青椒炒豆腐

山東一帶的風味名菜

青椒炒豆腐是山東一帶的風味名菜,屬於魯菜系。將豆腐洗凈后切成小方片;將青椒、胡蘿蔔切片后在沸水中焯燙一下,撈出控干備用。鍋架火上,放油燒熱後下蔥花、蒜片和薑絲,炒出香味后投入豆腐,反覆煸炒至豆腐水分快乾時,加入豆瓣辣醬、甜麵醬、醬油、糖和青椒,繼續煸炒入味,見滷汁不多時,放上味精拌勻即可出鍋。這種屬於熟炒豆腐的做法一般採用青椒、青蒜菜香辛味濃郁、質地脆嫩的蔬菜做配料。配料以切絲為主,也可切成條或小薄片,但絲不宜細,條不宜粗,片不宜薄,否則影響熟炒成品菜的鮮香味、形態和口感。

材料


原料:白玉內酯豆腐1盒,青椒50克。
調料:花生油50克,豆瓣辣醬10克,甜麵醬5克,醬油、糖、味精、蔥花、蒜片、薑絲適量。

做法


做法一

用料
食材用量
豆腐皮200g
青椒100g
雞蛋2個
玉米油1湯匙
適量
澱粉適量
味精少許
大蒜2瓣
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
將雞蛋打散,加鹽、澱粉和水攪勻。
步驟二
步驟二
步驟二
鍋熱后抹少許油,舀一勺蛋液,烙成蛋皮。
步驟三
步驟三
步驟三
將蛋皮切條備用。
步驟四
步驟四
步驟四
豆腐皮洗凈切條。
步驟五
步驟五
步驟五
青椒切塊,大蒜切片。
步驟六
步驟六
步驟六
鍋中油熱後放入蒜片爆香。
步驟七
步驟七
步驟七
加青椒一起炒。
步驟八
步驟八
步驟八
青椒炒熟后先放豆腐皮加少許鹽,炒熟再放蛋皮,加少許味精調味即可。

做法二

用料
食材用量
適量
雞精少許
大蒜2瓣
少許
豆腐1塊
1小塊
生抽2小勺(調料勺)
花椒油2滴
1小段
青椒1~2個
干辣椒2個
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
1.先把豆腐切成這樣的正方形小塊,2.再把青椒、蔥、姜、蒜、干辣椒滾刀切成小塊備好,3.鍋里放一勺油(炒菜的勺)把豆腐表面炸成淺金黃色
步驟二
步驟二
步驟二
4.鍋里剩的油不多的話,直接用來炒豆腐5.把油燒熱,放入蔥姜蒜干辣椒,煸出香味6.放入豆腐、青椒翻炒兩下,7.放入花椒油,生抽,鹽,雞精,一勺水(炒菜勺)翻炒調味,蓋蓋兒燜2分鐘8.開蓋大火翻炒,收汁,出鍋,裝盤。

做法三

用料
食材用量
豆腐皮2張
青椒1個
植物油適量
耗油約10g
適量
根據自己口味增減
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
青椒切絲;
步驟二
步驟二
步驟二
豆腐皮切絲;
步驟三
步驟三
步驟三
熱油加入蔥片爆香;
步驟四
步驟四
步驟四
倒入青椒翻炒;
步驟五
步驟五
步驟五
倒入豆腐皮翻炒;
步驟六
步驟六
步驟六
加入耗油翻炒,太乾的話分數次往鍋中加入些白開水。
步驟七
步驟七
步驟七
成品出鍋。

營養價值


營養豐富。