油炸小魚

用油將小魚炸熟

油炸小魚就是用油將小魚炸熟。它的原料主要有小魚、姜、料酒、鹽、蛋清和嫩肉粉。油炸小魚營養豐富,主要食用功效是美容養顏。

菜品特色


小魚500g,姜,料酒,鹽,蛋清,嫩肉粉。

做法


做法一

用料
食材用量
麵粉適量
適量
料酒適量
適量
黑胡椒粉適量
適量
紅干辣椒
菠菜
醬油
香油
雞精
白糖
小魚
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
小魚伴面炸焦香,蔥姜蒜切碎。
步驟二
步驟二
步驟二
涼鍋涼油放入花椒辣椒燒熱
步驟三
步驟三
步驟三
三碎入鍋烹香
步驟四
步驟四
步驟四
加入水和魚
步驟五
步驟五
步驟五
料酒,醬油,雞精,白糖,醋,胡椒粉,依次入鍋。
步驟六
步驟六
步驟六
開鍋煮五分鐘
步驟七
步驟七
步驟七
放入菠菜和適量鹽和小磨香油
步驟八
步驟八
步驟八
菠菜發綠髮亮即好。
步驟九
步驟九
步驟九
出鍋盛盤

做法二

用料
適量小魚麵粉;雞蛋2個;泡打粉;鹽;雞精;味精;花椒面;椒鹽;大蔥;胡椒粉;澱粉。
詳細步驟
說明
1.麵粉:澱粉=1:1.加泡打粉,味精,鹽,雞精少許,兌水調全蛋糊
2.調味:處理乾淨的小魚與鹽,雞精,味精姜蔥與小黃魚腌制
3.五六成油溫,下鍋炸金黃撈出,撒花椒面,椒鹽即可

做法三

用料
食材用量
小魚隨量
麵粉適量
吉士粉、鹽、泡打粉適量
白酒適量
適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
洗凈魚,用鹽,白酒冰箱腌一夜。第二天拿出瀝干水份,另起碗調麵粉加鹽,加泡打粉,少許吉士粉增色,適量水至稀糊,能掛住魚又不能太干。
步驟二
步驟二
步驟二
中火,魚逐條放入,量多火候就下來了,小火至魚熟撈起控干。
步驟三
油炸小魚
油炸小魚
再開旺火快速復炸至酥脆,趁熱就啤酒吃。

營養價值


營養豐富。
1、小魚肉臟需要清理乾淨,用小刀從肚尾剖至頭部,方便快捷。
2、小魚的魚鱗很細嫩,建議不做清理,炸出來很香而且有美容養顏之功效。
3、炸魚最好用菜籽油,以減少營養的丟失。

小貼士


1、小魚因為個頭小,不用去鱗,直接去掉內臟即可;2、腌制時放些薑絲可以去腥,要不時翻拌一下使它們腌制的均勻一些;3、魚要炸兩遍,第一遍炸熟,再升高油溫復炸一遍至酥脆。