椒鹽瀨尿蝦

一道菜品

椒鹽瀨尿蝦是一道美味可口的名菜,主要材料有瀨尿蝦,輔料有蒜茸、紅椒、料酒、薑末、椒鹽等,屬於粵菜系。作為一道下酒菜,平時吃的時候,可以連殼一起吃下去。

將瀨尿蝦用水洗凈。蒜剁茸,椒切碎。將油鍋燒熱,入瀨尿蝦煎至外酥內軟,滴料酒,鏟起備用。將蒜茸、紅辣椒、薑末入鍋爆香。瀨尿蝦放入鍋中炒勻。將炒好的瀨尿蝦加入椒鹽即成。

製作方法


做法一

用料
食材用量
瀨尿蝦1.5斤
干辣椒10克
生薑1塊
1大勺
椒鹽粉適量
生抽少許
料酒1羹
適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備食材:瀨尿蝦、干辣椒、生薑。生薑切片,干辣椒剪碎,瀨尿蝦用清水洗乾淨。
步驟二
步驟二
步驟二
鍋里放水煮開,倒入瀨尿蝦,煮至沸騰。
步驟三
步驟三
步驟三
將瀨尿蝦瀝干水。
步驟四
步驟四
步驟四
鍋里放油燒熱(油要放多點),先把薑片燒幾十秒,倒入瀨尿蝦,放料酒,翻炒幾下,蓋上鍋蓋,中途不定時開蓋翻炒。
步驟五
步驟五
步驟五
我大概燒了15分鐘,瀨尿蝦的殼也比較幹了,油也快燒完了。瀨尿蝦的殼燒乾點比較酥香。放入干辣椒、鹽、椒鹽粉、生抽翻炒均勻,再燒5分鐘,這樣比較入味。
步驟六
步驟六
步驟六
灑點蔥花即可。
步驟七
步驟七
步驟七
瀨尿蝦裝盤,瀨尿蝦外酥內軟,相當美味。

做法二

用料
食材用量
瀨尿蝦500克
紅椒一小個
青椒一小個
紅蔥頭5個
薑片
3根
椒鹽約15克
食用油500克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
瀨尿蝦洗乾淨瀝干水分備用。
步驟二
步驟二
步驟二
青紅椒切丁,姜切絲,蔥切碎。
步驟三
步驟三
步驟三
干鍋倒入油大火燒至八成熱。
步驟四
步驟四
步驟四
倒入瀝干水分的瀨尿蝦炸一分鐘左右撈起。
步驟五
步驟五
步驟五
待蝦表面溫度降下來后,再次將油燒至八成熱,倒入瀨尿蝦復炸一分鐘撈起。
步驟六
步驟六
步驟六
原鍋少許油,將青紅椒,薑絲爆香。
步驟七
步驟七
步驟七
加入瀨尿蝦翻炒片刻。
步驟八
步驟八
步驟八
撒入蔥花加入椒鹽翻炒均勻即可。

做法三

用料
食材用量
瀨尿蝦400克
2個(切碎末)
生薑2塊(切碎末)
香蔥2條
80-100ml
椒鹽粉適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
將瀨尿蝦用鹽水沖洗兩遍,然後瀝干水分。
步驟二
步驟二
步驟二
將蔥、姜、蒜都切成碎末,備用。
步驟三
步驟三
步驟三
在鍋中加入油,燒到筷子下去有些氣泡的時候放入瀨尿蝦煎,先煎腳的一面,然後再煎背部那一面(個人不太喜歡特別多油,所以沒有放很多油去炸,而是分批,一次煎4-5隻)
步驟四
步驟四
步驟四
將煎好的瀨尿蝦先撈起放在碟子裡面。
步驟五
步驟五
步驟五
清洗乾淨剛剛煎瀨尿蝦的油鍋,然後倒入少量油爆香薑末和蒜末,然後加入瀨尿蝦翻炒,同時撒上椒鹽粉,不斷地翻炒,直至椒鹽粉溶解完了,加入香蔥末,攪拌均勻后即可起鍋。
步驟六
步驟六
步驟六
新鮮美味的椒鹽瀨尿蝦出鍋啦~

烹飪技巧


1、這個蝦蝦要做到皮酥必須得下兩次油鍋炸,如果不喜歡炸的可以用炒的,但要多放油。
2、做椒鹽蝦,鹽的份量略放多一點,不然內部不容易入味。

營養價值


1.蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;
2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;
3.蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
4.日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

適用人群


椒鹽瀨尿蝦
椒鹽瀨尿蝦
中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人 更適合食用;同時適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用;宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;體質過敏,如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;另外蝦為動風發物,患有皮膚疥癬者忌食。

注意事項


蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

用法用量


色發紅、身軟、掉拖的蝦不新鮮盡量不吃,腐敗變質蝦不可食;蝦背上的蝦線應挑去不吃。

食用功效


淡水蝦性溫味甘、微溫,入肝、腎經;蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;適宜於腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。