浩劫求生

每徠一集，主持人凱德·科特立，將會和五個人進入一個或者多個相同類型的災難模擬當中。主持人將全程參與到節目中，但是主要給予其他五個人一些指導，並且會不定時提示要點和注意的地方。此外，還將採訪一些相關的專家和類似災難的倖存者，對一些專業名詞等進行解析和講述災難發生時的經歷。

有時，在一集節目中也會模擬多個類似的災難的不同情境：比如在“毒氣攻擊”中分別說了流行病疫情和在地鐵內的人為釋放毒氣兩個災難；在“核彈攻擊”中，離核爆地點，遠近不同的自救方法；在“惡徒入侵”中，模擬在不同地方和環境被歹徒捆綁的自救方法等等，主持人凱德·科特立將會同時參與到兩組的模擬中。