接發球

乒乓球運動技術名詞。指回接對方發球時使用的各種方法。

接發球者在一定程度上必須接受發球員的支配，必須在瞬間之內精準、迅速、到位地把“判斷”和“回擊”這兩個環節一氣呵成，必須在夾縫中為自己爭求到生存的機會。儘管如此，破發也不能光指望對方雙誤或在其他情況下偶爾的失誤送分給你，你必須有主動破壞對方防線、阻止對方攻勢的意識和辦法。

接發球

乒乓球運動技術名詞，指回接對方發球時使用的各種方法。羽毛球運動技術名詞，指羽毛球運動接發球方后發制人，來達到反控制的目的。接發球質量好壞往往直接影響一個回合的主動與被動。

沒有人可以預先知道對方將要把球發向哪裡、發完球后又將有什麼行動，球員水平越高發球時的隱蔽性就越好，所以接發球的判斷基本上都是靠即時的反應。但事先的預測也並不是一點兒都不能做，其意

義在於讓自己心裡更有數、接起球來更自信。

準備工作

接球員可從以下幾方面著手做一些工作：

觀察發球員拋球時兩腳的前後位置，有時候初學者拋球時兩腳的連線幾乎就指明了出球的方向，但這一點放在高水平選手身上就沒有絲毫意義了，因為他們依靠轉體及手腕動作的精妙變化可以隨心所欲地將球送到自己理想中的位置，而初學者還達不到這樣的程度；粗算一下自己在比賽中接發球失誤的概率，聰明的發球員總是能夠很快發現接球員都有哪些弱處、經常會在怎樣的情況下失誤並且盯住這些打個沒完，而作為接球者則應有充分的思想準備；

注意觀察發球員的某些特殊習慣，比如站位貼近底線中點時發出的球多是斜線還是直線，站位靠於邊線時經常會有哪些變化，在左區喜歡發什麼線路的球，在右區又喜歡發什麼線路的球等等，只要細心一點兒總不會是一無所獲的。

最重要的仍是四個字“早、小、精、快”

技術要求

乒乓球運動接發球技術要求：首先根據對方發球時的位置來調整自己的站位，一般採用的是斜角對立的方法。再根據對方發球動作的揮臂方向、幅度和拍面的角度，以及球的飛行弧線、速度來判斷其旋轉、落點，尤其要看清對方球拍觸球瞬間的觸球部位和揮拍方向等情況，運用針對性的技術加以回擊。

羽毛球運動接發球技術要求：

羽毛球運動接發球技術分為單打和雙打兩種。單打接發球應左腳在前，後腳在後，側身對網，重心在前腳，後腳腳跟稍提起，收腹含胸，持拍於右身前，兩眼注視對方。

雙打接發球準備姿勢基本同單打，但重心可隨意放在任何移至一隻腳上，球拍高舉在肩上，注意力要高度集中。

膝關節屈得多一些，以便能直接進行后蹬起跳。有的接發球準備姿勢以右腳在前，左腳在後，這種準備姿勢僅少數人採用。

發球技巧：發球時，雙方不能以不當的理由及動作，延誤發球。發球方及接球方應站立於斜相對的發球區並不得踩及其界線；二人的雙腳必須部分與場地面接觸，並且固定不得移動位置，直到發球動作完成。

發球員的球拍擊到球體底座的瞬間，整個羽球應在發球員的腰部下方。

發球員球拍的軸部在擊球瞬間，必須朝向下方，且拍框面頭部的任何部份，應低於發球員握拍的手部最下緣。

發球員開始發球時，其球拍的移動必須朝前連續不斷，直到發球動作完成。

發球員揮起球拍，拍擊羽球向上飛行及越過球網，如果未經攔截，羽球落向接球員的發球區。

球員們一經就位，發球員首先向前移動其球拍，發球即行開始。

接球員未準備就緒前，發球員不能發球，但是接球員只要有還擊的動作，就算已有準備。

一經開始發球，該球就應為接球員擊倒或落到地面。

雙打發球時，只要不妨礙發球員或接球員的視線，雙方的同組球員，可站於場區任何地點。

吳尚垠的反手撕弧圈球

以搓球、削球的旋轉和落點變化來削弱對方的攻勢；用快搓、擺短球遏制對方的發力搶攻（拉沖）；以快撥、推檔和提拉等技術回接，爭取形成對攻局面；力爭搶拉、搶攻在先。1．接發球一般位於端線附近，力求在接發球時向前移動擊球。準備姿勢：保持兩腳平行站立，比肩略寬，右手持拍者一般右腳稍前，兩膝微屈，上體稍前傾，腳跟提起，將球拍置於體前。

2．在接發球的全過程中眼睛始終注視來球，一直到完成還擊的動作。要觀察對手的拋球，這樣有利於判斷發球的方向和旋轉。

3．對方第一次發球時多採用大力發球，站位應偏後一些，如果是第二次發球時可略向前移，採取攻擊性的還擊。接大力發球時不要作大幅度的后擺動作，主要是控制好拍面角度並握緊球拍以免拍面被震轉動。

4．還擊來球之前要觀察對方行動，對自己的回球路線和落點有所考慮。選擇好接發球落點，對控制對手發球后搶攻有重要意義。

（1）以搓球、削球的旋轉和落點變化來削弱對方的攻勢；

（2）用快搓、擺短球遏制對方的發力搶攻（拉沖）；

（3)以快撥、推檔和提拉等技術回接，爭取形成對攻局面；

（4）力爭搶拉、搶攻在先，以免陷入被動挨打的困境。由於發球主動、多變，接發球已向全方位、多手段的方向發展。

在乒乓球比賽中，相對其它的環節，如發球搶攻或相持，接發球的難度最大。因為它完全受發球者的控制，而接發球對發球者在技術上沒有任何限制的方法，大大增加了接發球的不可預測性。所以，不斷提高接發球的能力，合理的把所掌握的技術運用到接發球中，是迅速提高比賽實踐能力的關鍵。

在現代乒乓球比賽中，積極主動，搶先上手是總體戰術的技術風格。以此為前提，接發球則是體現比賽中由防轉攻，攻防轉換的最常用之處。在相對被動的狀態中，通過控制，達到相持，再力爭轉入進攻，爭取主動應是接發球中的基本指導思想。具體技術上的操作如下：

一丶判斷

正確判斷是接好發球的首要環節。判斷上不出現較大的偏差，才能談得上更好地運用接發球技術，避免有渾身解數，但由於判斷不準而發揮不出來情況的經常發生。

1丶對旋轉的判斷

乒乓球發球中常出現的旋轉主要有左丶右側上下旋，轉與不轉。通過發球者利用各種發球方式，將這些旋轉性質表現出來。如正反手，下蹲等。在判斷旋轉性質時，可從以下幾方面進行考慮：

（1）板形：一般情況下，發上旋球時，板形都比較豎，下旋球比較平丶斜，這種特點與發球時要接觸球的部位直接發生關係，因為發旋轉球和不旋轉球時，接觸點比較靠近球的后中部；而發上旋和下旋時，向中下部和底部摩擦才可能比較轉；

（2）動作軌跡：發下旋和不轉球時，球與球拍接觸的一瞬間，手腕擺動的幅度一般不是很大，並時常與假動作相配合；在發上旋和下旋時，手腕擺動相對大一點，這樣容易“吃”住球，動作也比較固定，擊球后常有一個停頓，即使加上假動作，也不會像發側上旋和不轉球那樣連貫；

（3）弧線：上旋球和不轉球的運行一般比較快，常有往前“竄拱”的感覺，發短球時容易出台，弧線低平；下旋球運行比較平穩，弧線略高，短球不易出台；

（4）出手：發上旋球和不轉球一般出手比較快，並且突然，動作模糊；下旋球的出手相對要慢一些，因為要給球以足夠的摩擦時間，才能使球產生強烈的下旋效果。

琢磨發球者發出球的旋轉性質的隨機分佈和習慣也是重要，特別是在判斷不清時，如在一輪發球中，發球者一般有幾個轉的，幾個不轉的，幾個側上，幾個側下，通常都出現在一輪中，以及開局愛發什麼樣的球，關鍵球如何發等等。毫無疑問，面對當今世界乒壇花樣翻新，變化莫測的發球技術，接發球者的猜測是不可缺少的，如果想把每一個球都得清清楚楚，就不太實際了（5）分佈：在接發球時，不斷。

2丶對速度和落點對落點的判斷

者如果想把球發得很長，第一落點多在自己本方檯面的端線附近。如果力量差不多，球的運動速度，側上旋和不轉球明顯要快於側下旋和下旋，如果是發側上，下旋斜線長球，要注意球的第二弧線有側拐特點；如果是直線長球，要特別注意平推過來，或者是略帶外拐的球，因為這種球除了有很快的速度外，容易發出線路比較直的球，客觀上曾加了球的角度，給接發球者造成較大的難度（1）對長球的判斷：一般情況下，發球；

上就不能發很大的力量，要收住一點，所以，短球較難發揮速度的優勢，比較多是考慮的落點和旋轉。在發短球時（2）對短球的判斷，由於發球者想要把球發短，手，第一落點一般距球網較近，可根據這一特點判斷來球的長短。在接短球時，要特別注意手不要過早地伸入台內，以免側上旋短球的第二弧線往前“拱”，頂在板上，使手上失去對球的控制，以及來球可能是“傘三角”位置，球是從靠近球網的邊線出台，手來不及拿下來，對不準球。

發球判斷中難度比較大的一項技術。因為這種球往往容易造成接發球者的猶豫，是思路混亂，影響整場比賽的發揮。在判斷這種球時，一是視其旋轉性質而定，側上旋和不轉球比側下旋和下旋球容易出台；二是根據發球者的特點而定，要仔細研究發球者在發半出桌球時，到底哪種容易出台，哪種不容易出台，是正手容易出台還是反手容易出台等，這樣就會增加半出桌球選擇手段的針對性（3）對半出桌球的判斷：對半出桌球的判斷是接。

另外，在接半出桌球，對長短的判斷不是很清楚時，一定要有意識地“等”幾個長球，並且出手要果斷，用接長球的辦法回擊，哪怕是失誤的危險性曾加。這樣，可以給發球者造成較大的心理壓力，使她不敢發模糊地半出桌球，手上就要適當控制發力的程度，球的質量也會隨之下降，從而是接發球從容一些。

二丶接法

1丶挑接

是接短球的一種方法，分為正手挑和反手挑。從優秀運動員的實際應用情況來看，反手挑主要用於橫板運動員。挑接的基本動作的要領是：當球即將過網時，手伸進台內，同時，視來球的方位不同，選擇不同的腳向前跨步，將腿插入台內。以右手拍選手為例，如果是正手位就上右腳，如果是反手位，用反手挑，也可以上手臂的同側腳，如果是側身位，則上左腳，右腳適當跟上一點；再來球的高點期，擊球的后中部，以前臂發力撞擊球為主；在擊球一瞬間，手腕有一突然的微笑內收（正手）和外展（反手），適當給球一點摩擦，以保證準確性挑接。

挑接是接短球的一種比較主動的方法，運用得好，可以變被動為主動，轉入進攻。在當今多數運動員以搓接為主的時代，再開始練習時，適當增加挑接的訓練比重，將在今後的再提高過程中受益匪淺。

2丶搓接

搓接一般多用於接短球，不提倡長球用搓接，這也是中國運動員技術打法風格所追求的。由於搓球的動作小，出手快，隱蔽性強，在長期的運用實踐中，運動員根據自身特點，對這一技術進行了很細緻的分化，有快搓丶慢搓丶擺短丶搓長丶晃撇等。

（1）擺短

擺短是快搓短球的一種方法。它最大的特點是出手快丶突然性強，能有效地限制對手的拉丶攻上手。再用擺短接發球的時，有三點要特別注意：其一是在上升期接觸球的中下部，以體現速度；其擺短二是手臂離身體要近一些，離得遠，就很難控制這種精細的技術，影響準確性和質量；其三是手臂不要過早伸入台內，這樣不能形成較合理的節奏感，難以體現擺短出手快的特點。初學者要下功夫，反覆體會以上三點，才可能把擺短練好。

（2）搓長

是和擺短配合運用的快搓地線長球。他是以速度和突然性取勝。在搓長時，很重要的是手法要盡可地與擺短相似，以前臂發力為主，手腕的擺動不要過大，以免影響手上對球的感覺。在練習時，初學者要注意體會在來球的上升期將球送出去的感覺現在優秀運動員一般運用的搓長技術，。

（3）晃撇

晃撇一般是在側身位，正手搓側旋球丶斜線球丶常用來接短球與側身挑直線配合運用，可使對手不敢輕易側身，進行有威脅的正手搶攻。晃撇接發球時，最好能夠再來球的最高點擊球，球拍接觸球的后中下部，手腕略有外展，向左側前下方摩擦球，使球帶有左側下旋，落台後向外拐，讓對手不容易對準球。

在以上所講的搓接中，初學者應先掌握好快搓和慢搓的基本技術，待熟練后，再根據自己的特點和實際情況把變化加進去，用起來才會得心應手。

3丶拉接

拉接一般是用來對付長球的方法。在拉接中，要特別注意第一時間與第二時間的本質區別。手低於檯面接觸球，一般情況下就可以認為是第二時間，高於球台或基本與球台在一個平面上時，可認為是第一時間，此時拉接，容易發上力，能夠保證一定的準確性，在時間上接觸球時，就需要進行適當的調整，在時間上爭取到了主動。而在第二時間接觸球時，就需要適當的調整，在力爭壓低弧線的同時，主要是要靠落點來控制對手了。初學者在開始練習拉接時，要多注意練習在第一時間拉球，以體力會發力擊球對旋轉的感覺，待水平達到一定程度后，在有意識的練習第二時間拉接的手上感覺。

4丶攻打

攻打在接發球中是一項難度比較大的技術，主要用來對付長球。由於現代乒乓球技術競技中，發球的旋轉非常強，突然性和速度也今非昔比，給解發球攻打技術的運用造成了極大的困難，以至於在比賽中，運動員接發球時，使用攻打的概率已經很低，10個球中用不上1個已經相當不錯。但是，作為一個立志要打好乒乓球的人來說，不能因為難度大，就放棄不練。畢竟，攻打最為乒乓球的一項主要技術，其在比賽中的作用是顯而易見的。可謂，難度大，威脅更大。

5丶接半出桌球

出桌球的意識和膽量問題。其運用技術的基本原則是能拉接，不要搓撇在這裡要特彆強調的是半。

1、接上旋轉（奔球）正反手攻球或推擋回接，拍面適當前傾，擊球的中上部，調節好向前的力量。

2、接下旋長球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向前用力。

3、接左側上下旋球可採用攻球和推擋（搓球或拉球）回接，拍面稍前傾（後仰）並略向左偏斜，擊球偏右中上（中下）部位，以抵消來球的左側上（下）旋力。

4、接右側下、下球可採用攻球或推擋（搓球或拉球）回擊，拍面稍前傾（後仰）並向右偏斜，擊球偏左中上（中下）部位；回接要點和方法與接左側上、下旋球相同。

5、接近網短球用快搓、快點或台內突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。

6、接轉與不轉接在判斷不準的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點。

7、接不同性能球拍的發球長膠、生膠、防弧膠的發球基本屬不轉球，用相應的方法回接。

8、接高拋發球如球著台後拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。