腸道細菌

人體腸道中的細菌總數驚人的龐大。很顯然，它們一定做了些什麼。根據以前的研究，人體腸道中的細菌可以幫人分解一些營養物質、“訓練”免疫系統、阻止有害菌的生長、產生出一些人體需要的維生素，以及產生調節人體脂肪儲備的激素；同時，有些種類的腸道細菌可能會造成疾病，增加寄主癌症的危險。因為腸道菌群過於複雜，所以之前人們對它們，以及它們和人體健康的關係知之甚少，甚至還不如我們對月球表面的了解。

我們總是“談菌色變”，卻忽略了並非每一種細菌都是“凶神惡煞”的事實。近日，英國一名科學家通過實驗發現，腸道細菌竟能提高人的認知能力，助人“漲姿勢”、提智商。

人體的腸道內大約有10種微生物，而這些微生物一旦排出體外，就會對健康產生巨大的消極影響。2004年，日本的科學團隊曾做過這樣一個實驗：他們把小白鼠的腸道細菌提取出來，然後觀察這些實驗對象的反應，發現缺少腸道細菌的小白鼠更躁動不安。2013年，加拿大的科學團隊則反其道而行之，通過排泄物移植的方法，將腸道細菌放入性格較為膽小的小白鼠體內，發現這些小白鼠都變勇敢了。日前，英國的科學家約翰 克萊恩又進行了

進一步研究，表示研究證明腸道細菌竟然可以提高人的認知能力。約翰稱，他們已經公布了實驗數據，數據確實表明，腸道細菌能加強動物的學習能力。

對於這項研究，美國一名神經精神病專家認為，腸道微生物組的確對人類的行為有很大的影響。他說：“這種說法非常驚人。毫無疑問，基於我們的了解，腸道微生物組很有可能讓人變得更聰明。”

據報道，飲食也可以改善智力，但科學家目前還沒有找到最佳配方。所以，現在提高智力最好的方法還是保證睡眠時間和睡眠質量。