香菇燉雞

江蘇省特色傳統名菜

香菇燉雞是江蘇省特色傳統名菜,屬於蘇菜中比較有特色的菜肴,製作原料有雞、香菇、筍等。受到各地人民歡迎,與其他吃食相比,雞肉總是特別入味。

製作方法


做法一

用料
食材用量
香菇十幾朵
雞腿5個
胡蘿蔔1根
青紅椒少許
姜、蔥少許
八角,桂皮,香葉適量
料酒1勺
老抽1-2勺
生抽2勺
蚝油1勺
冰糖10顆
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
先把蔬菜切一下,雞腿剁成小塊
步驟二
步驟二
步驟二
冷水下鍋,料酒,煮開后撈出洗凈,控干
步驟三
步驟三
步驟三
萬土燒土鍋放少許油,加幾塊冰糖炒一下糖色
步驟四
步驟四
步驟四
雞塊放入翻炒幾下,加老抽、生抽,蚝油炒勻
步驟五
步驟五
步驟五
加水沒過雞塊
步驟六
步驟六
步驟六
下蔥姜、香料、胡蘿蔔和香菇
步驟七
步驟七
步驟七
大火燒開後轉小火慢燉15-20分鐘
步驟八
步驟八
步驟八
大火收一下湯汁,最後撒上青紅椒就可以啦!
步驟九
步驟九
步驟九
簡單又美味的香菇燉雞腿大功告成!今天買的是雞腿肉,又是拿萬土燒砂鍋燉的,只要15分鐘就可以了,萬土燒土鍋好!
步驟十
步驟十
步驟十
香菇和胡蘿蔔吸收了湯汁的精華,雞肉軟爛入味,咸鮮可口,好吃爆啦
步驟十一
步驟十一
步驟十一
超級下飯噠,餓了嗎?

做法二

用料
食材用量
雞腿1隻
香菇20個
粉條100克
大蔥2段
生薑3片
桂皮1塊
八角2個
黃酒1湯匙
生抽1湯匙
老抽1茶匙
開水適量
食用油適量
食鹽適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好食材:雞腿1隻、香菇20朵、粉條100克、大蔥2段、生薑3片、桂皮1塊、八角2個;
步驟二
步驟二
步驟二
雞腿剁成小塊備用;
步驟三
步驟三
步驟三
干香菇用溫水泡發;
步驟四
步驟四
步驟四
粉條用溫水泡發;
步驟五
步驟五
步驟五
熱鍋涼油,油溫達到六成熱時加入大蔥和生薑煸炒出香味;
步驟六
步驟六
步驟六
加入雞肉塊翻炒至肉變色;
步驟七
步驟七
步驟七
加入香菇、黃酒、生抽、老抽翻炒出香味關火;
步驟八
步驟八
步驟八
將步驟7的食材全部倒入蘇泊爾鮮呼吸壓力鍋內,加入桂皮和八角;
步驟九
步驟九
步驟九
加入適量開水;
步驟十
步驟十
步驟十
蘇泊爾鮮呼吸壓力鍋選擇“快速脫骨肉”功能;
步驟十一
步驟十一
步驟十一
電壓力鍋排完壓力顯示“綠燈”的時候就可以打開鍋蓋了;
步驟十二
步驟十二
步驟十二
打開鍋蓋,放入泡發好的粉條,蘇泊爾鮮呼吸壓力鍋選擇“開蓋收汁”功能;
步驟十三
步驟十三
步驟十三
根據自己的口味加入適量食鹽調味;
步驟十四
步驟十四
步驟十四
待湯汁收干即可出鍋食用。
步驟十五
步驟十五
步驟十五
成品圖

做法三

用料
食材用量
雞腿1~2隻
干香菇4個
紅棗5顆
枸杞5g
2根
生薑1片
2g
清水800g
詳細步驟
步驟說明
步驟一干香菇洗凈后,用溫水泡發。泡香菇的水不要丟棄,一會直接一起燉煮。
步驟二雞腿冷水入鍋,加入生薑片去腥,大火煮開。
步驟三簡單撇去浮沫后,撈出雞腿備用。
步驟四小蔥打結。
步驟五將香菇、雞腿、小蔥、紅棗倒入砂鍋中,加入清水,大致漫過雞腿肉即可。如果想多留備一些做成雞高湯,可以適當多加些清水。
步驟六大火煮開後轉中火,蓋上鍋蓋,燉煮約35分鐘。
步驟七開蓋后,放入枸杞,再煮6分鐘后關火。
步驟八加鹽,攪勻后出鍋。
步驟九燉好的雞肉已經很軟爛,可以處理成小塊給寶寶吃。另外,如果擔心雞湯中的油,可以把煮好的雞湯放涼,等油凝固后撇去,再加熱食用。
步驟十燉煮出來的雞腿肉,特別軟嫩清香,喵姐和喵小弟都特別愛吃。加入紅棗和枸杞,可以讓這道簡單湯水的滋補作用更加明顯。

營養價值


營養成分

香菇燉雞
香菇燉雞
熱量2544.63大卡、鉀3890.19毫克、磷2407.74毫克、膽固醇1590毫克、鈉955.98毫克、維生素A727.83微克、鎂311.11毫克、蛋白質292.31克、硒179.17微克、鈣154.94毫克、脂肪141.58克、煙酸86.28毫克、碳水化合物86.24克、胡蘿蔔素47.9微克、鐵21.85毫克、鋅17.16毫克、維生素E10.1毫克、膳食纖維4.44克、維生素C3.6毫克、錳1.56毫克
維生素B21.45毫克、銅1.23毫克、維生素B10.76毫克、碘0.24微克。

食用功效

殺菌、促進消化、降血壓、降血脂、防癌抗癌、延緩衰老、補鈣、提高機體免疫功能、降膽固醇。

適宜人群


三高人群適宜。有皮膚瘙癢、胃病的患者少吃,皮膚瘙癢症和脾胃虛寒患者忌食。