熱適應

人體熱適應性與熱舒適的關係,實驗室研究中的適應性和實測調查研究的熱適應性，對影響人體熱舒適的行為調節熱適應、心理調節熱適應以及生理調節適應進行了分析，認為熱適應性研究對人體的熱舒適具有重要意義。

熱耐受的形成，急性和亞慢性應激過程中蛋白質組分的變化和熱應激蛋白的合成。結果表明,7d實驗室受熱可使大鼠獲得熱適應，並出現相應的蛋白質組分的變化；預熱處理可使整體動物和人淋巴細胞均產生熱耐力，表現為2次受熱後生存率提高；熱耐力形成的同時有一組新的蛋白質(70kd為主)合成增強；亞慢性應激更強地引起蛋白質組分的變化。

表現：體溫調節能力增強；皮膚溫度和機體中心溫度降低；心血管緊張性下降；合成熱應激蛋白。

如何防護在33～35度環境溫度條件下進行日常作業，應事先進行熱適應鍛煉。熱適應鍛煉可使人體質得到改善，中暑事故率降低，使原來的不適應高溫作業的人也能適應。為了使人適應炎熱條件下進行繁重勞動，最好先令其在相當炎熱的條件下從事輕體力勞動，但勞動時間必須足夠長，以便使其在一定期間內獲得良好的熱適應能力。根據研究，在濕球溫度32度條件下，每日進行耗氧量為1～1.4L/min的中等強度勞動4小時，連續8日後，就能適應炎熱條件下最繁重的勞動，並使中暑可能性明顯減少。