袋鼠跳

1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要紮實，不能圖快而不注意平衡

2.讓布袋與自己成為一體，否則很容易摔倒

3.每一步都要盡量跳遠。平衡好后再開始下一跳

4.要有節奏

5.不要太快，要小心布袋不要掉下去。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。