青椒炒豆腐
山東一帶的風味名菜
青椒炒豆腐是山東一帶的風味名菜,屬於魯菜系。將豆腐洗凈后切成小方片;將青椒、胡蘿蔔切片后在沸水中焯燙一下,撈出控干備用。鍋架火上,放油燒熱後下蔥花、蒜片和薑絲,炒出香味后投入豆腐,反覆煸炒至豆腐水分快乾時,加入豆瓣辣醬、甜麵醬、醬油、糖和青椒,繼續煸炒入味,見滷汁不多時,放上味精拌勻即可出鍋。這種屬於熟炒豆腐的做法一般採用青椒、青蒜菜香辛味濃郁、質地脆嫩的蔬菜做配料。配料以切絲為主,也可切成條或小薄片,但絲不宜細,條不宜粗,片不宜薄,否則影響熟炒成品菜的鮮香味、形態和口感。
原料:白玉內酯豆腐1盒,青椒50克。
調料:花生油50克,豆瓣辣醬10克,甜麵醬5克,醬油、糖、味精、蔥花、蒜片、薑絲適量。
用料
食材 | 用量 |
豆腐皮 | 200g |
青椒 | 100g |
雞蛋 | 2個 |
玉米油 | 1湯匙 |
鹽 | 適量 |
澱粉 | 適量 |
味精 | 少許 |
大蒜 | 2瓣 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 將雞蛋打散,加鹽、澱粉和水攪勻。 |
步驟二 | 步驟二 | 鍋熱后抹少許油,舀一勺蛋液,烙成蛋皮。 |
步驟三 | 步驟三 | 將蛋皮切條備用。 |
步驟四 | 步驟四 | 豆腐皮洗凈切條。 |
步驟五 | 步驟五 | 青椒切塊,大蒜切片。 |
步驟六 | 步驟六 | 鍋中油熱後放入蒜片爆香。 |
步驟七 | 步驟七 | 加青椒一起炒。 |
步驟八 | 步驟八 | 青椒炒熟后先放豆腐皮加少許鹽,炒熟再放蛋皮,加少許味精調味即可。 |
用料
食材 | 用量 |
鹽 | 適量 |
雞精 | 少許 |
大蒜 | 2瓣 |
油 | 少許 |
豆腐 | 1塊 |
姜 | 1小塊 |
生抽 | 2小勺(調料勺) |
花椒油 | 2滴 |
蔥 | 1小段 |
青椒 | 1~2個 |
干辣椒 | 2個 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 1.先把豆腐切成這樣的正方形小塊,2.再把青椒、蔥、姜、蒜、干辣椒滾刀切成小塊備好,3.鍋里放一勺油(炒菜的勺)把豆腐表面炸成淺金黃色 |
步驟二 | 步驟二 | 4.鍋里剩的油不多的話,直接用來炒豆腐5.把油燒熱,放入蔥姜蒜干辣椒,煸出香味6.放入豆腐、青椒翻炒兩下,7.放入花椒油,生抽,鹽,雞精,一勺水(炒菜勺)翻炒調味,蓋蓋兒燜2分鐘8.開蓋大火翻炒,收汁,出鍋,裝盤。 |
用料
食材 | 用量 |
豆腐皮 | 2張 |
青椒 | 1個 |
植物油 | 適量 |
耗油 | 約10g |
蔥 | 適量 |
鹽 | 根據自己口味增減 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 青椒切絲; |
步驟二 | 步驟二 | 豆腐皮切絲; |
步驟三 | 步驟三 | 熱油加入蔥片爆香; |
步驟四 | 步驟四 | 倒入青椒翻炒; |
步驟五 | 步驟五 | 倒入豆腐皮翻炒; |
步驟六 | 步驟六 | 加入耗油翻炒,太乾的話分數次往鍋中加入些白開水。 |
步驟七 | 步驟七 | 成品出鍋。 |
營養豐富。