糖醋小排
一道屬於浙菜系的名餚
糖醋小排(糖醋排骨)是一道色香味俱全的名餚,屬於浙菜系。主料是豬排骨,主要烹飪工藝是炒,色澤油亮,口味酸甜。在熬製糖色的時候,時間不宜過長,顏色稍有變化就應及時倒入調料,放入小排,否則就變成拔絲排骨了。
排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
2018年9月,被評為“中國菜”之上海十大經典名菜。
用料
食材 | 用量 |
精肋排 | 500克 |
料酒 | 1湯匙 |
醬油 | 2湯匙 |
白糖 | 3湯匙 |
米醋 | 4湯匙 |
姜 | 三片 |
蒜 | 兩瓣 |
八角 | 兩個 |
熟白芝麻 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 排骨泡半個小時,去掉血水。 |
步驟二 | 步驟二 | 和涼水同下鍋,煮開。 |
步驟三 | 步驟三 | 同時另取一鍋,放水,薑片,蒜瓣,八角。煮開。 |
步驟四 | 步驟四 | 水開后出來好多血沫,再煮一二分鐘。 |
步驟五 | 步驟五 | 然後把排骨用筷子夾出放進剛才的調料鍋里。 |
步驟六 | 步驟六 | 把所有的調料放進碗里,攪拌糖融化。 |
步驟七 | 步驟七 | 倒進排骨鍋內。 |
步驟八 | 步驟八 | 大火煮開口蓋鍋蓋中小火燉煮。 |
步驟九 | 步驟九 | 湯熬的剩一小點時開鍋蓋,大火收干湯汁。 |
步驟十 | 步驟十 | 收干湯汁時用木鏟不斷翻炒,以免糊鍋。 |
步驟十一 | 最後撒白芝麻裝盤。 | |
步驟十二 | 步驟十二 | 簡單又好吃的糖醋小排,用筷子吃好像都不過癮,必須手拿著吃。哈哈,別忘了用潔柔紙抽啊。 |
用料
食材 | 用量 |
豬小排 | 300g |
冰糖 | 5g |
料酒 | 3g |
白醋 | 3g |
生抽 | 3g |
老抽 | 2g |
植物油 | 3g |
熟白芝麻 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 豬小排洗凈,用清水浸泡半小時。豬小排也就是豬的前排,這部分肉質軟嫩,還帶有白色軟骨,特別適合做糖醋排骨。買的時候提前讓師傅斬好件。清水浸泡可以去除排骨中的部分血水,不要焯水,以免肉質收縮變老,影響口感。 |
步驟二 | 步驟二 | 熱鍋少油,倒入排骨翻炒。有沒發現我又換了新鍋?又是在香港淘回來的“心水貨”,顏值系不系杠杠滴:P |
步驟三 | 步驟三 | 加入冰糖、老抽,翻炒上色后,接著將生抽、料酒和白醋按照1:1:1的黃金比例加進去(此處似乎應有廣告),去腥調味。 |
步驟四 | 步驟四 | 倒入熱水,沒過排骨,水開後轉小火,蓋上蓋子燉煮約30分鐘。不建議加冷水,因為加冷水會延長烹煮時間,還會讓肉質遇冷收縮,從而導致肉質變老。 |
步驟五 | 步驟五 | 看到湯汁快收干時,撒上熟白芝麻點綴下,不撒也可以。可以稍微把火開大一些,加快收汁兒過程。看到最後湯汁像炒糖色時一樣冒泡,就可以關火端出了。 |
步驟六 | 步驟六 | 酸甜開胃的糖醋小排就做好啦,開吃~ |
步驟七 | 步驟七 | 糖醋小排的做法並不難,關鍵是在調汁兒和收汁兒,把握好這兩點就行。好在這道美食“容錯率”很高,基本上只要不開小差糊了鍋,都能做個八九不離十,新手也能零失敗。 |
用料
食材 | 用量 |
肋排 | 500克 |
冰糖 | 40克 |
白糖 | 15克 |
生抽 | 20毫升 |
老抽 | 5毫升 |
鎮江香醋 | 200毫升 |
料酒 | 適量 |
生薑 | 1塊 |
小蔥 | 少許 |
熟白芝麻 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 肋排改刀成小塊; |
步驟二 | 步驟二 | 小塊肋排冷水下鍋,焯一下水,洗凈備用; |
步驟三 | 步驟三 | 起油鍋,下蔥結、薑片煸香,再下排骨翻炒,炒到排骨表面微微起焦后,加料酒、生抽、老抽、炒勻上色; |
步驟四 | 步驟四 | 加入適量熱水,下砂糖、冰糖,倒入香醋,煮開后,轉小火燜30分鐘; |
步驟五 | 步驟五 | 挑出蔥姜,再加少許香醋,轉大火不停地翻炒、收汁,當醬汁全部裹到肋排上時,盛盤,撒少許熟白芝麻即可。 |
食材準備
糖醋小排
1、小肋排洗去血水,剁成3-4厘米長的小段
2、煲鍋中放入適量清水,小肋排段、大蔥段、薑片和八角;
3、還有十三香。大火燒沸後轉小火煮至肋排軟爛,再取出瀝干水份
4、中火燒熱鍋中的油,待燒到五成熟時將小肋排入入。用中火炸成金黃色,再撈出瀝干油分。
5、鍋中入少許的清水和綿白糖,用小火慢慢將綿白糖熬化,待表面翻起大泡,色慢慢變黃;
6、將鹽、醬油、香醋放入混合均勻,使其變成深紅的色。再將炸好的小肋排放入拌勻
糖醋小排
原料:小排200g、蔥姜適量、冰糖30粒左右、鎮江香醋2大勺、料酒少許、鹽一小勺、生抽1小勺
做法
1.小排泡水大約半小時去除血水,洗乾淨后控干水分。
2.鍋里放少許油,中小火將小排煎到表面金黃色撈出。
3.然後另外起鍋,加入少許油,等到油溫熱的時候放入冰糖。
4.先用中火融化冰糖,用鏟子把冰糖鏟碎,讓冰糖均勻受熱。
5.冰糖全部融化后,變成淺金黃色有點冒泡的時候調到小火,繼續加熱至深棕色。
6.冰糖變成深棕色后馬上放入排骨,先關火炒到排骨全部上色后重新開火。
7.加入熱水沒過排骨,倒入少許的料酒,放入蔥姜,鹽和生抽,燉煮20分鐘后加入香醋,繼續中火燉煮20分鐘左右。
8.排骨燉軟后開大火收汁,最後快收干汁的時候嘗下味道,根據情況再加入少許醋,然後就可以出鍋了。
原料:
排骨,蔥、姜、植物油、料酒、白糖、鹽、糖粉。
做法
糖醋小排
2.將蔥姜切大片,拍出漿水,裝入碗里,加入料酒和少量鹽,用力擠壓蔥姜。
3.將蔥姜碎倒入盛排骨的盆中,拌勻,上蒸鍋,用大火蒸約40分鐘,至骨肉分離。
4.將蒸好的排骨挑出,過濾湯汁,待用。
5.鍋中放入多量的油,放入排骨,用高油溫快炸,撈出,放吸油紙上。
6.鍋中放少許油,加入足量白糖,小火慢炒,待白糖全部融化時迅速倒入排骨湯汁,烹入少許料酒和鹽,下炸好的排骨,大火收汁至汁水將干,烹醋,收濃湯汁,盛上石板,撤上糖粉即成。
營養價值
糖醋小排
熱量:341.45大卡
鉀:610.75毫克
膽固醇:321.75毫克
胡蘿蔔素:297.5微克
鈉:225.74毫克
維生素A:178.5微克
磷:127.85毫克
鈣:70.45毫克
維生素C:58.2毫克
鎂:36.3毫克
碳水化合物:12.48克
蛋白質:9.88克
硒:8.76微克
脂肪:5.45克
鐵:3.48毫克
維生素E:2.82毫克
煙酸:2.63毫克
膳食纖維:2.16克
鋅:1.03毫克
錳:0.59毫克
銅:0.34毫克
維生素B2:0.19毫克
維生素B1:0.1毫克
食材準備
各式糖醋小排成品
製作步驟
1、將排骨剁成段。
2、蔥、姜分別切段。
3、鍋置火上,放入油燒熱,下入排骨炸至金黃色撈出,瀝干油,鍋內留少許油,下入蔥,姜塊、醬油、白糖,加入水,放入排骨,加蓋燒至排骨熟爛湯汁快無時,加紅醋,翻勺,即可出鍋裝盤上席。
注意事項
在熬製糖色的時候,時間不宜過長,顏色稍有變化就應及時倒入調料,放入小排,否則就變成拔絲排骨了。