出痧

①身體健康者，經過系統的保健刮痧，一般不會出現痧，僅表現為皮膚潮紅、局部發熱、身體輕鬆。

②通過出痧部位判斷健康狀況。凡經絡循環線路和穴位區域容易出現痧，提示相應經絡所聯繫的內臟功能病變。比如在背部膀胱經均勻刮拭，心俞穴區出現痧斑或紫痧，則說明心臟功能有異常變化，應提早保健。

③痧象可判斷康復程度。若出散痧，顏色淺淡，說明病情較輕，容易康復；若出痧較多而且點大成塊，紫色血包等，說明病情較重，多次保健才能康復。

④痧症與出痧不同。痧症是指多發於夏秋之間，因感受風寒暑濕燥火六淫之邪氣或疫癘穢濁毒氣所出現的一些病症。如頭痛、發熱、咳嗽、煩悶、眩暈胸悶、脘腹痞滿、噁心嘔吐、手足、頭面、身體腫痛、指甲青黑等，稱之為痧症、痧氣或痧脹。

⑤刮痧過程中，局部出現痧跡后改為輕刮法刮，使痧慢慢透發出來，以減輕疼痛，稱透痧。另外一些神經肌肉癱瘓之人，刮痧后不易出痧，不可硬刮、重刮，強求出痧，宜多刮幾次，痧象自然浮現，說明病情好轉，這亦稱透痧。

⑥若刮下肢部位出現血包或血管浮起成串，說明靜脈循環功能較差，應立即採用輕刮法逆向刮拭，並保護好皮膚，促進血液迴流。

根據我們臨床上的經驗，把不出痧的原因歸結為四點：

氣血不足的虛症

氣血不足的人因為體質較虛，身體內血流緩慢，即使身體內某個部位有淤滯，堵塞，刮痧也往往不容易出痧，這時候我們不要強求刮痧，刮拭的時候力度要輕，只要刮到毛孔開泄，局部發熱就有治療的效果。

服藥過多的人不容易出痧

是葯三分毒，長期的服藥患者，會造成身體的免疫系統混亂，即使刮拭的部位不舒服，疼痛，也不會出痧

脂肪較厚者

常見於重體力勞動者

最好的一種情況

完全沒有亞健康狀態，全身健康的人，也是不會出痧的

刮痧作為中國傳統醫療保健技術，越來越得到人們的認可，但愛美的女性朋友對刮痧是又愛又恨。愛它，因為它可以祛除體內邪氣，帶來健康；恨它，因為滿身的紅痧影響了美觀。從中醫理論講，人體感染風、濕、火等邪氣后，陽氣不能得到很好的宣洩，刮痧可以幫助宣洩邪氣，出痧是祛除邪氣的必然結果。現代醫學認為，出痧是血管擴張至毛細血管破裂、血流外溢，皮膚局部形成血斑的一種表現。如果想讓刮痧起到治療作用必須出痧，這也是衡量治療效果的標準。想做到不出痧是不太現實的，因為在刮痧過程中，還沒來得及處理，痧就已經出來了。如果不出痧，其作用也會打折扣。

刮痧后，皮膚上的黑紫印有礙美觀，毛巾熱敷、多喝水更易退痧。

退痧的時間長短因體質不同而有區別。體質好的人，一般2天～3天即可消退；體質差的人，一般需要4天～5天。如果刮痧後用熱毛巾敷，使身體處於溫度較高、較熱的環境，可以改善出痧局部血液循環，縮短痧存在時間，加速痧的消退。刮痧后多喝水，可以促進體內毒素的排出。因為刮痧會導致局部毛細血管破裂，血液外溢，適當補充液體有利於加速血液循環和代謝產物的排出。

體虛者不宜刮痧

刮痧效果雖好，但不是所有人都適合，刮痧也有禁忌，特別是面部刮痧，更需謹慎。

有的人說，面部刮痧會促進面部血液循環和新陳代謝，刮痧的手法很輕不會傷害皮膚。但是面部長粉刺等的人不宜進行面部刮痧，如果消毒不嚴或操作不當，很容易造成感染。同時，體質虛弱、氣血較弱者，有血小板減少等出血傾向的人不宜進行刮痧。