片皮鴨
片皮鴨
片皮鴨是用烤鴨製作的一道家常菜。烤鴨中含有蛋白質、脂肪、水分、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵等多種營養素,而且含量非常豐富。
片皮鴨是一道特色傳統名菜,製作方法是掛爐烤制。首先要用獨家擁有的佐料塗於生鴨之上,然後是掌握火候,火欠則生,火過則黑。烤好的鴨子色呈棗紅,鮮艷油亮,皮脆肉嫩。
主料:烤鴨1500克。
片皮鴨
步驟:
1、炒鍋放中小火上,下甜麵醬加清水100克左右、白糖、味精,邊燒邊用勺攪動,燒至黏稠,倒入小碗備用;
2、炒鍋放旺火上,下油燒五六成熱時,投入烤鴨,入油炸至皮脆肉熟,撈出瀝干油,用小刀將鴨皮連鴨肉片下,切成片裝盤內;
3、用單餅包鴨皮、鴨肉、大蔥絲並抹上甜麵醬吃。
熱量 | 538千卡 | 硫胺素 | 0.01毫克 | 鈣 | 6毫克 |
蛋白質 | 6.5克 | 核黃素 | 0.04毫克 | 鎂 | 0毫克 |
脂肪 | 50.2克 | 煙酸 | 1毫克 | 鐵 | 3.1毫克 |
碳水化合物 | 15.1克 | 維生素C | 0毫克 | 錳 | 0毫克 |
膳食纖維 | 0克 | 維生素E | 0毫克 | 鋅 | 0.64毫克 |
維生素A | 21微克 | 膽固醇 | 46毫克 | 銅 | 0毫克 |
胡羅卜素 | 0.1微克 | 鉀 | 38毫克 | 磷 | 42毫克 |
視黃醇 | 28.1微克 | 鈉 | 26.2毫克 | 硒 | 4.7微克 |