一魚兩吃
以鯉魚為主材製作的川菜
一魚兩吃是一道色香味俱全的傳統名菜,屬於川菜系。魚湯鮮美,酸甜爽口。將鯉魚切成塊,豆腐切片,蔥切段,姜切絲備用;將魚頭、魚尾過油煎一下,放入鍋中,加入蔥姜大火煮至湯色變白,放入豆腐,加入鹽、雞精調味即成魚頭豆腐湯;坐鍋點火倒油,放入魚塊煸炒,加入蔥、姜、干辣椒、少許水,放入鹽、白糖、料酒、醬油、醋調味,收干汁即可。
用料
食材 | 用量 |
雞蛋(蛋皮) | 4個 |
澱粉(蛋皮) | 5g |
清水(蛋皮) | 30g |
鱸魚(一斤左右) | 一條 |
蝦仁 | 十個 |
香菇 | 三朵 |
胡蘿蔔 | 80g |
雞蛋(攪拌魚肉餡) | 1個 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
姜 | 兩片 |
蒜 | 兩瓣 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 買一條鮮活的鱸魚,把魚肚子的肉剔下來,再把魚皮剔下來 |
步驟二 | 步驟二 | 把鱸魚肚子肉切成小塊,十個基圍蝦剝皮,生薑蒜瓣切成末,胡蘿蔔香菇切小塊 |
步驟三 | 步驟三 | 把蝦仁和魚肉放進料理機里攪拌成肉泥狀 |
步驟四 | 步驟四 | 把魚肉泥放入乾淨的大碗里備用 |
步驟五 | 步驟五 | 再把胡蘿蔔香菇姜蒜一起放進料理機里 |
步驟六 | 步驟六 | 攪打成細膩的小顆粒狀 |
步驟七 | 步驟七 | 把胡蘿蔔和肉餡放在一起,加入黑胡椒,鹽加入一個雞蛋一起攪拌至上勁 |
步驟八 | 步驟八 | 攪拌好的魚肉餡~ |
步驟九 | 步驟九 | 接著攤蛋皮,把澱粉和水沖成澱粉水,再把四個雞蛋打進去攪拌均勻 |
步驟十 | 步驟十 | 攪拌好的雞蛋液 |
步驟十一 | 步驟十一 | 平底鍋先用油均勻晃一圈,然後倒出油開中火燒熱, |
步驟十二 | 步驟十二 | 接著倒入蛋液,填滿鍋底剛剛好,一面凝固后就翻面煎另一面, |
步驟十三 | 步驟十三 | 攤熟后取出蛋皮,我攤了兩張蛋皮, |
步驟十四 | 步驟十四 | 把蛋皮上均勻鋪滿魚肉餡~ |
步驟十五 | 步驟十五 | 然後自上而下捲起來 |
步驟十六 | 步驟十六 | 然後用錫紙包裹起來,滾圓,放進蒸烤箱里 |
步驟十七 | 步驟十七 | 選擇純蒸功能,蒸25分鐘 |
步驟十八 | 步驟十八 | 蒸熟后,取出,切成小塊~就可以享用美味啦 |
步驟十九 | 步驟十九 | 蘸番茄醬或者醬油醋汁都可以!!不蘸醬吃也可以~就是味道會很鮮美~ |
用料
食材 | 用量 |
絲瓜 | 一根 |
鱸魚 | 一條 |
香菇 | 6朵 |
胡蘿蔔 | 半根 |
花生油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
生薑 | 3片 |
蒜 | 2瓣 |
清水 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 把現殺的鱸魚,兩邊魚肚子的肉全部剔下來做魚肉卷,剩下魚頭和魚骨 |
步驟二 | 步驟二 | 鱸魚魚頭和魚骨頭,絲瓜切滾刀,香菇泡發好, |
步驟三 | 步驟三 | 鍋里倒入花生油,燒熱 |
步驟四 | 步驟四 | 倒入切好的生薑蒜,炸香 |
步驟五 | 步驟五 | 把魚骨和魚頭放入鍋中煎 |
步驟六 | 步驟六 | 煎至兩面金黃即可 |
步驟七 | 步驟七 | 倒入適量的清水剛好淹沒魚肉 |
步驟八 | 步驟八 | 加入黑胡椒和鹽,下香菇一起煮 |
步驟九 | 步驟九 | 再把絲瓜,胡蘿蔔也一起下鍋煮 |
步驟十 | 步驟十 | 煮至魚湯變濃稠變成奶白色即可~ |
步驟十一 | 步驟十一 | 煮熟后,盛出一碗,撒上些許蔥花~香氣四溢啊~ |
步驟十二 | 步驟十二 | 用魚湯煮麵條也是極好的!!麵條會充分吸收魚肉的鮮味! |
用料
食材 | 用量 |
草魚 | 半條 |
料酒 | 2勺 |
郫縣豆瓣醬 | 2小勺 |
火鍋底料 | 適量 |
花椒 | 一勺 |
孜然粉 | 適量 |
辣椒粉 | 適量 |
香菇 | 3大朵 |
金針菇 | 適量 |
你喜歡的青菜 | 適量 |
干豆腐 | 適量 |
花生米,香菜 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 草魚洗凈 |
步驟二 | 步驟二 | 我只做了半條用料酒,薑片,蔥白少許鹽腌制最少半小時 |
步驟三 | 步驟三 | 烤盤放錫紙刷層油,烤箱預熱,熱風功能220度5分鐘 |
步驟四 | 腌好的魚刷一層生抽,放入烤箱220度烤20分鐘 | |
步驟五 | 準備喜歡蔬菜,郫縣豆瓣醬2小勺,半頭蒜切沫,還有火鍋底料適量 | |
步驟六 | 步驟六 | 郫縣豆瓣醬爆香后加蒜沫炒香 |
步驟七 | 步驟七 | 加入香菇炒軟 |
步驟八 | 加水,火鍋底料,豆皮,金針菇燉煮一下,青菜後放 | |
步驟九 | 步驟九 | 此時魚已烤好,把菜料倒入,再入烤箱烤5分鐘重新起鍋炸花生米,炒香辣椒和花椒,澆在魚上 |
步驟十 | 步驟十 | 第二種吃法:夾出一塊魚排灑上孜然粉和辣椒粉入烤箱烤3一5分鐘,擺盤 |
步驟十一 | 步驟十一 | 開動吧,一魚兩吃 |
1、將鯉魚切成塊,豆腐切片,蔥切段,姜切絲備用;
2、將魚頭、魚尾過油煎一下,放入鍋中,加入蔥姜大火煮至湯色變白,放入豆腐,加入鹽、雞精調味即成魚頭豆腐湯;
3、坐鍋點火倒油,放入魚塊煸炒,加入蔥、姜、干辣椒、少許水,放入鹽、白糖、料酒、醬油、醋調味,收干汁即可。
魚湯鮮美,酸甜爽口。