元記憶

人對自己的記憶過程的認知和控制，叫做元記憶（meta-memory）。

解決“你的記憶是如何工作的和你如何知道你擁有什麼信息”一類的問題

陳述性元記憶：關於記憶的陳述和知識。包括，元記憶知識和元記憶體驗。

程序性元記憶：利用陳述性元記憶，對記憶過程（包括元記憶監視和元記憶控制）進行監督和調節。

反省心理學中的心理二元說揭示了元記憶的本質，即“對內部心理活動的記憶”。反省心理學把人的記憶分為兩種：內記憶 和 外記憶，外記憶是指對外部事件的記憶，或對外部事物活動的記憶，而內記憶則是對內部事件或內部心理活動的記憶，如對人腦記憶活動的記憶、思維活動的記憶、情緒活動的記憶、慾望活動或意志活動的記憶、對夢的記憶等，其中的“內記憶”就相當於西方心理學中的“元記憶”。

人的心理和智力都是二元的，心理分為第一心理（外知心理）和第二心理（內知心理），智力分為第一智力（外知智力）和第二智力（內知智力），記憶只是智力中的一種活動，其中的外記憶屬於外知智力，內記憶屬於內知智力。這一點在反省心理學的“心理二元說”中做了詳細的闡述。心理二元說是反省心理學的一項世界首創，