爛糊肉絲
爛糊肉絲
爛糊肉絲的“爛糊”是指一種做法,將白菜絲炒軟加水燜至軟爛,加入肉絲,再勾以薄芡,色澤奶白油亮,鮮美軟糯,大人孩子都愛吃,是江南、上海等一帶人家都愛吃的家常菜。
原料 豬肉(肥瘦各半)100克,大白菜750克。
調料 熟豬油60克,紹酒30克,精鹽10克,味精2克,鮮湯600克,水澱粉適量。
用料
食材 | 用量 |
豬梅花肉絲 | 100g |
胡蘿蔔 | 半根 |
小蔥 | 少許 |
大白菜 | 500克 |
水 | 蓋沒菜量 |
玉米澱粉 | 20克 |
水澱粉用水 | 30克 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 把大白菜的菜梗和菜葉分開切細條,胡蘿蔔切絲,肉絲用鹽和白鬍椒粉攪拌到有膠質,用油煸炒待用。 |
步驟二 | 步驟二 | 煸炒胡蘿蔔絲 |
步驟三 | 步驟三 | 放入大白菜菜梗,煸炒 |
步驟四 | 步驟四 | 放入大白菜菜葉煸炒 |
步驟五 | 步驟五 | 煸炒到變軟,加水蓋沒蔬菜 |
步驟六 | 步驟六 | 水開后加入肉絲炒勻,中火煮到蔬菜軟糯,開大火,分次加入水澱粉勾芡,直到水分和蔬菜充分融合。 |
步驟七 | 步驟七 | 關火盛出來,點綴蔥花。 |
用料
食材 | 用量 |
膠菜 | 適量 |
豬里幾 | 適量 |
玉米澱粉 | 適量 |
料酒 | 少量 |
生抽 | 少量 |
鹽 | 少量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 將豬裡脊肉切成絲,用料酒,生抽,鹽,腌制20分鐘后,倒油,在鍋里炒裡脊肉,炒至肉絲變色有香味。 |
步驟二 | 步驟二 | 把炒好豬裡脊剩餘的油,將切好的膠菜放入翻炒,直至膠菜出水變軟(^_^如果膠菜不夠軟,可以加少許沸水使之變軟),膠菜變軟后加少許鹽。 |
步驟三 | 步驟三 | 將炒好的豬裡脊放入鍋內和膠菜一起翻炒,然後加調好的玉米澱粉勾芡,再翻炒一下,即可出鍋。 |
步驟四 | 步驟四 | 備註:膠菜比白菜長,且口感更軟。 |
用料
食材 | 用量 |
白菜 | 適量 |
裡脊肉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
生粉 | 兩勺 |
料酒 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 大白菜洗乾淨切絲控水,豬肉洗乾淨控干水份后份后切絲。 |
步驟二 | 步驟二 | 豬肉放料酒,鹽,生粉拌勻備用 |
步驟三 | 步驟三 | 鍋內油熱后倒入豬肉絲炒至變色,斷生 |
步驟四 | 步驟四 | 然倒入大白菜一起翻炒,大白菜炒個幾分鐘加一碗水,蓋上鍋蓋燜煮,煮至大白菜變軟,變爛,加鹽 |
步驟五 | 步驟五 | 兩勺澱粉加水調勻,倒入鍋內,炒勻勾芡即可出鍋 |
步驟六 | 步驟六 | 出鍋。這也可以做春卷的餡 |
此案為上海風味。色澤奶白油亮,肥糯酥爛,味鮮潤口,老少皆宜,是江浙一帶冬令的家常菜,製作較為簡便;製作時若無鮮湯,肉絲量可增加。此菜宜趁熱食用,口感尤佳。
含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。