人以上的球員與球隊簽訂職業合同

（3）組建U18、U15、U12三級梯隊中的至少一級

（4）主教練必須擁有JFA公認S級教練資格

（5）俱樂部法人性質為J1・J2公益法人，若為股份有限公司也可承認特定非營利活動法人

註：

（1）讃岐釜玉海在J2・JFL升降級附加賽勝利，參加2014年J2聯賽，失利的鳥取強健參加2014年J3聯賽

（2）根據地域決勝大會結果，按照盛岡仙鶴→山口維新戰鬥精神→沼津天藍的順序進行審查，結果盛岡仙鶴直接升入J3聯賽，而由於JFL球隊不足，山口維新戰鬥精神、沼津天藍兩隊升入JFL聯賽（第四級）。

出現於2014、2015賽季J3聯賽，初衷在於給與年輕球員在聯賽中更多鍛煉的機會。但由於在每輪聯賽前選拔、聯賽后解散的特殊性質，難以保持球隊穩定性和球員積極性，此方案僅在兩個賽季的試行后便無疾而終。

2015年11月17日，J聯賽理事會決定2016賽季起允許J1、J2球隊的U23球隊參加J3聯賽，參加球隊為以下標準：

（1）由各俱樂部所屬球員中，在當年12月31日前未滿23歲的球員組成，但每場允許有3+1（門將位置）的超齡球員參賽

（2）參加J3聯賽的U23球隊數目原則上不超過當年J3俱樂部數量的三分之一（以2016賽季13支J3球隊為例，當年最多允許4支U23球隊參賽）

（3）球隊沒有升入J2聯賽的資格

2015年12月15日確定，FC東京、大阪櫻花和大阪鋼巴的U23隊參加2016賽季J3聯賽，此方案一直持續至今。

（1）主客場兩回合制度，2018賽季17支球隊共進行34輪聯賽，每輪將有1支球隊輪空

（2）上下半場 各進行45分鐘，90分鐘后若為同分不進行加時賽，判定平局。勝者3分，平局1分，負者0分。

（3）同分時名次決定順序：凈勝球→進球數→相互戰績→公平競賽分→抽籤

（4）原則上J3冠亞軍可直接升入下賽季J2聯賽，但如果冠亞軍球隊沒有取得下賽季J2聯賽執照，則不進行資格遞延，而是減少J2降級球隊名額（例2017賽季J3聯賽冠軍秋田藍色閃電無2018賽季J2聯賽執照，則該賽季J2倒數第二名熊本深紅保級成功）。若U23球隊獲得前兩名，升級資格可以遞延。

（5）J3聯賽擴軍完成前，不會有J3球隊降入JFL。