鍊氣

鍊氣

鍊氣，讀音liàn qì，漢語辭彙，釋義為通過調息、行氣等方法鍛煉自身內在的精氣。現經常在修真小說中出現。

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1記載 2要訣

記載

南朝劉宋·鮑照詩：“服食鍊氣讀仙經。”服氣、內丹等氣功功法中均有鍊氣環節。如《幻真先生服內元氣訣》中載有“鍊氣訣”，而內丹術中有鍊氣化神的階段。

煉精化氣：通過意守將脾胃運化的精氣聚集起來，通過元神轉化精氣為元氣，達到煉精化氣的境界。

要訣

專心呼吸

輕鬆舒適

靜觀其變

順其自然

自然而然

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