自主呼吸

自主呼吸，就是天生賦予的、自然而然的自然生理呼吸，也可稱為“自然呼吸”。也就是，不加任何心理、意識控制呼氣和吸氣的長短、舒緩、深淺、粗細以及腹腔、胸腔的型態變化。