寧洄藻欽州人,欽州總管寧長真的長子,歷任欽江縣令、欽州刺史、容州刺史、容州總管。
唐初,寧長真以寧越郡地歸附唐朝。武德五年(622)升寧越郡為欽州總管府,授寧長真為總管。武德七年(624),升欽州總管府為欽州都督府,寧長真任都督。
父親 寧長真
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