明天

2013年代表湖北隊參加全運會男子足球18歲以下組比賽，湖北隊最終獲得第3名。

2014年1月卓爾U19梯隊的明天和聶傲雙前往法國接受為期三個月的培訓。

2014年入選2014賽季中甲聯賽武漢卓爾隊球員名單。2015賽季開始嶄露頭角，聯賽出場十次，表現優異，逐漸佔據了主力位置。2016賽季代表球隊聯賽出場27次，表現搶眼，當仁不讓地成為球隊右後衛的首要人選。憑藉聯賽中的出色發揮，當選2016賽季中甲聯賽最佳新人。

2017年1月12日武漢卓爾俱樂部官方宣布與右後衛明天續約成功。雙方續約2年。2017賽季代表球隊在聯賽中出場15次，在客場對陣大連一方的比賽中，在拼搶中不幸受傷，導致手臂骨折。傷愈后努力進行康復訓練並迅速回到球隊主力陣容中。12月19日武漢卓爾職業足球俱樂部與球員明天完成續約工作。雙方續約至2021年。

2018年幫助武漢卓爾隊提前3輪沖超成功，並奪得2018賽季中甲聯賽冠軍。10月中國足協新組建的中國國家男子足球集訓隊訓練營名單曝光，明天入選。

2019年6月1日2019賽季中超聯賽第12輪，傷停補時最後1分鐘，接埃弗拉助攻攻入鎖定勝局的進球，武漢卓爾主場2-0戰勝深圳佳兆業。

國家隊生涯

2014年9月23日中國足協在其官方網站上發布了U-19男子足球隊集訓的通知。武漢卓爾的明天入選。10月代表中國國青參加亞青賽。

2016年8月17日為備戰2017年第三屆亞洲U22足球錦標賽預選賽階段的比賽，中國足協在其官方網站下發了U22國家男子足球隊集訓通知，入選名單。

2019年10月31日中國足協公布出征東亞杯中國國家男子足球選拔隊集訓名單，明天入選。

2020年1月入選聯賽優秀中國籍球員技術檔案庫。2月國足40強賽備戰大名單補充報名了11人，明天在列。2月24日入選國足世預賽名單。9月29日入選中國足協公布的男子國家足球隊集訓名單。

2021年1月，入選中國國家男子足球隊集訓大名單。

2021年3月12日，入選中國國家男子足球隊集訓名單。

2021年5月10日，入選中國足協公布的中國男足集訓名單。

2021年6月13日，國足後衛明天右脛骨內踝骨折，提前告別世預賽。

2020年11月24日入選2020中國金球獎候選人票選名單。12月19日位居020中國金球獎第15名。