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同理心

[英]羅曼·克茲納里奇所著書籍

《同理心》是一部由[英]羅曼·克茲納里奇所著書籍,中信出版集團出版發行。

出版信息


作者: [英]羅曼·克茲納里奇(Roman Krznaric)
出版社: 中信出版集團
副標題: 高同理心人士的六個習慣
出版年: 2018-1
定價: 49.00
ISBN: 9787508684215

內容簡介


幾千年來,我們一直注重向內看,認識自己。現在,是時候向外看了,我們需要走出自我,探索他人的生活與視角。我們已經進入一個外觀時代,而外觀時代的核心就是同理心。
從銷售管理到婚戀家庭,從社會關愛到政治行動,在人生的很多競技場上,同理心都發揮著重要的作用。同理心是21世紀值得擁有的關鍵能力,正以看不見的方式深刻影響著我們的發展。
羅曼·克茲納里奇在《同理心》一書中指出,同理心,而不是以自我為中心,是人類成就自己的核心所在。作為同理心領域的權威研究專家,作者提出了高同理心人士擁有的6個習慣,這些習慣能夠讓你更好地理解他人,迸發創意。同理心不僅可以成就個人事業,而且正在引發全球變革,改變我們的生活。

作者簡介


[英]羅曼·克茲納里奇(Roman Krznaric),同理心權威研究者,作家、文化思想家,英國“人生學校”的創辦講師之一。他被英國《觀察家報》評選為“英國重要的生活哲學家”之一。他的著作在政治和生態活動家、教育改革者、企業家、設計師中擁有極大的影響力,其作品被翻譯成20多種語言。他創建了世界上第一個同理心博物館和電子圖書館。他目前擔任國際慈善組織及聯合國等組織的顧問,協助這些組織通過宣傳同理心和對話,促進社會變革。

目錄


前言 同理心:從根本改變的力量 VII
二十幾歲的年輕設計師穆爾,搖身一變成了85歲的老太婆,讓她從全新的角度設計商品。她的“同理心模式”啟發了一整個世代的設計師,讓他們更了解使用者的感受。
人際關係的革命 VII
培養高度同理心的6個習慣 XII
高同理心人士的6個習慣 XIV
解決同理心赤字的問題 XVII
“內觀”到“外觀” XXIII
同理心的挑戰 XXIX
習慣1:打開你的同理心開關 001
你的童年與青少年經歷如何影響你發揮同理心的能力?你認為從以自我為中心轉變為將心比心的關鍵是什麼?原因為何?
科幻小說還是科學事實? 003
人本來就自私,不是嗎 005
為何有人會衝進火災現場救素昧平生的人 010
三山實驗——兩三歲小孩即有同理心 013
越常被冷落的孩子,越有暴力傾向 017
挑戰達爾文:演化顯示合作與競爭一樣重要 020
為什麼看恐怖電影時手心會冒汗 026
我們能藉助學習讓自己更有同理心嗎 033
重新架構你的心智 039
習慣2:進行想象的跳躍 043
回想你試著為他人設身處地地著想的一段經歷。你因此獲得什麼改變?你對哪種人難以擁有同理心,原因又是什麼?你該如何靠同理心跨越你們之間的鴻溝?
如果同理心對我們有好處,我們為什麼不多使用它? 045
偏見:貼標籤邏輯 046
權威:平凡的邪惡 050
距離:無法看見自己的行為後果,所以什麼事都做得出來? 054
否認:過多信息造成同理心疲乏 057
辛德勒的轉變:開始把猶太人當人看 060
同理心小練習:每一天有多少人參與你的生活? 065
找出你跟他人共有的部分,以及你跟他人的差異 069
對敵人投以同理心 076
成為蝙蝠是什麼感覺? 083
習慣3:探索與實踐同理心 085
你打算如何善用假期,接觸來自不同文化或社會經歷背景的他人?想一下哪個人的政治或宗教立場與你截然相左,你該如何讓自己更理解那個人的觀點?
成為丹尼爾·戴–劉易斯 087
融入:成為一名隱秘同理心者 089
探索:同理心的旅程將如何改變你 101
曼德拉:我愛我的敵人,我痛恨的是令我們相殘的體制 105
旅行,驅散偏見迷思的最好方式 108
合作:為什麼應該參加地方合唱團 112
學習同理心的語言 119
習慣4:鍛煉對話藝術 121
你跟陌生人的哪次談話最出乎意料且發人深省?你家中最大的壓力與誤解來源是什麼?你該怎麼促成談話,讓彼此更了解對方的感受與需求?
談話危機 123
對陌生人充滿好奇 125
積極傾聽 134
卸下面具 140
關心他人 145
懷抱創意精神 150
保持大膽無懼 151
你對自己有同理心嗎? 154
習慣5:坐著椅子旅行 157
哪部電影、小說或其他作品特別激發了你的同理心,改變了你為人處世的方式?數字文化如何影響到你的心境、個性與人際關係?減少上網會讓你更能發揮同理心,還是適得其反?
你有辦法在自家客廳改變世界嗎? 159
戲劇與電影:用敵人的眼光看待戰爭 160
攝影:影像的政治力量 169
文學:我們能從小說中學習同理心嗎? 175
在線文化:從數位革命到同理心革命? 181
頌揚出神作用 191
習慣6:激起同理心革命 193
想出一個你非常關心的社會或政治議題,思考該如何訴諸同理心,喚起更多民眾關注那個議題並採取實際行動?你該對生活做出哪些改變,藉以加深你對自然界的同理心?
全球攜手發揮同理心 195
英國史上最多陌生人彼此接觸的時期 196
第一波浪潮:人道主義在18 世紀風起雲湧 201
第二波浪潮:人權在第二次世界大戰之後逐漸提升 208
第三波浪潮:人際關係在神經科學時代漸漸深化 213
生物同理心的未來展望 221
推動革命浪潮 226
結語 同理心大未來 229
你未來最可能培養這6個習慣之中的哪一個?而在接下來的48小時以內,你會踏出怎樣的第一步?
同理心談話 230
高同理心人士的六大習慣 231
同理心博物館 233
致 謝 243
注 釋 245
參考文獻 265