學習疲勞

由於長時間進行學習，在生理和心理方面產生了怠倦，致使學習效率下降，甚至到了不能繼續學習的狀況。疲勞現象有各種形態，主要可分為生理的（或身體的）疲勞和心理的疲勞。學習既包括身體的活動，也包括精神的活動，但主要的是精神活動。因而學習疲勞既受身體疲勞的影響，又受心理疲勞的影響。

生理疲勞主要是肌肉受力過久或持續重複伸縮造成肌肉痙攣、麻木、乏力、手足發冷、動作失調、感覺失調、眼球發疼發脹、視力減退、食欲不振、面色蒼白、頭暈、腰酸背痛、打磕睡、失眠等。

心理疲勞是感覺器官活動機能降低、注意力渙散、思維遲鈍、記憶衰退、情緒上躁動，憂鬱、厭煩、易怒、學習效率下降。