八爪女

這樣的女人，滿足於將自己定位於“照顧者”“關懷者”的角色，她們的愛無微不至，讓人窒息，像是張牙舞爪的八爪章魚，將愛的吸盤牢牢吸附在對方身上，依賴於別人對她的需要，而沒有想過，這種愛往往會成為對方不能承受之重負，成為最難消受的美人恩。

1.他即使只是正常上下班，你都要每天給他打10個以上的電話。

2.他出去應酬時你會魂不守舍，隨時電話關注他何時回家。

3.每天為他準備好洗澡水和換洗衣物，包括內褲。

4.承擔家裡大半的家務，而不需要他動一個指頭。

5.每個月交水費、電費、氣費、電話費的跑腿雜務都由你包攬。

6.無論他在看電視還是打遊戲，一看到他的杯子空了，你就會趕緊給他續水。

7.每次出差回來都會給他買一大堆的禮品，不管他喜不喜歡。

8.經常為了他推掉姐妹淘的約會。

9.你所有的朋友幾乎都是他的朋友。

10.跟他在一起后就漸漸沒有自己的愛好了。

11. 如果他有點頭痛腦熱，你總是備好所有葯，並耳提面命讓他按時服用。

12．所有的時間安排以他為中心。

１.“沒有我，他怎麼過得下去？”

誰都是赤裸裸一個人來到這個世上，最後赤裸裸一個人離開，怎麼可能誰離開了誰就過不下去？“沒有我，他怎麼過得下去？”純粹是自作多情。這種過度的關懷其實是對方並不需要的，除了滿足你自己的內心優越感以外，毫無用處。何不留點時間多關愛一下自己？

2、“照顧好所有人是我的快樂。”

這種女人內心肯定是極度不自信的，所以需要通過不停的付出來證明自己的價值，可是這種價值恰恰是別人所不需要的。非要熱情地貼上去，效果往往適得其反。

3、“愛就要形影不離，如連體嬰兒。”

這樣的愛情追蹤，滿足的不過是讓自己心安，對於別人來說，純粹是不需要的。

淘淘：為自己的行為列個表：有兩項，一個是你為他做了什麼，另一個是你為自己做了什麼。保持數目的大體相當，不要讓前者的條款遠遠超出後者。漸漸對前者做減法，對後者做加法。

桃之夭夭：改變“我這一切都是為了他好”的觀念，換個思考模式：我這麼做，他是否真正需要？

千帆過盡：培養屬於自己的愛好。

可樂貓：嘗試著在為他做一件事情前，先問問他的意見：“親愛的，你需要我為你做這件事嗎？”如果他的回答為NO，那麼，立刻就停止去做。

檸檬：如果你真的不想洗碗，而他也不想，那麼就給你們的今天放個假。一天不洗碗不等於世界末日。

雨過天晴：拒絕自己使用“我老公今天出差回來，需要我陪他”作理由，來推掉一個事先答應好的朋友聚會。

巧巧：把一天打10個電話逐級減少，試著每星期減少兩個。最後控制到對方認為合適的數字。可以嘗試一天不過問他的生活細節

風之隱：建立以自己為中心的社交群，而不是以你的他為中心。

席爾瓦拉絲：安排出跟男人無關的姐妹淘約會，一個月至少兩次。

flying：最後，儘可能的，愛自己多一點。

“關懷強迫症”的本質是通過一系列的行為獲得心理滿足，包括道德優越感。這種人由於沒有內在的價值感，所以總要去幫助別人，以此來獲得價值感、成就感和優越感。這點在家長和孩子身上表現得最明顯。好多家長自己有失落感，沒有真正支撐自己人生價值的東西，所以要拚命通過關心孩子來體現自己的價值。在朋友中也有這種狀況。朋友對你很好，但反過來他也要求你必須對他好。他強烈地介入你的生活，幫助你呀，給你買東西呀，給你忠告呀。如果一個人生活得充實，就不需要通過幫助別人來確認自己的價值。當別人有需要時，他也會熱情地去幫忙，但不會依賴這一點，不會強迫別人接受自己的幫助。

從精神分析的角度來說，八爪女的愛是邊界不清楚的，已經分不清誰是自己誰是對方了，她已經想象成自己與對方是完全的融合為一體的，可是現實是達不到這種的。不管是結婚的還是獨身的人每個人都是獨立的。人有嚮往自由的天性。在婚姻中一定的關愛是必要的，但過度的關愛對對方只能是一種壓力，是一種透不過氣的窒息。而這種溫柔的控制使對方像一個吃了黃連的啞巴一樣不斷的壓抑自己，這是很危險的，因為只要一有喘息的機會對方就會把這種壓抑發泄出來(如婚外戀)。大家都經歷過成長期，當我們的父母用這種過度的方式擔心或呵護我們的時候我們是不是會越來越叛逆的衝動呢？所以這種母親式的關愛不是婚姻生活的聰明選擇。在關愛對方的同時不忘了塑造自我，關愛自己的時間多了，對對方的關愛也就能達到一個平衡點了。