芥菜飯

浙江溫州傳統的地方小吃

芥菜飯是浙江溫州傳統的地方小吃,飯松菜嫩,香甘爽口,別有風味。農曆二月二吃芥菜飯是溫州民間廣為流傳的習俗,並有“吃了芥菜飯不生疥瘡”的說法。《瑞安縣誌》說,“取芥菜煮飯食之,雲能明目,蓋取清精之義”。芥菜飯佐料有肉絲、香菇絲和蝦米等。

徠同時芥菜飯也是永定客家正月二十必吃的一餐飯。因為芥菜味苦,用來悶飯代表年已經過完了,大家過好吃苦耐勞的準備,為新的一年奮鬥的用意。

菜品特色


芥菜飯
芥菜飯

菜品文化


芥菜飯
芥菜飯
農曆二月二吃芥菜飯這一習俗還 有一段有趣的傳說。一天,乾隆皇帝微服察訪民情,到浙南一農戶家中,發現一名飽讀詩書的青年張某因家境貧困,無法進京赴考,只得在家苦讀詩書。張某熱情好客,請乾隆皇帝吃頓便飯。正當準備做飯時,張某發現米缸里的米不夠吃,又沒菜肴。張某靈機一動,計上心來。叫其妻先準備開火,自己從後門出去到菜園裡剝來一把碧綠幼嫩的芥菜,加點佐料,煮成一鍋綠中夾白的芥菜飯。乾隆皇帝平時吃慣了山珍海味,生猛海鮮,且時至晌午,早已飢腸轆轆,一聞到這芳香撲鼻的芥菜飯,食慾大增,吃得津津有味,並讚不絕口,連問這綠里夾白的飯是怎麼做的。張妻答道:“這叫芥菜飯,吃了不會生疥瘡。”這天,剛巧是農曆二月初二,從此二月二吃芥菜飯的習俗便傳了下來。

做法


做法一

用料
食材用量
小芥菜400-500克
白米2 杯
3 杯
厚切 培根 Thick Cut Bacon 或 五花肉切丁5 片
蚝干/旺菜乾 泡水洗凈2 大勺
小紅蔥(切片)6-8 只
2-3 只 蒜(切碎)2-3 只
鹽(或適量)1 1/2 小勺
胡椒粉適量
五香粉1/4 小勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
鹹肉切塊,小紅蔥切片,芥菜切大約 1寸寬。米淘好備用。
步驟二
步驟二
步驟二
熱鍋,下一點油,把鹹肉入鍋煸炒出油后加入紅蔥炒香變金黃色,加入蚝干/淡菜乾/旺菜煸香。
步驟三
步驟三
步驟三
加入五香粉然後快速把芥菜和白米倒入,中火翻勻,加鹽和胡椒粉調味。翻炒至水份干透,米粒有點透明。
步驟四
步驟四
步驟四
倒入3杯水,大火煮滾後轉中小火,加蓋燜20-25分鐘或至水份燜干,熄火虛燜5分鐘。打開蓋子,用個飯勺把米飯拌勻,這個時候有點鍋巴是很正常的,再次加蓋,不點火虛燜5分鐘即可。
步驟五
步驟五
步驟五
吃的時候可以配一小碗的湯和辣椒醬。

做法二

用料
食材用量
糯米適量
香菇適量
胡蘿蔔適量
芥菜適量
五花肉適量
適量
適量
適量
適量
雞精適量適量
泡香菇水一點
蔥白少量
蝦皮適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
糯米提前泡發半小時,配菜全部切丁備用,糯米我先蒸熟了,也可以生的直接炒,那樣的話會硬一些水也要多一點炒
步驟二
步驟二
步驟二
熱鍋涼油,油稍微多一點,下蔥白爆香後下入肥肉丁,香菇仃翻炒下入胡蘿蔔翻炒一會兒,下入芥菜翻炒至斷生加入老酒沿鍋邊到,加入白糖一勺提鮮,按我的量鹽兩匙多,雞精一大匙,翻炒馬上倒入蒸熟晾涼的糯米,鍋鏟攪開,和菜炒到一起,因為我這次糯米比較硬所以又加了點香菇水讓它吸收,邊炒看糯米軟硬來加,在加入兩匙老酒提香,下入蝦皮翻炒到香味四溢,就可以啦
步驟三
步驟三
步驟三
哈哈來個圖
步驟四
步驟四
步驟四
原圖晚上光線醉了
步驟五
步驟五
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燈光下的原圖
步驟六
步驟六
步驟六
原圖
步驟七
步驟七
步驟七
燈光下綠油油的,很好看

做法三

用料
食材用量
隔夜米飯2碗
雞蛋2個
洋蔥一小塊
香菇3朵
五花肉一小塊
蝦米一小把
芥菜數張葉子
少許
醬油少許
少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備食材:香菇泡發切碎,蝦米泡水,五花肉切小條,洋蔥切碎,芥菜切絲。
步驟二
步驟二
步驟二
隔夜米飯加入兩個雞蛋攪拌均勻至米粒均勻裹上蛋液。
步驟三
步驟三
步驟三
鍋中加入適量油,加入米飯炒散,若能粒粒分開最好,盛出備用。
步驟四
步驟四
步驟四
鍋中入少量油,先加入五花肉煎至出油,待略焦黃后加入洋蔥碎翻炒一分半鐘至洋蔥變軟。
步驟五
步驟五
步驟五
再加入香菇,海米繼續翻炒一分鐘。
步驟六
步驟六
步驟六
繼續加入米飯翻炒,調入少許酒,醬油,鹽,加入芥菜梗先翻炒一分鐘,再加入芥菜葉翻炒至熟即可出鍋。

歷史


歷代民間以刀尺、百穀瓜果種、迎富貴果子等相問遺;尚有上工、試犁、炒蠍豆、戴蓬草、敬土地、謁高禖等風俗。是日還煎食正月之糕,雲以祛蟲;用杖擊梁,雲以辟鼠;貼蠍符,雲以辟蠍。明朝劉侗、於奕正《帝京景物略》:“二月二曰龍抬頭,煎元旦祭余餅,熏床炕,曰熏蟲兒,謂引龍,蟲不出也。”而二月二吃芥菜飯,更是傳統保留項目。
長年菜(芥菜):長壽的意思
長年菜(芥菜):長壽的意思
這一天,莒溪各家各戶的主婦都會去山上田裡,摘一大把芥菜回來燒制芥菜飯,每個家人都要吃上一碗綠油油、香噴噴的芥菜飯。
二徠月,春光明媚、生機盎然。田裡地上,屋角路邊,一壟壟、一畦畦,到處可見那綠油油、青翠翠的植株,隨風起舞,婀娜多姿,大有青翠逼眼,綠染天涯氣勢。
芥菜植株碩大,葉片兒有闊葉和雞爪葉之分,但都是又綠又嫩又肥,種植不需多費工夫,生長期長,耐摘剝。葉梗可隨剝隨吃,尤其是經冬季霜雪打過的,滋味更為鮮美,而且剝得越勤,芥菜就長得越快、越好,故民諺曰:“小孩不教不成人,芥菜不剝不成簇。”芥菜還能治疥瘡、癩痢頭、明目。
莒溪人素來喜種植芥菜,從春到初秋,長長兩季鮮吃下來,待其他鮮蔬紛紛上市時,就可整株砍下,曬軟腌臢起來,或晒成菜乾,貯藏以備過冬所需。
沒有人能講得清楚,莒溪民間,每逢農曆二月二,家家戶戶煮綠白相間、口味宜人的芥菜飯吃、以及“吃了芥菜飯不生疥瘡”的說法歷史,到底有多久多長?!
芥菜不但爽口好吃,還含有大量的葉綠素及維生素C,經常食用富含葉綠素及維生素C的蔬菜,能提高自身免疫能力,增強抵抗力,並能利腸開胃,解表利尿,寬肺化痰,治瘡去痢,對人的皮膚確有好處,“吃了芥菜飯不生疥瘡”的說法也是有一定科學依據的。
農曆二月二吃芥菜飯也就成了莒溪民間廣為流傳的習俗。
據說,2003年8月,在溫州日報組織的評選活動中,“二月二”吃芥菜飯這一民俗頗受民眾熱捧,名列溫州十大民俗之首。由此亦可見二月二芥菜飯不止在莒溪,就是在蒼南、溫州等地之受歡迎度。