薄荷檸檬茶
薄荷檸檬茶
徠最為方便快捷的提神醒腦飲品，取自葯食同源類食材，兼有消暑、抑制口臭等作用，可長期飲用。因能消暑清熱，抵抗疲勞，加之薄荷產生的特殊涼爽感，故稱之為的確涼。
效果明顯
提神醒腦，的確涼
天氣越來越熱，火氣也越來越大，痘痘也在這個時候冒出來挑釁。頂著滿臉痘印去迷人的夏日派對？恐怕只可能做壁花。大多數痘痘問題的出現，除了因為皮膚油脂外還少不了一張饞嘴，過多的熱性食物導致體內積攢了大量燥火，所以即使痘痘消退，也還會留下令人難堪的痘印。這時吃些能滋陰清熱的食物才是饞對了地方。檸檬薄荷的組合可謂最佳搭配，從中醫角度講，清火提神，真正對得起“的確涼”的別稱。
檸檬中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。
薄荷具有疏散風熱的作用，能促進汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到涼爽，起到消暑的作用；薄荷的莖葉有特殊的香氣，號稱“亞洲之香”，平素被口臭困擾的朋友，經常飲用薄荷茶，有助於保持口氣清香。此外，薄荷還有消除疲勞的作用，能讓人平心靜氣，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷檸檬茶是最值得推崇的提神方式，被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。
用料
| 食材 | 用量 |
| 新鮮檸檬 | 半個 |
| 紅茶包 | 一個 |
| 薄荷 | 適量 |
| 溫開水 | 300ml |
| 蜂蜜 | 適量 |
徠詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 所有食材 |
| 步驟二 |  步驟二 | 檸檬切片備用 |
| 步驟三 |  步驟三 | 薄荷洗凈備用 |
| 步驟四 |  步驟四 | 溫開水泡紅茶 |
| 步驟五 |  步驟五 | 所有食材放入杯中 |
| 步驟六 |  步驟六 | 加入蜂蜜 |
| 步驟七 |  步驟七 | 組裝完成，開喝 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 檸檬 | |
| 蜂蜜 | |
| 薄荷 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 取一片檸檬放入杯中。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 加入溫水，靜待3-5分鐘后飲用。 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 薄荷 | 5根 |
| 檸檬 | 一個 |
| 白糖 | 一勺 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 薄荷摘下來洗凈。摘最嫩的芽牙尖兒。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 洗乾淨後放入杯中加飲水機開水。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 加入一勺冰糖。泡10分鐘。 |
| 步驟四 |  步驟四 | 檸檬洗凈切片。 |
| 步驟五 |  步驟五 | 水涼后加入檸檬即可。 |
