金毛獅子魚

河北經典名菜

金毛獅子魚是一道河北石家莊的傳統名菜,屬於冀菜系。金毛獅子魚以鯉魚 為主要材料。用鯉魚加工修飾后,炸制而成。色澤金黃,魚絲蓬鬆形似獅子,酸甜適口。始於民國初期,最早由石家莊市的中華飯莊名廚袁清芳創製。因成菜色澤金黃,形似獅子,故名。1952年在河北八大城市烹調技術表演賽中,袁烹制的“金毛獅子魚”,獲得了高度評價。該菜是河北參加1983年全國烹飪鑒定會的名菜。

徠2018年9月10日,“中國菜”正式發布,“金毛獅子魚“被評為河北十大經典名菜。

所需食材


鯉魚、玉蘭片、火腿、雞蛋、蔥、姜、蒜,酒、醋、白糖、醬油、澱粉、食用油

製作方法


金毛獅子魚的做法非常簡單,只要按照菜譜步驟一步一步您來一定會享受到一道美味菜肴,
鯉魚
鯉魚
1、將鯉魚洗凈。從下嘴唇劈開,掰開鰓蓋,將魚身兩面上下交叉批成薄刀片,每片端均與魚身相連,再用剪刀成細絲。
2、蔥、姜、蒜切成米粒,玉蘭片、火腿片切成7厘米長的絲。
3、炒鍋燒熱,下花生油,燒至四成熱,將調好的雞蛋糊均勻地抹在魚身上,下油鍋,邊炸邊抖動,使細絲散開,呈金黃色時撈出,魚腹朝下放在盤中。
徠4、鍋內留油少許,將蔥末、薑末、蒜末、玉蘭片和火腿絲,加酒、醋、白糖、醬油,燒濃,下濕澱粉勾芡至濃稠,淋上熱油少許,出鍋,澆在魚身上即成。
用鯉魚加工修飾后,炸制而成。色澤金黃,魚絲蓬鬆形似獅子,酸甜適口。

營養價值


鯉魚:鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防止動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。