芙蓉鮮蔬湯
芙蓉鮮蔬湯
芙蓉鮮蔬湯是一道湯類菜品,主要食材是菠菜、香菇等,調料為食鹽、糖、雞精等。該菜品主要是通過將食材倒入鍋中燉煮的做法而製成。
咸香
用料
食材 | 用量 |
雞蛋 | 1個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
香菇 | 數個 |
菠菜 | 1小把 |
食用油 | 少許 |
鹽 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 香菇切薄片,最好用泡發的干香菇,香味重一些,湯也清亮一些。胡蘿蔔切小粒,菠菜切碎,雞蛋打散。 |
步驟二 | 步驟二 | 熱鍋倒入很少的一點植物油,放入胡蘿蔔、香菇翻炒出香味。 |
步驟三 | 步驟三 | 加入適量的水,水燒開后加入食鹽調味。 |
步驟四 | 步驟四 | 加入菠菜(或其他綠葉蔬菜)煮熟。 |
步驟五 | 步驟五 | 最後淋入雞蛋液即可關火,盛入湯碗即可。 |
步驟六 | 步驟六 | |
步驟七 | 步驟七 |
用料
食材 | 用量 |
雞蛋 | 2個 |
胡蘿蔔 | 30克 |
香菇 | 50克 |
茼蒿 | 50克 |
油 | 0.5勺 |
鹽 | 2匙 |
味精 | 0.2匙 |
香油 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備原材料香菇、茼蒿、胡蘿蔔、雞蛋備用 |
步驟二 | 步驟二 | 香菇洗凈去蒂在開水中焯水后立即放入冷水中過涼 |
步驟三 | 步驟三 | 香菇瀝干水分切成片狀 |
步驟四 | 步驟四 | 茼蒿洗凈切成小段 |
步驟五 | 步驟五 | 鍋中倒入底油放入切好的胡蘿蔔丁翻炒均勻 |
步驟六 | 步驟六 | 放入香菇大火快速翻炒 |
步驟七 | 步驟七 | 添加適量清水或高湯大火煮開 |
步驟八 | 步驟八 | 放入茼蒿段中火即可 |
步驟九 | 步驟九 | 開鍋后淋上蛋液 |
步驟十 | 步驟十 | 芙蓉花成型放入鹽和味精調味均勻最後滴入幾滴香油即可出鍋享用 |
步驟十一 | 步驟十一 | 鮮美可口的芙蓉時蔬湯裝入容器中 |
步驟十二 | 步驟十二 | 搭配小花捲、鵪鶉蛋、香腸一起吃就是營養早餐 |
步驟十三 | 步驟十三 | 這個湯水營養豐富適合各類人群食用 |
步驟十四 | 步驟十四 | 芙蓉時蔬湯製作方便快捷是上班族的首選美味 |
步驟十五 | 一頓豐盛的營養早餐會給你帶來一天的好心情 |
用料
食材 | 用量 |
香菇 | 4朵 |
胡蘿蔔 | 一根 |
雞蛋 | 2個 |
菠菜 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 1 |
步驟二 | 步驟二 | 2 |
步驟三 | 步驟三 | 3 |
步驟四 | 步驟四 | 4 |
步驟五 | 步驟五 | 5 |
步驟六 | 步驟六 | 6 |
步驟七 | 步驟七 | 7 |
步驟八 | 步驟八 | 8 |
步驟九 | 步驟九 | 9 |
富含蛋白質、能量