協調性

協調性，即要使生產過程的各階段、各環節在品種、數量、進度和投入產出等方面都協調配合，緊密銜接。協調性(coordination)指身體作用肌群之時機(timing)正確、動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律性。在各項體能中，協調性訓練可說最困難，因影響協調性除了遺傳、運動員心理個性外，尚有肌力與肌耐力、技術動作純熟度、速度與速耐力關係、身體重心平衡（關係肌力與肌耐力）、動作韻律性（技術動作要純熟方可）、肌肉放鬆與收縮、甚至還有柔軟度等。