寶泉

河南寶泉旅遊度假區位於兩省（河南、山西）三縣（輝縣、修武、陵川）交界處的輝縣市薄壁鎮境內，平均海拔1150米，距輝縣市區50公里、新鄉市70公里、焦作市60公里，總面積約110餘平方公里。

寶泉景區森林覆蓋率達95%，是國家森林保護區，國家級重點生態公益林和太行獼猴保護區，年平均氣溫10度左右，氣候宜人，空氣清新。景區坐擁高峽平湖、雄奇峽谷、超高瀑群等太行奇景，猶如一幅鬼斧神工的峽谷畫卷，是乾隆御賜“泉盈水靈”之地，自古“寶泉”就是錢幣統稱，因此景區是一處吉祥福瑞之地。

寶泉景區以水為特點，以“福祿壽喜財”為主題，打造一峽（游龍峽）、四谷（寶泉谷、疊翠谷、天瀑谷、飛虹谷），展示一瀑一谷的自然奇景。有見龍瀑﹑翡翠潭，飛龍瀑﹑躍龍瀑﹑飛虹橋﹑雙龍瀑﹑凌雲台﹑百鹿湖﹑奇石走廊﹑吸水靈石﹑五連瀑等100多處旅遊景點，一步一景，一景一奇。其中見龍瀑落差達320米，瀑布最大流量可達3000立方米/每秒，似雲龍飛騰，氣貫如虹’。翡翠潭碧綠無暇，明麗如畫，潭水蕩漾，猶如人間仙境。游龍灣曾榮登《中國國家地理》封面，峽灣蜿蜒，山崖瑰麗，碧水橫溢，原始山水之精品畫廊。

寶泉景區，有瑰麗奇絕的山，有碧綠清澈的水，有返璞歸真的休閒遊樂，寶泉景區景區以其原始之美，山水之最，誠邀八方賓客，共享休閑人生。

飛龍瀑位於飛虹谷中最高處，從刀削一般的懸崖峭壁上垂直而下，落差達180多米，水量充沛，氣勢恢宏，震撼人心，猶如飛龍在天，一飛衝天，一鳴驚人，大展宏圖，白色的水流瀟灑自如地匯入到百鹿湖中。

作為上瀑布，飛龍瀑位於最高處，猶如飛龍在天，大展宏圖，就像是一個人經歷了最初的積累與奮鬥，抓住成熟的機遇，一舉創造巨大的輝煌成就，成為人中翹楚，百祿歸來，一鳴驚人，一飛衝天。

就像有句名言所說的那樣，經歷過大海的波瀾壯闊，就不會再被別處的水所吸引。陶醉過巫山雲雨的夢幻，別處的風景就不稱之為雲雨了，而如今是看過飛龍瀑，別處的瀑布也就平淡了很多。

躍龍瀑位於疊翠谷中，落差100多米，猶如躍龍，躍於碧潭之中，蓄勢待發，準備一躍而飛天。《埤雅·釋魚》：“俗說魚躍龍門，過而為龍，唯鯉或然。鯉魚在躍龍門前，都要積蓄飛躍的力量，倘若成功，就能化身為龍，倘若失敗，就只能做一條平凡的魚。躍龍瀑寓意積蓄力量，等待一躍成龍，一飛衝天。

一般情況下，欣賞瀑布分為兩種方式，第一種是遠觀，第二種是近看，遠觀可以給人一種視覺衝擊，瀑布飛流直下，氣勢磅礴，而近看則可以帶來強烈的聽覺衝擊，水擊大石，白花四濺。對於一般人來說，觀賞瀑布更多的選擇遠觀，一是安全，二是壯觀，但是這種觀法過於平常，倘若有人有勇氣能乘坐竹筏一路蜿蜒曲折划向瀑布深處，肯定會別有一番滋味，也不失為是一種美妙的體驗。

從外形上而言，突出於重巒疊嶂中的山峰，整體形象酷似一個俯瞰大地的猿人，故名猿人峰，又因其位於富貴聚集之地寶泉，因而又被稱為招寶天尊，招寶天尊俯瞰整個寶泉之地，守護天下財富。

說起招寶天尊，還流傳著這樣一段有趣的神話傳說。據《封神演義》記載，簫升和曹寶同為修仙散人，有一天，簫升和曹寶喝完酒後回山，在回山的路上恰好遇到了被趙公明追殺的燃燈道人，簫升此人一向愛多管閑事，還未等燃燈道人向他求救，他就主動幫忙抵擋趙公明。趙公明對於簫升多管閑事，很是生氣，於是他使出法寶縛龍索緝拿簫升，簫升一看到縛龍索，從豹皮皮囊中拿出一個有翅膀的金錢（這是一種法寶，名叫落寶金錢’），很快很快，落寶金錢就把趙公明飛縛龍索壓倒了地上，而曹寶把縛龍索撿起來，歸己所用。看到此景，趙公明又使出了定海珠，簫升再次把落寶金錢扔到空中，和第一次一樣，落寶金錢輕而易舉地就把趙公明的第二件寶物定海珠帶到了地上，曹寶也把定海珠收入囊中。看到自己的法寶接二連三地被收走，趙公明惱羞成怒，然而他手中已經沒有了任何的寶物，於是他一怒之下，就直接拿起一根破鞭子朝簫升砸去，簫聲只能收服各類寶物，而面對不是寶物的破爛鞭子，一時間，竟然不知所措，還未等他反應過來，趙公明就用破鞭子正中他的眉心，結果簫升就慘死在了一根破爛的鞭子上。後來姜子牙召開封神大會，對簫升的死因哭笑不得，只能封他一個招寶天尊，讓他引以為戒，少管閑事，而簫升從此化身石像，好好看護天下寶物，也算是吃一塹長一智，吸取教訓了。

山上寬敞而和緩的平台，遊人可以在此守候朋友與休息，也可以遠望到奇石走廊和游龍峽的美景，守望“執子之手，與子偕老”的幸福，守望天倫之樂事，因而叫做守望台。守望的不僅僅是太行山瑰麗奇絕的風景，也是一顆心對另一顆心的守望，更是一種對孩子﹑對伴侶的最愛。

見龍瀑又名潭頭瀑，因其上游的潭頭古村落而得名。見龍瀑布每年限時開放，猶如見龍在田（只在每年春季出現）故名見龍瀑。見龍瀑從海拔580米的斷崖上跌落到海拔260米的溝底中，落差達320米，瀑布最大流量可達3000立方米/每秒，似雲龍飛騰，聲威勢大，氣貫如虹，號稱‘中原第一瀑’，展示出一幅‘山因水而靈秀，水因山而雄厚’的生動畫卷。

山水淅淅瀝瀝，水流清澈，源源不斷，順延著山崖峭壁流淌下來，濕漉了崖壁上的青苔，清爽了飛虹谷中的空氣，猶如古代帝王的華蓋，靈動而奇特，高貴而自然，雖然隱藏在深山，但崇山峻岭也難以掩藏水的帝王氣質，千百年來不曾改變。

以“愛情”為主題的曲折石道，奇石林立，流水潺潺，漫步其中，不僅可以欣賞到各型各狀的石頭，還能聆聽到流水撞擊石頭的清脆聲，在整個走廊上，分佈著喜從天降石﹑相依相伴石﹑合歡林等景點，步換景移，怪石競秀，每一處景點都代表著一種幸福，一種美滿。

醉酒彌勒和駱駝峰是同一座山峰。從游龍半島的方向看，猶如一尊彌勒佛醉卧于山水之間，流連忘返，形象憨態可掬，十分喜人，從就像是游龍峽峽谷的主人，手拿一壺美酒，傾情歡歌，邀請遠道而來的客人一起遊玩，盡情歡唱，享受美好生活。從峽灣碼頭（杏樹坪）的方向回看，形似駱駝，故又名駱駝峰。

天開畫卷，醉美寶泉。贊天地之圖畫，享天地之靈氣，悟天地之同和。小西溝景區一峽四谷中游龍峽﹑寶泉谷﹑天瀑谷﹑疊翠谷﹑飛虹谷，分別對應著喜﹑福﹑壽﹑財﹑祿五大太行福瑞文化，五龍匯聚，五福臨門。

地靈人傑英模輩出，西晉初年的竹林七賢悠然於此：北宋末年岳飛在此戰鬥；抗日英雄，電影《平原游擊隊》“李向陽”之原型郭興；而在社會主義建設的不同時期，這片土地上又湧現出了全國人大代表、新農村建設的楷模，春江集團董事長裴春亮；譜寫《輝縣人民幹得好》的縣委書記鄭永和；全國人大代表、實踐“三個代表”標兵張榮鎖等。古人聖賢現代人睿智，在建構物質世界的激昂樂章中，他們一直高奏著精神之歌的主旋律。

靈芝

1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡后當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上。靈芝一般生長在濕度高且光線昏暗的山林中，主要生長在腐樹或是其樹木的根部。靈芝自古以來就被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象徵，有“仙草”、“瑞草”之稱，中華傳統醫學長期以來一直視為滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥。民間傳說靈芝有起死回生、長生不老之功效。靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調味。根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：

2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。

野菜灰灰菜

灰灰菜是寶泉最常見的野菜之一，經熱水浸泡后可做涼調，也可熱炒。灰灰菜，又名藜，別名野灰菜，灰蓼頭草等，為藜科一年生草本植物。山區普遍分佈，喜生於田間、地邊、路旁、房前屋后等。灰灰菜幼苗和嫩莖葉可食用，味道鮮美，口感柔嫩，營養豐富。據測定，100克嫩苗中含蛋白質3.5克，脂肪0.8克，碳水化合物6克，粗纖維1.2克，胡蘿蔔素6.35毫克，維生素B10.13毫克，維生素B20.29毫克，維生素C69毫克以及多種無機鹽，含鈣量高達209毫克，含鐵量0.9毫克。食用灰灰菜能夠預防貧血，促進兒童生長發育，對中老年缺鈣者也有一定保健功能。另外，全草還含有揮髮油、藜鹼等特有物質，能夠防止消化道寄生蟲、消除口臭。因此，灰灰菜作為一種老少皆宜的保健食品，不僅為尋常百姓採食，而且登上了賓館、飯店餐桌。灰灰菜性味甘平，清熱、利濕、降壓、止痛、殺蟲、止瀉。幼苗和嫩莖葉可食用，味道鮮美，口感柔嫩，營養豐富。

灰灰菜是含有卟啉類物質的光感性植物，過多服食或接觸，並受數小時日晒后引起的急性光毒性炎症反應，這樣就會皮膚紅腫、發亮，混身刺痛、刺癢，所以灰灰菜一次食用量不宜過多，食后或接觸后應避免強烈日光暴晒。

食用方法：用沸水焯后，再用清水漂泡，可炒食、涼拌或做湯，也可晾乾貯藏。

何首烏

何首烏為蓼科植物何首烏的塊根。何首烏多年生纏繞藤本，生於草坡、路邊、山坡石隙及灌木叢中。分佈於華東、中南及河北、山西、陝西、甘肅、台灣、四川、貴州、雲南等地。培育3至4年收穫，秋季落葉后或早春萌發前採挖。除去莖藤，將根挖出，洗凈泥土，大者切成2厘米左右的厚片，曬乾或烘乾即成。

何首烏塊根呈團塊狀或不規則的紡錘形。長5至15厘米，直徑4至12厘米。表面紅棕色或紅褐色，皺縮不平，有淺溝，並有橫長皮孔及細根痕。體得，質堅實，不宜折斷，斷面淺黃棕色或淺紅棕色，粉性，皮部有類圓形的異型維管束，環形排列，形成“雲錦花紋”中央木部較大，有的呈木心。氣微，味微苦有甘澀。以體重、質堅實、粉性足者為佳。

功效：

何首烏具有補肝腎，益精血，烏鬚髮，強筋骨之功效。主治精血虧虛，頭暈眼花，鬚髮早白，腰酸腳軟，遺精，崩帶等證。《本草綱目》記載：“補肝腎，澀精，養血祛風，為滋補良藥。”

開口杏

開口杏的種類分為：原味、五香、麻辣、甜味等多種。開口杏營養豐富，含有大量的蛋白質，碳水化合物、鈣、磷、鐵及各種維生素，香而不膩、營養價值高。維生素E含量高，可用於補充人體所需的微量元素。在《本草綱目》稱之為“杏金丹”，具有“潤五臟，去痰嗽，大腸氣秘，治男女五勞七傷。以七枚納口中，良久脫去皮，細嚼和津液頓咽，日日食之，一年必換血，令人輕捷。

徠山野菜

寶泉山野菜是在自然環境下生長發育的，不受人工栽培條件的影響和干擾，特別是沒有農藥、化肥、工業三廢和城市污水、致病微生物等病菌的污染，沒有公害。野生山野菜營養豐富，口味鮮美，風味獨特，是天然的綠色食物。

野木耳

野木耳是寶泉主要土特產之一。木耳是一種腐生真類菌植物，其營養極為豐富。木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白質約10%，脂肪、纖維素、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和C等有效的營養物質。木耳的膠質體具有很大有吸引力，它能把殘留在人們消化系統中的灰塵、雜質集中起來，排出體外，是礦工、紡織、理髮和化工工人的良好的保健食品。

美食

寶泉景區有山楂、核桃、板栗、蘋果、柿子、葡萄、桃、梨、杏、梅等數十種野生果品，而且景區內餐廳可以製作出土雞泡餅﹑野生山藥﹑紅尊魚﹑土雞蛋﹑雞頭身﹑醋燜野魚等豐盛的野味大餐，寶泉景區為每一個遊客不僅打造了一場視覺盛宴，更是一次舌尖上的美妙體會。

一、景區開放時間：7：00-19:00

二、門票為景區通票，景區內交通及娛樂項目不包含在景區門票內，需另行付費；

三、優惠政策：憑學生證半價優惠，60-69歲老人憑身份證可享受門票半票優惠；

四、免票人群：身高1.4m以下兒童，70歲以上老人憑本人身份證、離休幹部憑本人離休證明、記者憑藉國家廣電總局或新聞出版總署辦法的記者證免票。

五、取票方式：電子票憑網路平台發送的訂單簡訊，紙質票憑窗口購買的票單，到寶泉風景區售票窗口驗證購票入園。

到達河南寶泉旅遊度假區的公車路線：

輝縣/新鄉的班車，新鄉到寶泉的班車在疙針庄或沈庄寶泉遊客中心下車，然後乘景區內部交通進入景區。

到達河南寶泉旅遊度假區的自駕路線：

新鄉方向：京港澳高速、鄭雲高速、晉新高速→S230到終點

寶泉景區的住宿條件分為兩種，一種是環境清幽的山莊，一種是自然簡單的農家樂。潭頭避暑山莊是景區的住宿中心，山莊依山而建，環境清幽，院子里種植了很多特色樹木，完全同小西溝景區的美景融合在了一起，山水之畫，畫中之房。而在大西溝則處處顯露出原生態，農家樂的屋舍簡單而乾淨，舒適而自由，讓你體會到真正的返璞歸真，回歸自然。

潭頭避暑山莊有裝飾出眾的ktv和設備齊全的健身場所，以及環境清幽的棋牌室：游龍灣是南太行第一大娛樂水上娛樂中心，羅賓遜雷鳥R44直升機帶你在崇山峻岭間飛行，風馳電掣一般的水上飛艇帶你穿梭迂迴在碧水之上，猶如水墨畫一般的畫舫帶你和青山綠水完美地融合在一起，在這裡，你能飛的更高，玩的最爽,。